Hej kära läsare.
Speciellt för dem som behöver förbättra sina löpresultat har jag skapat en serie videohandledning som garanterat hjälper till att förbättra deras resultat. I denna serie lär du dig grunderna i andningen när du springer på medelstora och långa avstånd, bestäm själv hur mycket du behöver springa för att uppnå detta eller det här målet. Ta reda på varför framstegen i löpning slutar och vad du behöver göra för att förhindra att detta händer. Lär dig de misstag du inte borde göra innan en viktig tävling för att maximera dina resultat. Och också många andra nyanser av amatörlöpning.
För bloggläsare är videohandledning helt gratis. För att få dem, prenumerera på e-postlistan ovan. Den första lektionen kommer några sekunder efter att du prenumererar. Resten av videotutorialerna kommer en gång om dagen vid den tidpunkt då din prenumeration gjordes.
