Beroende på väderförhållanden, löptakt, individuella egenskaper är det vettigt att använda olika huvudbonader när du kör. Idag kommer vi att överväga de viktigaste alternativen.
Basebollkeps
Huvudbonader vars huvudsakliga uppgift är att skydda mot sol eller regn under den varma årstiden.
Nackdelen med en basebollkeps är att den kan rippas av huvudet i starka vindar. Därför är det i det här fallet bättre att vända tillbaka visiret.
Basebollkepsar är tillverkade av material med olika densitet. När du kör i extrem hetta är det bäst att använda en lättare basebollkeps. I kallare väder och regn kan du använda en basebollkeps gjord av tätare material.
Det är bättre att välja en metalllås snarare än en plastlås. Eftersom plastfästet lätt bryts ner från upprepade förändringar i huvudbeklädnadens storlek, till skillnad från metall.
Vältränad
Ett universellt huvudstycke som kan tillskrivas tillbehör och halsdukar och krage och hattar. Eftersom buff kan användas i alla dessa värden.
Buffen är tunn och fjädrande nog för att användas som huvudbonader i kallt väder. Samtidigt kommer det inte att falla av och flyga av huvudet.
Den kan också användas som krage genom att helt enkelt lägga den i två lager runt halsen. Om buffens övre del dras över munnen eller till och med över näsan, kan du i denna form springa på vintern vid ganska låga temperaturer. Åtminstone upp till -20.
Ett bra exempel på buff som visas på fotot finns i butiken myprotein.ru.
Buffet kan användas både utan hatt och med hatt.
Tunn enskiktshatt
I svalt men inte frostigt väder, från cirka 0 till +10 grader, är det vettigt att bära en tunn hatt som täcker öronen. Hatten kan vara gjord av fleece eller polyester. Det viktigaste är att det släpper bort fukt från huvudet.
Dubbel lager hatt med första fleece lager
Bilden visar en tvåskiktshatt, i vilken det första lagret är av fleece och det andra av bomull. Således tar fleece bort fukt från huvudet och bomull hjälper till att hålla kvar värmen. Du kan springa i en sådan hatt vid temperaturer från -20 till 0 grader.
.
Tjock polyesterhatt
När frosten är hårdare ute måste du ta hand om ännu mer huvudisolering. För detta är det vettigt att köpa en tjock tvålagershatt. I det här fallet visar bilden en polyesterhatt med tillsats av akryl från företaget myprotein.ru... Denna kombination av tyger gör att du kan transportera bort fukt från huvudet, hålla det varmt och samtidigt tappar hatten inte form från tvätt till tvätt.
Om det blåser en stark isig vind kan du vid behov sätta ett tunt enkelskikt under den här hatten så att den också skyddar mot en sådan vind.
Stickad krage i ull och akryl
Om du vet hur man stickar kan en stickad krage användas som en halsduk. Det är tillrådligt att använda en blandning av ull- och akryltrådar i ett förhållande av cirka 50 till 50. Eftersom kragen i detta fall blir varm men krymper inte under tvätten och förlorar sin form.
Kragen kan täcka nacken, munnen och vid behov näsan.
Balaclava
Huvudbonader som passar när du kör i stark vind och frost. Det täcker munnen och näsan, vilket eliminerar behovet av en buff eller krage. Men tillsammans med en fördel kan detta också kallas en nackdel eftersom buffertens konfiguration kan ändras när som helst genom att ta bort eller dra den över munnen eller näsan. Och med en balaclava fungerar ett sådant nummer inte.
Därför är användningen endast relevant vid en riktigt svår frost, när du är säker på att du inte blir varm när du joggar.
