En löpande pulsmätare är en enhet som övervakar ditt hjärta medan du springer. Idag till salu kan du hitta en mängd enheter utrustade med ytterligare funktioner, till exempel en inbyggd GPS-navigator, kaloriräknare, klocka, körsträcksräknare, träningshistorik, stoppur, väckarklocka och andra.
Pulsmätare kännetecknas av typen av fastsättning på kroppen - handleden, bröstet, hörlurarna, fast på fingret, underarmen eller örat. Varje typ har sina fördelar och nackdelar, till exempel, pulsmätare med polär bröstbälte är av mycket hög kvalitet, med en massa chips, men inte alla idrottare har råd med dem på grund av de höga kostnaderna.
Vad är en löpande pulsmätare för?
Lite senare väljer vi den bästa pulsmätaren för att köra på arm och bröst och presenterar också vår egen TOP-5 av de bästa modellerna. Låt oss nu ta reda på vad den här enheten är för och om löpare verkligen behöver den så mycket.
- Den mäter din hjärtfrekvens medan du springer;
- Med den kommer idrottaren att kunna upprätthålla önskad hjärtfrekvens och kontrollera belastningen;
- Många modeller kan beräkna antalet förbrända kalorier;
- Med enheten kan du övervaka din puls så att den befinner sig i önskad zon. Om värdena plötsligt stiger över de inställda värdena kommer enheten att meddela dig om detta med en signal.
- På grund av den kompetenta fördelningen av belastningen blir dina träningspass mer effektiva och också säkra för hjärt-kärlsystemet;
- Med en löpande pulsmätare kommer en idrottsman att kunna reglera sina framsteg, se resultatet;
Men för dem som föredrar mer sofistikerade prylar, rekommenderar vi fortfarande att du stannar på en löpande klocka. Deras funktionalitet är som regel bredare, men de kostar också flera gånger mer.
För att förstå vilken pulsmätare som är bäst för löpning måste vi ta reda på vilka funktioner den utför:
- Mäter hjärtfrekvens;
- Kontrollerar placeringen av pulsen i vald zon;
- Meddelande om trängsel
- Beräknar genomsnittliga och maximala hjärtfrekvensvärden;
- Visar tid, datum, körsträcka, kaloriförbrukning (beror på enhetens funktionalitet);
- Innehåller inbyggd timer, stoppur.
Typer av pulsmätare för löpning
Så vi fortsätter att studera pulsmätare för löpning - vilken är bättre att välja och köpa för att inte ångra och inte kasta pengar i avloppet. Låt oss utforska enhetstyperna:
- Bröstinstrumenten är de mest exakta. De är en sensor som är fäst direkt på idrottarens bröst. Den ansluts till en smartphone eller klocka och överför information där.
- Pulsmätare för handled eller handled för löpning är de mest bekväma, även om de är sämre än den tidigare typen i noggrannhet. Oftast är de inbyggda i klockor med en GPS-navigator, som också innehåller många andra alternativ. De är praktiska eftersom det inte finns något behov av att placera ytterligare enheter på kroppen, och de är också kompakta och snygga.
- Finger- eller örsnabbpulsmätare är mer exakta än handleder och rekommenderas för personer med en pacemaker. Med enheten kommer en person att kunna kontrollera kroppens arbete i lugnt tillstånd. Enheten sätts på ett finger som en ring och fästs på örat med ett klämma.
- Enheten på underarmen är fixerad med ett band och fungerar på samma sätt som handledsmodellerna;
- Trådlösa hörlurar med pulssensor är mycket efterfrågade idag - de är snygga, exakta, miniatyr. En av de mest populära modellerna är Jabra Sport Pulse, som kostar $ 230. Som du kan se är dessa enheter inte billiga.
Hur väljer man rätt?
