Löpbandstränare

Löpning är den mest populära sporten för att bibehålla formen och förbättra uthålligheten. Under en körning utsätts kroppen för en enorm belastning, och för att inte bli skadad behövs speciella skor.

Hur vet jag när jag ska köpa löparskor? Om en person har minst en av följande är det värt:

• Löpning tar en idrottsman minst 30 minuter om dagen och mer än 2-3 gånger i veckan.
• Utvecklingen av en körhastighet på mer än 13 km / h.
• Förekomsten av en hög belastning av foten på grund av övervikt.

Hur väljer jag en löparsko för ett löpband?

Sådana skor har sina egna särdrag:

• Lätt jämfört med utomhusskor: väger mindre än 450 gram för att undvika stress på lederna.
• Materialet är ganska ömtåligt: ​​det kan snabbt slitas ut och smutsas om det används för andra ändamål.
• Ökade avskrivningar. Det är nödvändigt att mildra den vertikala stötdämpningen. Så det skyddar mellanvertebrala skivor och leder från överdriven stress.

Bestäm pronationen av din fot. Det finns flera typer av det:

• neutral;
• otillräcklig (högvalv);
• platt fotad.

Var uppmärksam på att det finns en fixering av mitten av foten och hälen, det finns ingen kompression av tårna och det finns inga tomrum mellan foten och sulan. Växla till snabb gång eller löpning under passformen och kontrollera om sneakersna studsar.

Designad för löpning

Det finns inga universella sneakers. För att träna på ett löpband behöver du ett löpande par. De är nödvändiga för att absorbera stötar som skadar lederna och minskar traumatisk glidning.

Storleken

• Det är tillrådligt att prova sneakers på kvällen när fötterna är förstorade.
• Mätningen görs i mm, för detta måste du stå på foten och låta den spridas på en plan yta.
• För att sneakersna ska vara så bekväma som möjligt måste modellerna väljas en halv storlek eller en storlek större än originalet. När du joggar rusar blod till lemmarna, på grund av detta ökar de.
• Montering i strumpor.

Vikt

• Bra löparskor har inte så mycket vikt.
• För kvinnor väger skor mindre än 200 g, för män - cirka 250 g.
• Med en stor massa modeller ökar belastningen på lederna, vilket ökar sannolikheten för skada.

Enda

Vi rekommenderar att du föredrar sneakers med en halkfri, flexibel sula. Sådana skor har som regel en gummerad och räfflad beläggning. Dämpningen ska vara måttlig eftersom chocken absorberas av löpbandet i sig.

Material

• Vi rekommenderar att du föredrar modeller tillverkade av naturliga material.
• För att förhindra att dina fötter svettas är det bäst att välja tyger av läder, bomull eller ventilerat nät.
• Den måste vara mjuk, andas och ändå hållbar.
• Det är nödvändigt att vara uppmärksam på att tungan är mjuk, att innersulan är avtagbar och gjord av andningsbart material.
• Se till att sulan inte fäster på tyget med lim.

De bästa löparskor för löpbandet

Det rekommenderas inte att du sparar löpband. Det är värt att välja modeller från tillverkare som är specialiserade på tillverkning av sportvaror. Ett populärt varumärke kan garantera åtminstone en grundläggande kvalitetsnivå.

Nike

En tillverkare vars produkter är unika och oöverträffade. Nike AIR ZOOM PEGASUS har bevisat sig i löpträning.

• Den övre är ett nät med sömlösa överlägg. På grund av dem är bekvämlighet och lätthet garanterad.
• Tätt snörning ger en säker passform.
• Låg stigning förhindrar skav.
• Nike Air- och Nike Zoom-teknik ger mjuk, responsiv dämpning.
• Yttersulan har sidoskydd som ger optimal landning och en skarp start.

Reebok

Reebok ZJET RUN-sneakers kännetecknas av följande:

• NanoWeb-textil ger ett fast grepp för foten.
• Anti-chafing tack vare skoens låga passform.
• JetFuse-tekniken representeras av kanaler. De finns i hela sulan, och på grund av dem cirkulerar luft. Ger utmärkt stötdämpning.
• Innersulan följer fotens form och minskar belastningen på foten.

Adidas

Modell Adidas studsar s4 kännetecknas av lätthet och elegans. Många idrottare och oberoende experter har erkänt den här modellen som den högsta kvaliteten och mest bekväma löpbandsko.

• Materialet i sneakers är mesh, det andas.
• Präglad med 3D-linjer.
• Yttersulan är tillverkad av högteknologiska polymerer och kol som används inom fordonsindustrin.
• Ger utmärkt dämpning och lätthet genom fjädersystemet.

Newton kör

Det amerikanska varumärket, en av de ledande inom försäljningen av sina produkter, skapar naturlig löpning och lär ut idrottarens rätta rörelse när man joggar.

