Suzdal trail - tävlingsfunktioner och recensioner

Det har redan blivit en god tradition att hålla den internationella festivalen Golden Ring Ultra Trail i staden Suzdal.

Tomter från olika länder i världen samlas i den antika staden Vladimir-regionen för att delta i långdistanslopp på tio, trettio kilometer och för att passera supermaratonsträckor på femtio och hundra kilometer.

Om evenemanget

Tävlingen är en längdåkning på olika avstånd. Löpning på naturlig terräng sker med hjälp av element av korsning av jogging.

Plats

För tredje året i rad har förorterna till staden Suzdal valts ut för evenemanget. Platsen valdes inte av en slump, för det är verkligen det antika Rysslands pärla som har överlevt till denna dag. Deltagarna har möjlighet att njuta av den historiska skönheten i antik arkitektur.

Det första avståndet lades av en amatöridrottsman Mikhail Dolgiy. Denna tävlingssida certifierades också av honom.

• Suzdal start;
• Snabbtangenter;
• Korovniki-gatan;
• Huvudtorg;
• hotell Heliohfrk.

Tidsutgifter

Evenemanget startar för tredje gången den 23 juli 2017.

• T100 start 5 timmar 00 minuter Moskva tid;
• T50 börjar klockan 5 Moskva tid;
• T30 och CITY KÖR 10 km kl 07.30 Moskva tid.

Arrangörer

Loppets rutter och spår lades av arrangören Mikhail Dolgiy. Med deltagande av sponsorer och informationsstöd från partners erhölls alla nödvändiga tillstånd från ledningen för Vladimirregionen.

Funktioner av spår och avstånd

Trail running är fortfarande en ganska ung sport. Huvudskillnaden från vanliga maraton och halvmaraton är att tävlingen äger rum i en naturlig miljö och terräng.

1. Tävlingen hålls på naturliga ytor.
2. Långa avstånd.
3. Huvudmålet med dessa tävlingar är att njuta av att springa.
4. För nybörjare erbjuds en tio kilometer lång asfaltbana.
5. Om idrottarna redan har liten erfarenhet av att springa maratonsträckor på en bana som officiellt är certifierad av ITRA med en längd på trettio kilometer.

Den rika upplevelsen av att delta i tre eller flera maratonlopp ger dig möjlighet att prova på supermaratonsträckor på femtio och hundra kilometer på en certifierad bana med olika ytor och outhärdliga förhållanden:

• asfalt;
• grusväg;
• svår terräng;
• kullar;
• korsar floderna ford;
• skog.

Terränglöpning

Denna sportdisciplin innebär att springa i ett naturlandskap i en fri takt som en del av en tävling och inkluderar element av kors- och bergslöpning. Varje år blir det mer och mer masspopularitet.

För loppets organisation används ett landskap som kombinerar kuperad, bergig terräng, liksom slätter och skogar. Den naturliga miljön används som täckning, och stigar och naturliga stigar fungerar som stigar.

Det är uppenbart att deltagande i sådan uppvärmning kräver yrkesutbildning och hög utbildning.

Påverkan på människors hälsa har en djupgående effekt och låter dig utveckla:

• samordning;
• ökad styrka och uthållighet
• lär ut koncentration under en lång tidsperiod;
• logiskt tänkande om val och fatta omedelbara beslut.

Allt detta gör löpningen mättad med nya känslor, gör den ljus och ger en oförglömlig upplevelse. Och närvaron av många ställen att utöva denna sport erbjuder ett oändligt antal alternativ.

CITY RUN

Detta avstånd har följande funktioner:

• Minimal träning och erfarenhet.
• Loppet äger rum i stadscykeln.
• Ytan är asfalt.
• Vem som helst kan delta.

T30

Ett trettio kilometer lopp kräver:

• Tillgänglighet för yrkesutbildning.
• Den första nivån på förberedelserna för maratonsträckor.
• Passerar maratonsträckor minst tre gånger.
• Tillgänglighet för speciell sportammunition.
• Fler träningspass.

T50

• Professionell träning.
• Löpningserfarenhet i minst fyra år.
• Tillräckligt stark sportträning.
• Fysisk hälsa och uthållighet.
• Professionell sportammunition.

T100

• Löpningserfarenhet från sex år.
• Passerar ett stort antal maratonsträckor.
• Frånvaron av sjukdomar som kan medföra konsekvenser i form av kränkning av vitala tecken i processen för deltagande.
• Styrka och uthållighetsträning.
• Dagliga träningspass.
• Professionell träning för långdistanslöpning.

Tävlingsregler

1. Att delta i loppet på ett avstånd av T100-50-30 är tillåtna personer när de fyllt 18 år vid tävlingen, med ett läkarintyg för antagning till tävlingen eller en triatlettlicens.
2. För att täcka ett avstånd på 10 kilometer tas personer in som har fyllt 15 år och äldre.
3. Antagning till deltagande i tävlingen är ett obligatoriskt närvaro av ett startnummer.

För att få startpaketet och antagning till deltagande måste arrangörerna personligen tillhandahålla följande dokumentpaket:

• original identitetskort;
• original läkarintyg;
• underteckna ett dokument om frånvaron av anspråk mot arrangörerna av maraton i händelse av skada.

Startpaketet inkluderar:

• startnummer;
• armband med ett elektroniskt chip;
• deltagarens startpaket bestående av en spårkarta; klistermärken och väskor för bagageförvaring; start ryggsäck; ett önskningsband; inbjudningar till evenemang; omklädningsrum; huvudbonad med märke; överföringsbiljett.

Hur blir man involverad?

För att delta i detta evenemang måste du:

1. Registrera dig elektroniskt från och med 2016-10-10 till 2017-05-05 på webbplatsen goldenultra.ru
2. Ange giltiga personuppgifter från ett identitetskort vid registreringen.
3. Deltagaren som har fyllt i anmälningsblanketten och betalat entréavgiften. Registreringsavgiften återbetalas inte vid avbokning.
4. För att bekräfta kvalificeringen är det nödvändigt att via e-post lämna resultaten som bekräftar den här eller den andra kvalificeringen [email protected] senast 24 timmar den 05.07.2017.
5. Vid ändring av avståndet gör deltagaren en extra betalning till det erforderliga beloppet.

Löpare recensioner

Naturligtvis kräver deltagande i ett så omfattande projekt planering och lämplig förberedelse. Jag har förberett mig för detta lopp i ett år. Först sattes målet till 50 km avstånd. Men bristen på en löpbas påverkade, och jag sprang ett avstånd på 30 km.

Vi åkte till Suzdal med hela familjen. Min fru deltog i tävlingen på 10 km. Som ett resultat fick vi många positiva känslor och semestern var underbar.

Vladimir Bolotin

Jag satte upp för mig ett ultramål på 100 kilometer. Att säga att det var svårt att säga ingenting. Dessutom trodde jag att jag hade liten erfarenhet, och de resultat jag alltid visade är inte särskilt höga.

Men mål sätts för att uppnå dem. Som ett resultat blev jag 52: e av 131. Sju timmar senare var jag säker på att jag kunde upprepa detta lopp. En vecka senare smälte förtroendet med 50%. Om du vågar prova, välkommen till det coolaste längdåkningsprojektet.

Alexey Zubarkov

Titta på videon: Suzdal, Vladimir Oblast, Russia - smallest of the Russian Golden Ring towns (Januari 2025).