Koraller är kalkavlagringar som bildas från ryggradslösa flercelliga levande organismer i havsvatten. De innehåller kalcium i höga koncentrationer. Som du vet spelar elementet flera viktiga funktioner för kroppen - det stöder strukturen i muskuloskeletala systemet och tänderna, är en del av hormoner och enzymer och minskar muskelceller.
Korallkalcium har varit känt under lång tid. Traditionen med att använda tillägget har sitt ursprung i Japan och 1991 köpte entreprenören Ericsson ut rättigheterna till handelstillägg utanför landet. För närvarande genomförs produktionen av medel inom flera länder. Produktens huvudleverantör är Nature's Sunshine.
I Ryssland uppträdde mode för korallkalcium 2011, vilket lade medlemmar till klubben av produktens fans. Tvister om fördelarna med tillskottet pågår fortfarande, men det blir uppenbart att kosttillskottet inte har någon uttalad effekt på kroppen, medan kostnaden varierar från 2500 till 3000 rubel per förpackning.
Varför behöver människokroppen kalcium?
Kalcium spelar en viktig roll i många livsprocesser. Dess huvudsakliga mängd finns i benvävnad och tänder. I muskuloskeletala systemet är jonen i form av hydroxiapatit. Anslutningen ger stöd för strukturen av benvävnaden och ger den styrka. Dessutom är skelettet substansens huvuddepå. Med brist på jon i blodet stimuleras paratyroidkörtlarnas receptorer. Som ett resultat utsöndras paratyroidhormon som tar bort kalcium från benen in i blodomloppet.
Jon är inblandad i blodproppar. Denna fysiologiska process är nödvändig för en person som en försvarsreaktion som svar på blödning. Eventuella mindre skador på huden och kapillärerna kan leda till massiv blodförlust och död om koagulation inte inträffar. Processen går igenom tre steg i följd.
Den första fasen markeras av bildandet av ett enzymkomplex. Processen börjar mot bakgrund av vävnadsskador - fosfolipoproteiner frigörs från de förstörda cellerna. Dessa ämnen interagerar med grundämnet och enzymerna, vilket i sin tur leder till aktivering av protrombin, som passerar in i trombin - den andra fasen. Det sista stadiet av blodkoagulation kännetecknas av omvandlingen av fibrinogen till fibrin med hjälp av kalcium. Denna reaktion orsakar bildning av trassliga bindvävstrådar - en fysiologisk tromb som mekaniskt stoppar blödning och inte tillåter patogener att tränga in i kroppen genom det skadade vävnadsstället.
Muskelsammandragning inträffar som ett resultat av en förändring i cellmembranets elektriska laddning. Processen utförs med rörliga joner. Under laddningsändringen frigörs en stor mängd kalcium, vilket reglerar interaktionen mellan ATP-energimolekyler och myofibriller. En förändring av jonkoncentrationen leder till olika patologier för muskelkontraktion.
När ett smittsamt medel tränger in i kroppen aktiveras immunkompetenta celler. Humorala och cellulära försvarsmekanismer aktiveras. Makrofager utför fagocytos av en patogen mikroorganism, det vill säga dess fångst och bearbetning. Föreningen förbättrar aktiviteten för denna process. Således är jonen involverad i bildandet av ett adekvat immunsvar i kroppen.
Kalcium aktiverar enzymet alfa-amylas. Föreningen produceras av celler i bukspottkörteln och är en del av bukspottkörteln juice. Amylas är involverat i matsmältningsprocessen - det bryter ner komplexa kolhydrater.
Mineralet är involverat i många metaboliska processer, eftersom den tvåvärda jonen är ett koenzym i vissa metaboliska reaktioner.
Arbetet i alla inre organ regleras av nervsystemet genom rörelsen av de uppkomna impulserna. Signalen överförs från en neuron till en annan med synapser - specifika kopplingar mellan processerna i två celler. Processen utförs genom kalciumjoner, som är involverade i laddning av membran, samt mediatorer.
Korallkalciumkrav och deras exponering
Så vad är känt om korallkalcium och fyller det faktiskt på detta viktiga näringsämne? Tillverkare indikerar flera egenskaper hos detta japanska mirakelmedel, som ger effektivitet, och ger dem också sina förklaringar, som vi slutligen motbevisar.
