Ultimate Nutrition Omega-3 - Granskning av tillägg av fiskolja

Omega 3 är en oerstattlig källa till näringsämnen för kroppen och ett viktigt element i det intercellulära utrymmet. Du kan få det i din diet genom att konsumera stora mängder fet fisk varje dag eller ta specialtillskott som Ultimate Nutrition Omega-3.

Hälsofördelarna med Omega 3

Omega 3-fettsyror är extremt fördelaktiga för hjärt-kärlsystemet. Med sitt regelbundna intag förstärks blodkärlens väggar och fibrer i hjärtmuskeln, vilket minskar risken för hjärtinfarkt och stroke. Omega 3 har en gynnsam effekt på nervsystemet genom att aktivera hjärnceller och hjälpa till att stärka nervförbindelser. Bland annat bidrar fördelaktiga fettsyror till att förhindra neoplasmer, såväl som viktminskning.

Tyvärr är fisk inte alltid närvarande i en modern persons dagliga kost. Men ett stort antal produkter används, som inkluderar de så kallade "skadliga" fetterna, som blodkärlen lider av, och skalorna visar extra pund.

Det bör noteras att Omega 3 inte syntetiseras i kroppen på egen hand, den kommer in exklusivt från utsidan. Därför är det så viktigt att se till att menyn måste innehålla fisk eller berika kosten med speciella tillsatser som innehåller fettsyror.

Ultimate Nutrition's Omega-3-tillskott ger EPA och DHA, som anses vara de mest fördelaktiga och viktiga för kroppen, för att möta det dagliga behovet av fettsyror.

Verkningsmekanismen för dessa fleromättade fetter är mycket bred:

• bibehålla elasticiteten hos kärlväggarna;
• stärka hjärtmuskeln
• stimulering av produktionen av naturliga hormoner;
• återställande av nervsystemet
• förbättra hjärnans funktion
• normalisering av sömn.

Släpp formulär

Antalet kapslar i en flaska är 90 eller 180 stycken.

Sammansättning

Andra ingredienser: gelatin, glycerin, renat vatten. Innehåller fiskingredienser (sill, ansjovis, makrill, sardiner, menhaden, smält, tonfisk, gerbil, lax).

Ansökan

Fiskolja måste tas dagligen. Det är särskilt användbart för dem som regelbundet deltar i styrketräning och bygger muskelmassa, liksom för alla som går ner i vikt eller bantar.

Antalet kapslar för intag beror på individuella egenskaper: livets rytm, kost, fysisk aktivitet.

Den minsta dagliga dosen är 3 kapslar per dag, en för tre måltider. Villkoret för användning av Omega 3 med måltider krävs inte, det viktigaste är att inte ta alla kapslarna samtidigt, det bör finnas ett enhetligt tidsintervall mellan dem.

Det rekommenderas inte att konsumera fettsyror före den kommande allvarliga fysiska aktiviteten eller gå till gymmet, eftersom de absorberas dåligt på grund av den minskade aktiviteten i mag-tarmkanalen under träning. Efter sport rekommenderas inte heller Omega 3 för intag, eftersom kolhydrater och proteiner återställer energi och bygger muskler, vars absorption saktas ner av påverkan av fetter. Detta bör övervägas när planeringen av tillägget planeras.

Kompatibilitet med andra produkter

Om vi ​​pratar om sportnäring är dess samtidig intag av Omega 3 oönskat. Naturligtvis kommer detta inte att skada kroppen, men de aktiva substanserna som krävs för att få muskelmassa, under påverkan av fetter, kommer helt enkelt inte att absorberas. Den optimala lösningen skulle vara att ta Omega 3 med mat. Kapseln bör tvättas med tillräcklig mängd vätska för att den snabbt ska lösas upp. Om det är nödvändigt att ta Omega 3 och sportnäringstillskott, ta en paus på minst 15 minuter mellan dem.

Kontraindikationer

Individuell intolerans mot fiskprodukter. Under graviditet och amning kan fiskolja tas med tillstånd av läkare. Använd tillägget med extrem försiktighet för anorexi, gradvis öka dosen. Hypotoni är också en begränsning för inträde på grund av risken för yrsel.

Bieffekter

Fiskolja har ingen negativ effekt på kroppen, det är en helt naturlig produkt i gelatinkapslar.

Pris

Kostnaden för tillägget varierar från 600 till 1200 rubel, beroende på utgivningsformen.

Titta på videon: OMEGA 3 (Maj 2025).