Idrottare och andra människor, som ofta upplever stor fysisk ansträngning, står ständigt inför problemet med muskelforstuvning, ledband och ledskador.
Med omsorg för dem utvecklas ständigt olika enheter, förberedelser, medel för en snabb återhämtning. Den senaste innovationen inom detta område gör att du kan förhindra skador eller inte bryta dig från sport eller arbete under återhämtningsperioden.
Kinesio-tejp: ett unikt läkande plåster för muskler och leder
Gjord av naturlig bomull med en liten mängd polyester och tejpen ger huden och musklerna:
- mild massage,
- förmågan att andas,
- avslappning,
- kompetent fördelning av lasten för att skydda fogarna.
Bandens egenskaper
Till skillnad från alla kända produkter (bandage, plåster, elastiska bandage) förbättrar Kineasio-tejpen lymfflödet och blodflödet.
Lätta, elastiska band ger effektiv återhämtning tillsammans med:
- Att bli av med ödem och smärtsyndrom,
- Förebyggande av starka muskelsammandragningar,
- Förbättrad rörlighet
- Ökad muskeltonus,
- Vävnads- och muskelstöd under träning eller aktivt arbete,
- Lindra stress.
Tejpen fortsätter att fungera i flera dagar (upp till 1 vecka), utan att behöva bytas ut och utan att minska dess aktivitet.
Funktionsprincip
Skador på mjukvävnader och leder leder till ansamling av blod och vätska i det drabbade området. Sådana förändringar är förknippade med smärtan. Ju starkare vätskan trycker på receptorerna, desto mer uttalad är smärtsyndromet.
Processen med inflammation, som ofta tycker om platserna för skadan, kan också förbättra den. I händelse av allvarlig skada kan inte kärlen säkerställa ett snabbt avlägsnande av den ackumulerade vätskan och leverera nödvändiga näringsämnen och syre till detta område, vilket avsevärt minskar läkningstakten.
Appliceringen av tejpen gör att huden stramar åt något för att ge mikroutrymme mellan musklerna och huden. På grund av detta förvandlas hela det skadade området till en växling av zoner med negativt och positivt tryck.
Negativt tryck ger arbetsfrihet för lymfkärlen som arbetar för att avlägsna vätska. Näring och blodcirkulation återställs på kortast möjliga tid.
Användningsinstruktioner
Andas och samtidigt vattentät, kan plåstret ta flera dagar utan att bytas ut när det appliceras korrekt på huden.
För att göra detta måste du följa några enkla steg:
- Förbered huden. Ta bort all kosmetika och smuts från huden. För rengöring är det bäst att använda sprit istället för doftande lotioner. I avsaknad av alkohol, tvätta helt enkelt och torka ordentligt. Efter träningen bör du låta huden svalna något så att svettningen svettas.
- Depilering. Förekomsten av långt grovt hår i området för applicering av plåstret kräver att de tas bort. Tunna, mjuka eller korta hår påverkar inte tejpens varaktighet och kommer inte att göra ont när du tar av det.
- Limma direkt. Den klibbiga sidan bör endast komma i kontakt med huden i det område som kräver skydd eller restaurering. Att röra vid det med fingrarna under limningsprocessen är oacceptabelt. Bandets ändar ska vara på huden utan att vidröra ytan på den andra remsan.
- Ta inte bort tejpen innan du duschar. Torka bara av den med en handduk för att påskynda torkningsprocessen. Använd en hårtork för att värma upp limet som tränger in för djupt i huden, vilket gör det svårt att ta bort tejpen.
- Om tejpens kanter börjar lossna i förtid, trimmas de.
Tejptekniker (överlägg)
- Hård. Den används vid skador till följd av träning eller annan fysisk ansträngning. Tejpen ger en stel fixering av det skadade området.
- Förebyggande. Med detta alternativ är det möjligt att hålla musklerna i god form utan att begränsa dem. Tejpen appliceras 30 minuter före träning för att skydda ligament och muskler från stukningar. Samma metod används när det är nödvändigt att återhämta sig efter mindre skador.
Viktig! Allvarliga skador måste behandlas på sjukhus. Tejpning har inte kraften i en trollstav, så i det här fallet kommer dess användning att vara ineffektiv.
Kontraindikationer
Alla, även de mest effektiva, lösningarna kan inte vara universella för alla människor utan undantag.
Användning av kinesioband är förbjudet när:
- förekomsten av hudskador i form av utslag, irritation, skärsår, brännskador.
- onkologiska hudskador,
- en allergisk reaktion mot akryl,
- graviditetens första trimester,
- systemiska hudsjukdomar,
- pergamenthudsyndrom,
- närvaron av många mikrotraumor, blåsor, trofiska sår,
- djup ventrombos,
- senil hud svaghet,
- individuell intolerans eller överkänslighet hos huden mot materialet.
Var kan man köpa kinesiotejp
Trots att bandet uppfanns av en japansk ortoped 1970, har det fått universellt erkännande och popularitet relativt nyligen. Detta förklarar det faktum att det är ganska sällsynt på apotek. Liksom alla produkter som är i låg efterfrågan, i apotekskedjan erbjuds band att köpas till ett pris som är många gånger högre än deras verkliga kostnad.
