Idag är fler och fler människor förtjust i en hälsosam livsstil och försöker hålla sina kroppar i gott skick. Efterfrågan skapar utbud och många sportnäringsprodukter finns i butikerna. En sådan produkt är en proteinbar. Detta är en speciell produkt som ger kroppen proteiner och kolhydrater.
Bombbar-proteinstänger är lämpliga för människor som gillar godis och inte vill ge upp godis, men ändå vill hålla sig i form och inte gå upp i vikt.
Sammansättning och fördelar
Bombbar-produkter representeras av en hel rad proteinstänger med olika smaker. Här är några av dem:
- kokos;
- jordnöt;
- choklad;
- körsbärsananas;
- tranbär-gojibär;
- mysli;
- Jordgubbe;
- pistaschmandlar;
- citron paj;
- bovete med linfrön;
- banan mango.
Varje 60 g bar innehåller 20 g vassleprotein och 20 g växtfiber (fiber). De är helt fria från socker, mycket lite fett - cirka 6 g. För att ge en söt smak används ett naturligt sockerersättningsmedel som erhållits från stevia.
Kompositionen är berikad med vitamin C. Energivärdet för en bar är 150 kalorier.
Bombbar Protein Bars har följande fördelar:
- lågt pris jämfört med andra typer av varor som tillhör kategorin sportnäring;
- högt proteininnehåll;
- brist på socker och smältbara kolhydrater;
- näringsvärde med lågt kaloriinnehåll;
- behaglig smak och lukt;
- enkel användning: baren kan ätas snabbt även på språng, i avsaknad av förutsättningar och tid för att äta;
- snabb påfyllning av kroppens energiresurs;
- användning vid produktion av huvudsakligen naturliga råvaror.
Bombbar smakar som riktigt konfektyr - kakor eller godis.
Hur tar man det rätt?
Proteinstänger bör konsumeras med måtta som ett hälsosamt mellanmål som ger kroppen energi utan att överväldiga den med tomma kalorier.
Det bör förstås att en bar inte kan förse kroppen med alla nödvändiga ämnen och i inget fall bör den användas som ersättning för annan mat.
För att hålla din kropp i god form bör du inte bara träna regelbundet utan också få näringsämnen från maten, följ reglerna för en hälsosam kost när du utarbetar en diet. Du kan äta en eller två proteinstänger om dagen, men du bör inte bli alltför buren med dem. Med alltför intensiv ansträngning kan du äta mer, men detta gäller idrottare som har enorma energikostnader.
En proteinbar är bra om en person inte har tid att förbereda och konsumera en hel måltid eller om det inte finns någon möjlighet att dricka en proteinshake, och det är brådskande att uppdatera efter träningen.
I fall där kroppen reagerar negativt på att ta Bombbar, bör du sluta använda dem. Kanske innehåller kompositionen ingredienser som framkallar negativa individuella reaktioner, och sådana produkter är helt enkelt inte lämpliga för en viss person.
Kontraindikationer
Innan du konsumerar Bombbar Protein Bars bör du kontakta din vårdpersonal för eventuella kontraindikationer eller begränsningar. En stor mängd protein rekommenderas inte för gikt, njurproblem.
Produkten rekommenderas kategoriskt inte för användning under graviditet och amning. Det är inte önskvärt att använda av personer under 18 år.
En kontraindikation att använda är en allergisk reaktion mot någon ingrediens i proteinfältet.
Fördelarna och skadorna med proteinstänger
När proteinerna används ordentligt kan de ge verkliga hälsofördelar. Idrottare rekommenderas att använda dem för att påskynda muskelökningen. Detta bör göras efter träning för att stimulera de processer som startas under intensiv fysisk aktivitet. Barerna förser kroppen med ämnen som den snabbt kan omvandla till energi, vilket resulterar i en snabb återhämtning, dessutom lindrar Bombbar trötthet.
Men de som vill gå ner i vikt håller på att "torka", det är inte önskvärt att använda sådana produkter, eftersom de kan framkalla viktökning.
Vissa människor kan skadas av sötningsmedlen i baren, i fallet med Bombbar är det stevia. Smakerna och livsmedelstillsatserna i denna produkt är inte särskilt hälsosamma.
Barn kan få sådana barer, men det finns ingen speciell mening i detta. De måste gå ner i vikt om det överskrider normen betydligt. Men för detta bör barnets kost revideras, fysisk aktivitet bör ökas. Barnets kropp håller på att växa och bildas, inklusive muskelmassa. Med korrekt organiserad näring och frånvaron av sjukdomar i det endokrina systemet syntetiserar barnets kropp en tillräcklig mängd tillväxthormoner, och det är ingen mening att anspela denna process på ett konstgjort sätt. Dessutom anger tillverkaren i produktanteckningen att barerna inte rekommenderas för personer under 18 år.
