BCAA
3K 0 08.11.2018 (senast reviderad: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps är ett sporttillskott som innehåller tre essentiella aminosyror - valin, leucin och isoleucin. De syntetiseras inte av kroppen och kan bara komma in i den från utsidan, så att ta komplexet är det enklaste sättet att fylla på dem.
Beskrivning och sammansättning
Essentiella aminosyror är grunden för bildandet och tillväxten av muskelfibrer, deltar i många energiprocesser i kroppen. Deras funktioner:
- energiförsörjning;
- säkerställa tillväxten av muskelfibrer;
- eliminering av subkutant fett;
- aktivering av syntesen av tillväxthormon;
- minskning av katabolism.
Med regelbundet intag av komplexet i kombination med träning:
- muskelmassa ökar;
- problemområden minskas;
- kroppsvikt normaliseras - mängden fett minskar eller muskelmassa ökar, beroende på valt program;
- effektiviteten av träning och träningstid ökar;
- uthållighet ökar.
Valin, leucin och isoleucin utgör cirka 65% av alla essentiella aminosyror i kroppen. Deras snabba påfyllning vid hög fysisk aktivitet är nyckeln till framgångsrik och korrekt muskeluppbyggnad. Intaget av BCAA 1000 caps-komplexet hjälper till att effektivt lösa detta problem.
Med ett enda intag av två kapslar får kroppen:
- 5 gram leucin, som ger skydd och regenerering av muskelfiberceller, hud och ben, är involverat i syntesen av tillväxthormon och protein och sänker blodsockret.
- 2,5 gram valin, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och muskelåterhämtningen och bibehålla de nödvändiga kvävehalterna.
- 2,5 gram isoleucin, som hjälper till att utveckla uthållighet genom att öka energitillförseln till musklerna, påskyndar mättningen av vävnader med hemoglobin och återställer aktivt skadade celler.
- Ytterligare komponenter är mikrokristallin cellulosa, magnesiumsterol och gelatin.
Den höga effektiviteten hos BCAA 1000-komplexet Mega Size förklaras av den korrekta formeln för innehållet av essentiella aminosyror leucin-valin-isoleucin: 2: 1: 1.
Utgivningsformer Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition ger BCAA 1000 näringstillskott i följande former.
| Antal kapslar | En del | Serveringar per behållare | Kostnad, rubel | Förpackningsfoto |
| 60 | 2 kapslar | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontraindikationer
Det är nödvändigt att vägra att ta ett sporttillskott i följande fall:
- mindre ålder;
- graviditet;
- amningsperiod;
- individuell intolerans mot komponenterna.
Mottagningsmetoder
För att uppnå resultat måste BCAA kombineras med andra sporttillskott och regelbunden träning.
BCAA ökar effektiviteten hos andra kosttillskott, så det rekommenderas att kombinera dem med kreatin (Kreatinpulver från Optimum Nutrition), testosteronförstärkare (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) och bör inte tas med protein.
Mega Size BCAA 1000 är mycket populär bland både erfarna idrottare och nybörjare. Kapselformen av tillägget gör det bekvämt att ta och förvara.
En enstaka dos BCAA 1000 består av två kapslar. Under dagen måste tillskottet konsumeras två eller tre gånger med mycket vatten. Rekommenderad tid är mellan måltiderna. På träningsdagarna, ta kapslarna på morgonen, 30 minuter före och 15 minuter efter.
Erfarna idrottare med ett hektiskt träningsschema förbrukar BCAA 1000 i stora mängder upp till fyra eller till och med sex kapslar åt gången. Men här måste du basera dig på organismens individuella egenskaper. Det är bäst att konsultera en tränare och nutritionist.