Förbättra kalciumabsorptionen
Tillsatsen innehåller kalcium i form av en jon. Det vill säga att föreningen har en positiv laddning. Denna form gör att man kan uppnå hundra procent smältbarhet i tunntarmen, eftersom kroppens resurser inte spenderas på att omvandla elementet till en jonform.
Kalcium är ett kemiskt grundämne som tillhör metaller. Som ett enkelt ämne är det extremt sällsynt, medan det tillhör den alkaliska jordgruppen är mycket lättantändligt vid kontakt med syre i luften. Det mesta av föreningen är i form av salter, med grundämnet positivt laddat. Således kommer den smältbara formen av ämnet in i kroppen med mat.
Påverkan på syrabasparametrar för blod och lymf
När ett kosttillskott späds i vatten får vätskan alkaliska egenskaper. Att minska kroppens surhet har en fördelaktig effekt på tillståndet för blod och lymf och främjar också absorptionen av kalcium i stora volymer.
Kroppsvätskor har syrabasegenskaper. Denna funktion bestämmer verkan av olika enzymer, cellernas aktivitet och metaboliska processer. PH i blod och andra kroppsvätskor är ett konstant värde som styrs av ett stort antal enzymer och hormoner. Varje avvikelse leder till störningar i de inre organen. Således kommer den alkaliska lösningen som erhålls under upplösningen av korallkalcium i vatten inte på något sätt att påverka syrabasparametrarna för blod och lymf.
Korallkalciumegenskaper som görs gällande av tillverkare
Föryngring av kroppen
Vatten uppvisar uttalade reducerande eller oxiderande egenskaper, beroende på vilka ämnen som är upplösta i det. Dessa tecken påverkar huruvida vätskan upprätthåller hälsan och föryngrar kroppen eller omvänd accelererar åldrandet. Vatten, som har reducerande egenskaper, har en gynnsam effekt på människans tillstånd, medan oxiderande vatten är skadligt. När korallkalcium löses upp sker jonisering. Vatten får regenerativa egenskaper på grund av en positiv laddning, vilket innebär att det föryngrar kroppen.
Det finns för närvarande ingen vetenskaplig evidensbas för hypotesen att regenerativt vatten slutar åldras i kroppen. Dessutom bestäms laddningen av ämnena upplösta i den. Därför är avhandlingen om anti-aging egenskaper hos korallkalcium en myt.
Studier av mörkfältmikroskopi och ORP-mätare
Produkterna har testats med mörkfältsmikroskopi och ORP-mätare, vilket visar den kvalitativa sammansättningen av koralkalcium och dess effektivitet.
ORP-mätaren mäter pH i en vätska. Bestämning av surhetsgraden i vatten ger inga signifikanta resultat om de fördelaktiga egenskaperna hos tillsatsen som är upplöst i den. Mörkfältmikroskopi används som regel vid diagnos av infektionssjukdomar, därför har studien inget att göra med kosttillskott.
Neutralisering av tidigare "minnen" av vatten
Långtidsstudier har visat vattenets förmåga att memorera information, lösta ämnen, deras sammansättning, egenskaper och struktur. Vätskan som rensats från smuts med hjälp av ett filter har en negativ effekt på människokroppen på grund av "minnesfenomenet". Upplösningen av kosttillskottet neutraliserar emellertid informationen om de tidigare föreningarna fullständigt. Således bidrar tillsatsen till fullständig rening av vatten och förbättring av dess biologiska egenskaper.
I flytande tillstånd är det omöjligt att åstadkomma en förändring i vattenstrukturen, därför är det inte möjligt att prata om förmågan att memorera egenskaperna och strukturen hos en löst substans.
Återställ den kristallina formen av vatten
Vatten är i flytande kristallint tillstånd. När det blir smutsigt bryts molekylernas normala struktur ner. Korallkalcium återställer skadad kristallform.
Det flytande tillståndet i vatten har inget att göra med kristall.
Korallkalcium uppfyller således inte de egenskaper som deklareras av tillverkarna och dess effektivitet har inte bekräftats.
