Lauren Fisher är en crossfit-idrottare med en fantastisk historia

Lauren Fisher är en lysande idrottare som inte bara är en femfaldig CrossFit Games-konkurrent utan behåller sin ledning i varje tävling. Och detta trots att Lauren bara är 24 år i år.

Lauren Fisher (@laurenfisher) etablerade sig som en av de mest lovande kvinnliga idrottarna i världen 2014, slutade nionde totalt på Reebok CrossFit Games och vann USA: s tyngdlyftningsmästerskap (63 kg) i samma år. 2013 och 2015 deltog hon i spelen som en del av Invictus SoCal-baserade team och vann 2016 guld i Kalifornien-regionen.

Efter att hennes gymnasiet basketlag vann Kaliforniens mästerskapskval, ändrade plötsligt 18-årige Fischer sport och bytte till CrossFit, som hon redan använde i sitt träningsprogram. Laurens talang för att lyfta stora vikter ledde snabbt till att hon blev en av de mest konkurrenskraftiga idrottarna i världen. Den lovande idrottaren vann California Regional-tävlingen förra året och slutade på 25: e plats i spelen.

Kort biografi

Lauren Fischer har den mest fantastiska karriärhistoriken för någon idrottare i crossfit idag. Saken är att hon gick in i crossfit-branschen direkt efter examen.

Idrottaren föddes nära 1994-året. Hennes barndom gick relativt molnlös. Under sina studier i gymnasiet accepterades Lauren enkelt i två idrottsskolelag samtidigt - basket och tennis.

Första bekanta med CrossFit

Det hände så att gymnasiebaskets tränare visade sig vara en experimentör. Istället för klassisk allmän fysisk träning, vilket innebar en timmes uppvärmning och en klassisk kretsträning, bestämde han sig för att tävla dambollslag för kvinnor enligt principerna för träningsgymnastik, hämtad från WODs crossfit.

Lauren Fisher var en av få som kunde klara en sådan belastning vid 13 års ålder. Detta gav henne en allvarlig fördel under alla lagkonkurrenser. Ändå sparkades tränaren ett år senare på grund av att flickans basketlag nästan var helt ute av handling under en av Wods på grund av allvarlig överträning.

Denna incident satte ett outplånligt märke i Laurens minne. Efter det, även om hon fortsatte att studera i skolans basket- och tennislag, minskade hon fortfarande träningsintensiteten. Samtidigt slutade inte den unga idrottaren att träna enligt samma principer i CrossFit som tidigare.

Med den nya tränaren visade laget, även om det var mindre skadat under träningen, inte fantastiska resultat, ända fram till examensklassen. Det var när Laurens viktigaste inflytande fick flickorna att vinna statligt mästerskap.

Flytta till professionell crossfit

Lauren stannade inte vid vad hon hade uppnått under sina skolår. Istället för att gå till ett seriöst ekonomiskt universitet valde hon college- och redovisningskurser. På sin fritid på college ägnade sig flickan helt åt CrossFit.

Tack vare detta, redan vid 19 års ålder, började flickan framgångsrikt som en professionell idrottsman och tog omedelbart mycket konkreta positioner i crossfit-världen. Små prispottar för att komma in i topp 10-idrottare i regionen gav henne det nödvändiga ekonomiska stödet, vilket gjorde att hon helt kunde koncentrera sig på sportprestationer. Så, efter två års föreställningar i den professionella crossfitarenan, kunde hon nå nionde linjen vid CrossFit Games. Och det är bara 21 år gammalt.

Sportperspektiv

Under hela sin sportkarriär i CrossFit deltog Fischer i mer än 20 turneringar, och i nästan var och en av dem, med undantag för själva spelen, vann hon priser. Dessutom deltog hon 2015 i lagkonkurrensen under Rogue red label. Då kunde flickan ge sitt lag avgörande segerpoäng.