Det är lättare och billigare att få ett unikt band genom att beställa det på webbplatsen.
Priser i apotek och onlinebutiker
Apotekspriset beror på storleken på betalningen till förmedlaren, kostnaden för att hyra lokalen, ersättningsbeloppet för anställda, den procentsats som upplupits för risken.
I webbutiker varierar kostnaden för kinesiotejp något. För små band varierar priset från 170 till 200 rubel. Tejpens stora storlek föreslår en kostnad från 490 till 600 rubel.
Recensioner om kinesioband
Hustrun älskar att experimentera, ständigt förvärvar ljusa nya saker på Internet. Bannar ständigt på grund av detta. Bland hennes inköp var denna patch. Vid dachaen föll han framgångsrikt nerför trappan och sårade armbågen. Det fanns inga smärtstillande medel. Kväll. Den sista bussen gick. Jag var tvungen att prova hennes kinesio-band, som han förresten tog ut ur huset. Nästa dag var jag tvungen att på allvar be om ursäkt. Plåstret fungerar verkligen. På morgonen kunde jag redan arbeta lite och en dag senare glömde jag smärtan helt och hållet. Ingen svullnad, ingen blåmärken.
Evgeny Soldatenko, 29 år gammal
Jag går professionellt in för sport. Under träning före viktiga tävlingar skadade han axelns led. Tränaren sa att det inte var allvarligt, men leden måste vara lugn. Jag klistrade in banden. Den tredje dagen rörde handen sig fritt. Vid träning dessa dagar måste belastningen minskas, men hemma gjorde jag inga begränsningar.
Maxim Buslov, 19 år
En gång lyckades jag korsa rälsen, snubbla och falla så att jag slog hårt i knäet. Smärtan var sådan att den första tanken var att allt var en fraktur. Snälla människor hjälpte till att komma till akuten. De sa att de dricker smärtstillande medel och bär ett elastiskt bandage. Min styvmor arbetar som idrottscoach, som hon fick reda på, hon förbjöd mig omedelbart allt detta. Jag tog med ljusa ränder, klistrade in dem (förresten, de ser väldigt snygga ut). Smärtan sjönk inom ett par timmar. På kvällen kunde jag till och med gå ut till mina vänner för att visa upp mina smycken och jag bor på femte våningen.
Regina Pogorelskaya, 26 år gammal
Även små stötar, stötar lämnar smärtsamma blåmärken på huden. Jag bestämde mig för att prova kinesioband. Jag märkte inte mycket skillnad. Det enda är att de började passera lite snabbare, men kardborrebandet påverkade inte smärtintensiteten.
Gorbunova Vera, 52 år gammal
Jag arbetar som socialtjänsteman efter kallelse. Jag gömmer mig aldrig bakom pappersarbete, jag föredrar att besöka mina avdelningar varje dag. När jag vridit benet kände jag mig helt hjälplös i två dagar, och till och med på ett brådskande samtal kunde jag inte gå. Childhood Studio fick en av dessa tips under ett bidrag. Jag bestämde mig för att försöka (sedan köpa och sätta på plats). Leden verkade omedelbart vara i limbo. Jag kunde gå och varje steg slutade svara på vild smärta. Nu rekommenderar jag verkligen detta läkemedel till alla jag känner, och i hemmemedicinskåpet finns det redan band i olika färger.
Oksana Kavalerova, 36 år gammal
Jag är engagerad i bilreparation, jag kan inte klara mig utan skador. Tidigare var du tvungen att antingen avsluta arbetet och sedan gå på sjukfrånvaro under lång tid eller omedelbart ge upp arbetet. Jag försökte en massa droger, olika bandage, skydd. Bandet, på grund av sina ljusa färger, framkallade till och med försummelse först. Men bakom deras glada utseende gömde de seriöst arbete. Armbågsleden, som skulle ha glömt jobbet i minst en vecka, studsade tillbaka den andra dagen. Självklart smurade jag tejpen mycket under jobbet, men de tvättade bra med mig i duschen och kom inte ens av. För det fall jag hade plåstret i ytterligare tre dagar.
Vladimir Tarakanov
När min fru sa att vi skulle få tvillingar var jag oerhört glad, men graviditeten var svår. Jag var uppriktigt ledsen att se på min fru, när magen växte, gnuggade bandaget henne, pressade, det var svårt för henne att gå, sitta och lägga sig. Hittade på Internet att dessa färgade remsor hjälper till att lindra spänningar och smärta, lämpliga för gravida kvinnor bestämde sig för att prova. Min Ira blomstrade bara. Hennes läkare bad oss till och med om en länk till en resurs att rekommendera till andra patienter.
Andrey Tkachenko, 28 år gammal
Kinesio-band tar över hudens stödfunktion, så att skadade vävnader kan ta över sin egen reparation. De kännetecknas av ett litet antal kontraindikationer och har inga biverkningar; de känns inte i vardagen. Klibbiga tejp är engångsbruk, men alla kan användas i flera dagar.
