Många tror att en elektrisk löpband är bättre än en mekanisk löpband. Tror du det också? Detta är inte helt sant, eftersom valet av en simulator bara beror på dina personliga behov, kapacitet och hälsotillstånd. Genom att hänvisa till den här artikeln kan du därför välja rätt löpband individuellt.
Funktioner i det mekaniska löpbandet
Att använda ett mekaniskt löpband kräver mycket ansträngning och belastning på muskelsystemet. Det är nödvändigt att trycka på simulatorn med fötterna och sätta bältet på apparaten i rörelse med dessa åtgärder.
Under den första användningen av en manuell maskin uppstår ofta skador, eftersom vävnader lätt skadas på grund av att de inte är vana vid stress. Innan du börjar träna är det absolut nödvändigt att värma upp musklerna genom att göra några enkla övningar.
Vissa tror att mekanisk utrustning förbättrar träningen, men faktiskt är det motsatta. Med en handtränare blir en person trött snabbare än att utöva fysisk aktivitet på en elektrisk maskin. Resultatet är mindre och kalorierna förbränns långsammare.
Det finns mekaniska löpband som, när de viks ut, förvandlas till en skrymmande träningsmaskin som tar för mycket utrymme, men det här är sällsynt, mest kompakt. Nya designförbättringar har ökat handportabilitet och enkel lagring. Analysera maskinens stabilitet, enkel vikning, vikt och hållbarhet.
Kanske det största pluset med en mekanisk löpband är dess attraktiva prislapp. Dessa maskiner är mycket billiga jämfört med elektriska maskiner. En mekanisk enhet är det bästa alternativet för personer med en budget.
Det kräver också mycket mindre underhåll under dess livslängd eftersom det inte har någon motor och därför färre rörliga delar - mindre risk för problem. Men trots detta kan manuella enheter gå sönder, men även när detta händer blir reparationer mindre svåra och kostsamma än en motorstörning.
Mekaniska löpband är rimligt säkra. Dessa typer av maskiner drivs av din egen kropp ensam. För varje steg börjar bältet röra sig och ju snabbare du går, desto snabbare rör sig bilen. Om du slutar gå, stannar det omedelbart och det finns ingen chans att snubbla och skada dig själv i det rörliga bältet.
Mekaniska löpband är vanligtvis mycket lättare än deras motordrivna motsvarigheter. Motorer kan lägga lite vikt på maskinen och göra den för tung för en person att lyfta. Det faktum att de är mycket lättare gör dem bärbara.
Så billig och bärbar som mekaniska löpband är, betyder det inte att de passar alla. Att använda en intensiv löpmaskin är problematisk. För att få tillräcklig hastighet för att flytta remmen framåt måste du hålla i ledstången i körriktningen, vilket gör körningen mycket svår. Det är möjligt, men mycket obekvämt.
Mekaniska löpband kan skapa störande ljud som stör dina grannar, små barn, andra omkring dig och dig själv när du tittar på TV eller lyssnar på musik medan du tränar.
Denna typ av träningsmaskin har en stark effekt på dina leder. Om du har svaga anklar eller knän kan du känna mycket tryck under träningen. Om du upplever problem som dessa kan användning av en manuell löpband vara skadlig för din hälsa.
Fördelar med ett mekaniskt löpband
- billig;
- kräver nästan inte reparation;
- säker;
- lungor;
- bärbara;
- kompakt.
Nackdelar med ett mekaniskt löpband
- möjlig vävnadsskada;
- inte för intensiv löpning;
- stark effekt på lederna;
- trötthet efter kort träning
- högljudd;
- stort tryck.
Funktioner i den elektriska löpbandet
Ett bälte som ständigt rör sig i olika hastigheter håller människor på elektriska löpband. De flesta fitnessexperter rekommenderar att du köper en elbil om personen inte är professionell inom sport. Genom att betala lite mer kommer du att behålla din hälsa.
Det finns billigare maskiner med motor, men du måste vara mycket försiktig med dessa typer: ju mer rörliga delar ett löpband har, desto fler möjligheter har du att reparera dem vid användning, och billiga motoriserade delar kommer att ha delar av låg kvalitet inuti motorerna.
Löpband med kända varumärken är dyrare än konventionella löpband som erbjuds av hälso- och fitnesscenter. Och att köpa en elbil online kan leda till ytterligare besparingar.
Konsumenterna bör också överväga vilken typ av motor som huvudsakligen baseras på effektnivån. Hästkrafter kan dock vara förvirrande för konsumenterna. Elbilar har vanligtvis fler alternativ än sina mekaniska motsvarigheter.
Tempo och varaktighet representerar samma kontrollalternativ, men elektriska apparater tillåter användare att mäta fysiska mått som kaloriförbränning och hjärtfrekvens.
Du kan också enkelt justera lutningen och takten, övervaka hjärtfrekvensen. Leta efter elbilar som innehåller en vattenflaskhållare. Några av de stora löpbandstillverkarna inkluderar ljud- eller videospelare.
Det finns flera skäl att överväga en elektrisk över ett manuellt löpband. Bältet rör sig framåt, frigör händerna och gör det lättare att köra, du behöver inte hålla fast i ledstången för stabilitet. När du har ställt in elbilen i en viss takt kommer den att hålla den hastigheten. Detta låter dig inte släpa efter tempot, medan oavsiktlig retardation är möjlig på en handhållen apparat.
En annan stor egenskap hos den elektriska maskinen är förmågan att minska lutningen till nästan noll, eftersom remrörelsen är oberoende av den.
Detta gör motoriserade löpband till ett mycket bättre alternativ för dem som lider av ledvärk - du behöver inte oroa dig för ytterligare kroppsslitage från att böja anklarna eller knäna i onaturliga vinklar.
De automatiska löpband är mjuka och skonsamma för en bekväm träning eftersom de inte litar på din egen styrka för att driva fram bältet.
Fördelar med den elektriska löpbandet
- bättre för hälsan;
- bekväm;
- lämplig för nybörjare och amatörer;
- hållbar;
- lätt att justera hastigheten;
- bekvämt styrsystem;
- multifunktionell.
Nackdelar med en elektrisk löpband
- dyr;
- osäker;
- inte bärbar.
Vilket löpband är bättre - elektriskt eller mekaniskt?
Det finns egentligen inget rätt eller fel svar på om en mekanisk eller elektrisk löpband är det bästa alternativet. Valet av utrustning beror på din personliga situation.
Du måste överväga faktorer som budget, vikten av bärbarhet, eventuella befintliga fysiska problem du kan ha och de potentiella underhållskostnaderna för båda typerna av maskiner. Detta är definitivt något att tänka på innan du köper ett löpband.
Som det skrevs ovan bör den mekaniska löpbandet endast användas av proffs. Det är bättre för en nybörjare att skjuta upp köpet och spara pengar för en elektrisk simulator än att få en massa vävnadsskador, muskelförstötningar och andra obehagliga incidenter.
Promenader är viktigt för din hälsa. Erfarna läkare rekommenderar att man går på löpband för att gå ner i vikt, stärka musklerna och förbättra hjärt-kärlhälsan. Och för dessa ändamål är det bättre att använda elektriska simulatorer. Men varje typ av apparater har unika fördelar och nackdelar.
Båda kräver att köpare överväger flera faktorer innan de fattar ett köpbeslut. Oavsett träningsmaskin kan användare räkna med hälsofördelarna med att gå regelbundet.
