Copyright 2024 \ Delta Sport
Jogging - hur man kör ordentligt
Löpning är bra träning, speciellt för dem som mest är stillasittande. Jogging hjälper till att förbättra hälsan och bli av med många problem. Dessutom är löpning bra för hjärnan och koncentrationen, precis som alla aktiviteter....
Kaloritabell med vilt och lamm
En person äter inte alltid "traditionellt" kött, såsom nötkött eller fläsk. Ibland händer det också att du måste inkludera ganska specifikt kött i din kost: börjar med lamm och slutar med buffel eller tvättkött. Trots...
Effektiviteten av att gå trappor för viktminskning
Promenader som en sport uppträdde 1964. Det uppfanns först av en japansk forskare som skapade uppfinningen "10.000 steg". Dess betydelse är att mäta avståndet till fots, vilket är vad populära "stegräknare" nu gör. Inom detta...
Havrepannkaka - det enklaste dietpannkakreceptet
2 ägg 6 msk. l. havreflingor (långkokande, såsom "Hercules") 6 msk. mjölk Salt efter smak (eller undvik salt helt) Proteiner 4,37 Fetter 10,7 Kolhydrater 28,2 De flesta har de mest populära rätterna...
Ornitin - vad det är, egenskaper, innehåll i produkter och användning i sport
Aminosyror 2K 0 2019-02-20 (senast reviderad: 2019-03-03) Ornitin (L-ornitin) är en diaminovalerisk icke-essentiell aminokarboxylsyra, hepatoprotektor, avgiftare och aktiv metabolit. Det ingår inte i proteinstrukturen. Aktiveras...
Fördelarna med att springa för kvinnor: vad är användbart och vad är skadan med att springa för kvinnor
Fördelarna med att springa för kvinnor ligger i de komplexa positiva effekterna som det har på kroppen. Daglig jogging tränar muskler perfekt, stärker vitala system, främjar viktminskning, utveckling av uthållighet och ökar...
Triatlet Maria Kolosova
Triathlon kombinerar flera sporter samtidigt: simning, cykling, längdåkning. Och allt detta finns i den så kallade "one bottle", så triathlon kan säkert kallas en verklig utmaning för avancerade ambitiösa amatörer...
Geneticlab Elasti Joint - Supplement Review
Geneticlab har utvecklat ett balanserat tillskott som fungerar för att stödja friska ben och bindväv. Glukosamin, kondroitin, metylsulfonylmetan och vitamin C i kompositionen kompletterar perfekt effekten...
Var ska man klara TRP i Moskva 2020: testcenter och leveransschema
Objekt för programmet "Ready for Labour and Defense" av administrativa distrikt: Central Administrative District (CAO) Northern Administrative District (CAO) North-Eastern Administrative District (SVAO) Eastern Administrative District...
Efter träningen gör huvudet ont nästa dag: varför uppstod det?
Du kan inte ignorera det tillstånd där du har huvudvärk efter träningen. Ja, du kanske har återhämtat dig dåligt från den senaste sessionen eller överansträngt dig själv idag. Eller, corny, följ inte rätt teknik för att utföra tunga övningar....
TRP 2020 - bindande eller inte? Är det obligatoriskt att klara TRP-standarderna i skolan?
Nyligen har många medborgare i Ryska federationen försökt ta reda på om TRP-normerna är obligatoriska eller inte. Människor är uppdelade i två läger och har motsatta åsikter. Låt oss ta reda på det. Deltagande enbart av egen fri vilja är ett av huvudvillkoren...
Galen labz psykotisk
Pre-workout 2K 0 2018-12-30 (senast reviderad: 07/02/2019) Psykotiskt pre-workout-komplex arbetar för att förbättra idrottarens uthållighet och styrkaindikatorer, förbättrar koncentrationen och även övningarnas tekniska...
Handleden roterar
Starka handleder behövs inom gymnastik, bergsklättring, olika kampsport, bodybuilding, crossfit, kraftlyftning och andra sporter. Deras styrka och flexibilitet måste utvecklas och därmed förhindra skador. Men friska händer behövs och...
Hur du ökar din körhastighet
Körlängdsstandarden passeras i alla utbildningsinstitutioner och i armén. Därför uppstår ofta frågan hur man kan öka hastigheten på att köra på korta sträckor. Naturligtvis tar det många års träning för att göra ett lejon eller en gepard på språng,...