Gravity V Neutral körsträcka:

• Sneakerns yta är sömlös.
• Rekommenderas för nybörjare.
• Yttersulan är gjord av EVA-skum.
• Låg skovikt, cirka 250 gram.
• Sulan har en höjdskillnad på cirka 3 mm.

Saucony

En japansk tillverkare med beprövad erfarenhet av att tillverka kvalitetsskor.

Saucony Hurricane 16:

• Fotstöd för hyperpronatorer.
• Förekomsten av en yttersula i kolgummi som är utformad för långsam hastighet och hälkörningsteknik
• Det är lätt.
• Med Support Frame-teknik för att hålla hälen på plats för ökad stabilitet. Och Sauc-Fit-tekniken hjälper till att hålla foten pressad mot sulan.
• IBR-teknik ger utmärkt dämpning.

Inov

Brittisk tillverkare. Det bästa alternativet är Inov8 Road-X Lite 155:

• Ger en garanterad livslängd på upp till 500 km körning.
• Med Sole Fusion Technology för yttersula för överlägsen dämpning.
• Kinestetisk känslighet på grund av skillnaden i häl och tåhöjd.
• Andningsbar skoyta.

Ny balans

Amerikanskt tillverkningsföretag. Sneakers New Balance 890V3 stöder perfekt foten och kontrollerar rörelsen.

Kännetecknas av följande:

• neutralitet av avskrivningar;
• produktion av skonytmaterial från en kombination av nät och läder.
• utmärkt mjukhet från häl till tå.

Puma

FAAS 500 V4 är perfekt för din dagliga körning:

• Yttersulan är gjord av blåst gummi och fast FAAS-skum för en fjädrande och elastisk mellansula. Detta är särskilt bekvämt när du kör av och landar.
• Det finns spår som följer fotens form, vilket i sin tur lindrar onödig stress.
• Innersulan är gjord med en antimikrobiell beläggning.
• Andningsbart material för luftflöde.
• Sneakersna är lätta och väger bara 250 gram.

Brooks

Modell Brooks Adrenaline GTS 15 lämplig för personer med neutral pronation och hyperpronation.

Dess egenskaper:

• Mycket nötningsbeständig sula.
• Textilierna är gjorda i form av ett nät som främjar luftcirkulationen.
• BioMoGo DNA-teknik ger pålitlig dämpning. Det är en viskös vätska som anpassar sig till en persons massa och rörelse.
• Hälen glider in i tån när du springer tack vare Segmented Crash Pad.

Asics

ASICS GEL-KAYANO 21 kännetecknas av följande:

• huvudfunktionen i modellen är närvaron av silikongeler som används som stötdämpare. De lindrar stress på hälarna, ryggraden och knäna. Dessutom har den följande egenskaper:
• lång livslängd på grund av slitstarkt gummi.
• minimerar vikten tack vare den ventilerade sulan.
• ger en speciell sista för lätthet och flexibilitet.

Mizuno

Japansk tillverkare som producerar högkvalitativa och originella sportvaror. Dessa inkluderar en modell som Mizunovågsprofetier

• Mellansula är helt frånvarande designad med den unika Wave-tekniken. Istället är en plastplatta inbyggd som dämpas av sin speciella vågform. Sådana skor är lämpliga för en person med vilken fot som helst.
• AP + -tekniken ger bättre avstötning.
• Dynamotion Fit-teknik minskar stress på foten.

Kostnad och var man kan köpa?

Löpbandskor kan köpas:

• i specialbutiker.
• i nätbutiker.

Priserna varierar beroende på tillverkare. Den genomsnittliga kostnaden varierar från 5 000 till 12 000 rubel.

Recensioner

”Jag rekommenderar Nike löpbandskon. De är utmärkta och värda uppmärksamhet, priset motsvarar kvaliteten på dessa skor "

Elena2310

”Jag köpte en löpbandsko från Newtone Running och noterade komforten första gången jag testade den. Dessutom är jag glad att sömmarna praktiskt taget inte känns och de ovanliga sulorna vänjer sig inom några dagar. "

Andrew

“Adidas Bounce S4 är otroligt bekväm och prissatt för att matcha skoens kvalitet. Dessutom ger företaget 2 års garanti "

Alexander

”När man använde Mizuno Wave hade Prophecy en nackdel med att gnugga toppen av foten med ett gummiband när man hade tunnare strumpor. Dessutom noterar jag benets periodiska domningar "

Maxim W.

”Jag använde Puma-modellen och noterade deras bekvämlighet, måttlig styvhet. Jag kände utmärkt amortering och skulle ge 5 poäng på en 5-punktsskala. "

Egor O.

Att välja löparskor för ett löpband ska vara så att du inte känner obehag när du joggar. Dessutom är det nödvändigt att köpa skor som är särskilt utformade för detta ändamål för att inte skada din hälsa. Det är inte värt att spara, populära tillverkare som specialiserat sig på tillverkning av sportvaror, priset motsvarar kvaliteten.