Korallkalcium i sport
Det är särskilt viktigt för idrottare att upprätthålla en normal kalciumkoncentration, eftersom det är involverat i muskelsammandragning. Dessutom har regelbunden ansträngande fysisk aktivitet en skadlig effekt på muskuloskeletala systemet, särskilt lederna. Under påverkan av gravitationen sker deras gradvisa förstörelse. Under torkningsperioden begränsar idrottare användningen av mejeriprodukter, eftersom de innehåller en stor mängd fett, vilket kan leda till bildning av brist.
Korallkalcium är inte lämpligt för att fylla på bristen på ett ämne, eftersom dess sammansättning har låg biotillgänglighet. Man tror att mineralet är fullständigt assimilerat i form av malat eller citrat. Dessutom bör läkemedlet innehålla D-vitamin, nämligen kolekalciferol, eftersom det ökar absorptionen av elementet.
Kontraindikationer för användning av korallkalcium
Kontraindikationer för användning av korallkalcium och andra preparat som innehåller jon är:
- hyperkalcemi;
- kränkning av hjärtrytmen av olika ursprung;
- ökad koncentration av magnesium i blodet;
- rekommenderas inte för användning under graviditetens första trimester, under amning och för barn under tre år.
Användningen av läkemedel kan leda till biverkningar som illamående, kräkningar, diarré, flatulens. Oftast utvecklas symtom mot bakgrund av en överdos, därför bör du läsa instruktionerna innan du använder produkten.
Hur kan du faktiskt fylla på dina kalciumbutiker?
Kalcium kommer in i kroppen med mat. Föreningen har låg biotillgänglighet och vissa absorptionsegenskaper, därför uppträder jonbrist ofta tillsammans med olika symtom.
Nutritionists rekommenderar att man konsumerar tillräckliga mängder av livsmedelsrika livsmedel. Dessutom är den avslöjade jonbristen, postmenopausen hos kvinnor och ålderdom indikationer för profylaktisk användning av mineralkomplex och justering av kosten.
Livsmedel som innehåller kalcium
Mejeriprodukter är den viktigaste källan till kalcium. De rikaste i föreningen är mjölk, keso, gräddfil, kefir, fermenterad bakad mjölk, ostar av olika sorter, smör.
För effektiv assimilering av mineralet rekommenderar nutritionister att äta en tillräcklig mängd ägg, lever, fisk och kött, preferens ges till kyckling, kalkon, kanin och nötkött. Dessa livsmedel innehåller mycket D-vitamin.
Kliniska studier har visat att ett antal livsmedel bidrar till eliminering av kalcium, därför rekommenderas det att med en brist på ämnet begränsar användningen av svart te, alkoholhaltiga drycker, kaffe, kraftigt rökt och stekt mat.
Daglig kravsats
Barn upplever det största behovet av kalcium. Spädbarn i åldern 0-3 månader bör få 400 mg, 6 månader - 500 mg, 1 år 600 mg, och under tonåren ökar gränsen till 1000 mg. Brist på substans hos barn leder till utveckling av rakitis, vilket inte bara manifesteras av skörhet och deformation av skelettsystemet utan också av skador på nervsystemet och andra organ. Men idag är patologi extremt sällsynt.
För att bibehålla en normal koncentration av mineralet i kroppen behöver en vuxen 800-900 mg av ämnet tillsammans med mat.
Hur absorberas kalcium?
Det kalcium som har kommit in i kroppen absorberas i blodet i tunntarmen genom enterocyter med hjälp av transportproteiner. I detta fall absorberas endast 50% av föreningen. Genom blodomloppet transporteras ämnet till organ och vävnader. Det mesta deponeras i benen i form av hydroxiapatit, som bestämmer skelettets styrka. En del av det absorberas som fosfat. Detta spelar en speciell fysiologisk roll. I fallet med en minskning av kalciumnivån i blodet är effekten av det frisatta paratyroidhormonet att frigöra jonen från benvävnaden exakt från fosfater.
D-vitamin spelar en viktig roll i den effektiva assimileringen av grundämnet.Föreningen bildas i huden under påverkan av ultraviolett strålning och kommer också med vissa livsmedelsprodukter. De aktiva formerna av vitaminet, tillsammans med bisköldkörtelhormonet, reglerar utbytet av kalcium och fosfor.
