Kara Webb - Nästa generations CrossFit-idrottare

Om du noggrant analyserar resultaten från de två senaste säsongerna av CrossFit Games kommer du att märka att isländska idrottare i allt högre grad fördrivs av infödda i Australien. Australier, som ingen annan, är plötsligt intresserade av CrossFit. Detta bekräftades av framträdandet på Olympus av crossfit-spel från den australiensiska silvermedaljören 2017. Hon är idrottsman Kara Webb.

Kara är definitivt en enastående idrottsman. Trots det faktum att flickan började sin karriär i professionell crossfit för nästan 5 år sedan, fortsätter hon fortfarande att utvecklas.

Med sina egna ord är hon verkligen redo att vinna 2018 års spel och kommer att göra allt i sin makt för detta.

Kort biografi

Kara Webb (@ karawebb1) föddes 1990 i en liten stad i östra Australien - Brisbone. Sedan barndomen var hon en mycket atletisk tjej. Hennes huvudsakliga passion, som de flesta australier, var att surfa. I det var hon förresten mycket framgångsrik och kunde ta flera priser i tävlingar mellan skolor.

Efter att hon tog examen från gymnasiet gick hon på universitetet och lärde sig samtidigt CrossFit. Historien om vår bekantskap var extremt enkel - Kara kom till ett gym där en av disciplinerna var CrossFit. Och det var där hon bestämde sig för att prova denna nya sport för första gången.

Kommer till professionell crossfit

Kara tog inte denna sport på allvar under de första sex månaderna men uppnådde ändå sina mål - hon återvände till en god fysisk form och en tunn midja. Men flickan bestämde sig för att inte sluta där och sex månader senare försökte hon sig först för kvalificering, men klarade inte urvalet.

Samtidigt föddes Kara Webbs huvudsakliga idrottsprincip, tack vare vilken hon utvecklas som professionell idrottsman till denna dag, nämligen "bli bättre än dig själv nu."

Efter flera års hård träning lyckades idrottaren äntligen uppnå vad hon ville och gick till crossfit-tävlingar - först till regionala och sedan till spelen. Det hon såg vid världstävlingar var radikalt annorlunda, både i komplexitet och i själva inställningen till belastningar, från vad Kara var van vid att se i inhemska crossfit-gym. Detta imponerade henne så mycket att tjejen bestämde sig för att bli en riktig mästare.

Allt detta ledde inte bara till att idrottaren blev silvermedalj vid de senaste tävlingarna, utan också till ett antal rekord som Kara Webb helt enkelt satte "av misstag". Några av dem spelades även in i Guinness rekordbok, vilket gör hennes stora ära.

Öppna din egen hall

Under den moderna perioden kan man inte bara notera Karas imponerande resultat inför nästa tävling utan också flera intressanta fakta.

För det första blev idrottaren den första tränaren i Australien och öppnade sitt eget dotterbolag i sin hemstad. Detta är en hall för eliten, dvs. för människor som bestämmer sig för att göra CrossFit inte bara för att det är en utmärkt ersättning för klassisk fitness, utan för att delta i tävlingar på professionell nivå.

För att öppna ett crossfit-gym tog Kara ett lån som betalade sig redan under det första året av klubbens verksamhet. Saken är att det inte fanns något slut på dem som ville träna under ledning av en av de bästa idrottarna i vår tid.

Idrottsutbildningsprinciper

Kara Webb tränar ständigt för att bli bättre. Men till skillnad från de flesta idrottare som ser upp till huvudkonkurrenterna valde hon sig själv som huvudrival.

Det är ingen mening med hur mycket du tränar om du inte uppnår bra resultat. Och ännu mer, det är ingen mening att träna om du inte kan bli bättre själv i morgon, säger Kara.

Allt detta hjälper henne att ständigt förbättra sig själv. Så nyligen kom hon in i Guinness rekordbok som en person som lyckades sitta ner med en pistol 42 gånger på 60 sekunder. Kara Webb pressade sedan lätt 130 kg (286 lb).

Effektivitet

Ett intressant faktum: om du tittar på sidan med officiell statistik på Reebok-portalen, har listan sedan början av 2018 visat en förändring i namnet på en av de bästa idrottarna i Australien. Så Kara Webb blev Kara Sanders i äktenskap, vilket dock inte på något sätt påverkade hennes sportprestationer.

Kara Webb började sin karriär i CrossFit vid 18 års ålder, och efter 3 år kunde hon bryta sig in i den australiska professionella crossfitarenan. Och 2012 blev hon Australiens mästare, försvarade framgångsrikt den oceaniska regionen och kom till spelen för första gången.

Skillnaden från de regionala tävlingarna i havet och australien imponerade idrottaren så mycket att hon bestämde sig för att helt ändra sitt träningsprogram. Detta gav resultat och flickan kunde klättra i mer än 7 positioner.

Därefter slog en liten skada mottagen under regionala föreställningar Kara ur ett spår, men 2015 gick hon in i topp 10. De kommande två säsongerna blev ännu mer produktiva för henne.

Steg till seger

Säsong 17 kan vara ett landmärke för henne. Idrottaren tappade bara ett par poäng till vinnaren, och även då av en olycklig olycka - domarna räknade inte flera repetitioner i viktiga övningar, varför Kara förlorade de poäng som skilde henne från första plats.

Ändå förtvivlar inte idrottaren och fortsätter att förbättra för att visa en helt annan form under säsongen 2018 och kan knappast nå toppen av segerpallen.

ÖPPEN

REGIONALS

SPEL

Huvudfaktorer

Om vi ​​betraktar en idrottares atletiska egenskaper separat från prestanda, kan det noteras att hon är en träningsinriktad idrottare med ganska genomsnittliga indikatorer på explosiv styrka.

Kara tar denna brist med mångsidighet, som ursprungligen var ett utvecklingsmål för CrossFit-idrottare. I synnerhet är det tack vare hennes mångsidighet att hon framgångsrikt tävlar på CrossFit Games. Hon kan lika bra trycka på baren och springa med en balk på axeln.

Till sist

Naturligtvis är idrottare som Kara Webb och hennes landsmän = detta ett direkt bevis på att CrossFit har tappat sitt koncentrerade centrum på Island och USA. Och viktigast av allt, sådana mästare inspirerar hopp om att crossfit-idrottare från OSS-länderna snart kommer att kunna tävla på lika villkor med andra världsidrottare.

Titta på videon: Female Fitness Motivation - Female Crossfit Motivation Kara Webb top crossfit athlete 2018 (November 2024).