Innan vi ger vårt betyg av pulsmätare för löpning, låt oss titta på vad vi ska leta efter när du väljer:
- Bestäm vilken typ av enhet som passar dig bäst;
- Tänk på hur mycket du är villig att spendera;
- Behöver du ytterligare alternativ och vilka. Tänk på att ytterligare funktioner påverkar prislappen;
- Enheter kan vara trådbundna och trådlösa. De förstnämnda är billigare, medan de senare är mycket bekvämare.
Tänk på svaren på dessa frågor så kan du begränsa dina val.
Vi rekommenderar att man överväger modeller från betrodda varumärken, de har länge bevisat sig för kvalitet och lång livslängd. Om du måste välja en pulsmätare för att springa bland kinesiska motsvarigheter, rekommenderar vi att du läser noggrant recensioner från riktiga köpare.
Vem behöver definitivt en pulsmätare för att springa?
Så vi fick reda på att det finns en pulsmätare för handleden för löpning, samt ett bröstbälte inbyggt i hörlurar etc. men berättade inte vem som verkligen behöver enheten:
- De som vill gå ner i vikt med hjärtbelastningar;
- Idrottare som vill förbättra sin uthållighetsnivå utan att skada kroppen;
- Idrottare som väljer träning med intensitetsintervalllöpning;
- Löpare som har hjärtproblem;
- Människor som håller reda på de förbrända kalorierna.
Kör hjärtfrekvensbetyg
Så vår recension innehåller både en budgetpulsmätare för körning och en enhet från det dyrare segmentet - vi hoppas att vårt urval kommer att vara användbart för alla intresserade. Enligt data från Yandex Market är de mest populära varumärkena idag Garmin, Polar, Beurer, Sigma och Suunto. Här är modellerna som ingår i vår löpande pulsgranskning:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Detta är en vattentät handledsanordning som kan räkna kalorier, mängden förbränt fett, beräkna den genomsnittliga hjärtfrekvensen, styra hjärtfrekvenszonen, sätt på stoppuret, klocka. Användare berömmer dess noggrannhet, tillförlitlighet och snygga utseende. Bland bristerna noterade vi att modellens glas lätt repas.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - 2206 р. Bröstmodell med inbyggd pulssensor, fäst vid bröstet med ett bälte. Den ansluts till en smartphone baserad på Android och IOS, det finns en funktion av fuktskydd och kaloriräkning. Från proffsen noterade folk dess noggrannhet, lilla storlek och låga kostnad. Men bland minuserna betonade de att remmen är för hård och trycker på bröstet, och också batteriets snabba förbrukning.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB En handledsanordning med alla möjliga inbyggda alternativ. Det ser väldigt elegant och snyggt ut. Bland dess fördelar är enkla och intuitiva inställningar, anslutning till en smartphone, simulatorer, exakta avläsningar, trevliga signalljud. Nackdelar: Engelska manual, rem och armband lämnar märken på handleden.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 s. Denna modell gick in i vår topplöpande pulsmätare på grund av det överväldigande antalet positiva recensioner. Bröstbandet är utrustat med alla tillgängliga alternativ idag som kan sättas in i pulsmätaren. Dess höga noggrannhet har inte nekats av någon köpare. Alla skriver att enheten är värt sina pengar. Dess främsta fördelar är ett välkänt varumärke, lätt att bära, noggrannhet, håller en laddning länge, ansluter till alla enheter (smartphones, klockor, träningsutrustning). Nackdelar - över tiden måste du byta remmen, men det är dyrt (halva kostnaden för själva gadgeten).
Garmin HRM Tri
Avrundande våra bästa recensioner är Garmin HRM Tri pulsmätare - 8500 r. Breastplate, vattentät, pålitlig, korrekt, snygg. Remmen är gjord av textilier, trycker inte och stör inte löpningen. Dess fördelar är att det är en riktigt mycket bra och exakt enhet som motiverar alla dess egenskaper hundra procent. Och minus är prislappen, som ligger över genomsnittet. Det finns dock apparater som är dubbelt så dyra.
Nåväl, vår artikel har kommit till ett slut, vi hoppas att materialet är tydligt och omfattande. Spela sport säkert!