Trots frånvaron av allvarliga sportutmärkelser och relativt låga prestationsindikatorer för träningskomplex, anses flickan vara en mycket lovande crossfit-idrottare. Det bör inte glömmas att hon just nu är bara 24 år gammal. Följaktligen har hon fortfarande en enorm marginal, både i tid och i fysisk förmåga, vilket ger henne ett försprång jämfört med andra idrottare.

Så det ska inte uteslutas att vi under Crossfit Games-säsongen 2018 eller 2019 kommer att se Fischer igen i topp 5-idrottarna i turneringen, eller till och med längst upp på det vinnande pallen.

Hemligheter av Laurens vackra figur

Lauren Fishers utseende förtjänar särskild uppmärksamhet. Varför? Allt är väldigt enkelt. Trots sina höga prestationer lyckas hon behålla en mycket feminin figur och en mycket tunn midja, vilket är extremt sällsynt för idrottare på en så hög nivå som hon. Och samtidigt, med sina egna ord, håller hon absolut inte på med sin vikt, utan använder bara några knep som gör att hon kan förbli mycket tunn och samtidigt mycket stark.

Här är knep:

1. Den första regeln är att arbeta i tyngdlyftningsbältet hela tiden. Lauren gör undantag bara en månad före tävlingen för att finpussa sin teknik, lägga till självförtroende och se till att hon inte går fel på själva tävlingen.
2. Den andra regeln är att träna pressen i klassiska system. Med hjälp av fitness och aerobics som hjälpdiscipliner efter WOD tillåter hon inte laterala magmusklerna att hypertrofi och övervinna den farliga linjen, varefter det är nästan omöjligt att returnera en vacker midja. I synnerhet gör tjejen många magövningar utan vikt. Det är detta som gör att hon kan hålla en mycket tunn midja.
3. Och, naturligtvis, hennes största hemlighet är att under lågsäsongen, strax efter slutet av Crossfit Games, ordnar hon en tuff 6 veckor torr. Inget övernaturligt - idrottaren minskar helt enkelt kalorierna och lägger till mer protein i kosten.

Sammantaget kan alla dessa viktiga punkter något bromsa hennes sportframsteg, men de berövar inte flickan den viktigaste kvaliteten - förförisk kvinnlighet.

Idrottsman prestationer

En av Lauren Fishers främsta framgångar kan kallas det faktum att hon i sin unga ålder redan är fem gånger deltagare i CrossFit Games och inte kommer att sluta där. Samtidigt är hon fortfarande i junioravdelningen efter åldersgrupper, och därför har hon både en säkerhetsmarginal och en åldersmarginal som gör det möjligt för henne under nästa säsong att bli den mest förberedda kvinnan på planeten enligt Reebok-federationen.

Öppen

Regionala

CrossFit-spel

Grundläggande indikatorer

Lauren kan inte kallas en mycket stark eller mycket uthållig idrottare, bara att döma efter resultaten av att utföra de grundläggande komplex som registrerades av federationen redan 2013. Det är dock värt att notera att Lauren vid den tiden var långt ifrån toppen av sin form, och dessutom var hon bara 19 år gammal. Förresten, detta gör till och med hennes ära, eftersom inte alla ungdomar, med undantag för professionella kraftlyftare, kan göra nästan 150 kilos knäböj i denna ålder.

Indikatorer i grundläggande övningar

Indikatorer i huvudkomplexen

Till sist

Naturligtvis har Lauren Fisher blivit en stjärna inte bara på CrossFit Games utan också på Internet. Den vackra flickan har enorm mediepopularitet. Fischer själv lider inte alls av det. Med egna ord ägnar hon mest av sin fritid till träning i gymmet, och allt annat, inklusive skvaller i media, är lite intressant för henne.

Ändå har flickan nyligen sin egen webbplats. Hon använder det för sitt eget ekonomiska stöd. Men till skillnad från andra idrottare erbjuder idrottaren inte betald träning och samlar inte in pengar för att försörja sig själv. Istället förföljde Lauren framgångsrikt sin andra dröm och blev en sportkläderdesigner för Grow strong.

Titta på videon: Lauren Fisher - Quick Tabata Workout At Home! (November 2024).