Kaloritabell med sylt, sylt och honung (inklusive BJU) * Crossfit

Ibland vill du verkligen ha något sött och mycket ofta är det sylt, sylt eller till exempel honung som finns till hands. Det senare är nästan säkert i varje viktminskande hem, för det är vanligt att ersätta socker med det. Trots hur många "godis" som äts - en halv burk eller en sked, måste de dock tas med i din kost. Kaloritabellen med sylt, sylt och honung hjälper dig att skapa rätt balanserad kost.

Produkt	Kaloriinnehåll, kcal	Kolhydrater, g i 100 g	Fetter, g per 100 g	Proteiner, g i 100 g
Aprikospuré	38,3	9	0,9	0,1
Aprikos sylt	209,56	51,5	0,5	0,05
Aprikoser, konserverade (halvor eller bitar)	38,3	9	0,9	0,1
Kvitten, konserverad (halvor eller bitar)	42,9	9,6	0,6	0,5
Lingon sylt	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingon-sylt på vitryska	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingon sylt med kanel och kryddnejlika	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted körsbär sylt	219,4	58	0,3	0,07
Päron sylt	214,6	56,8	0,1	0,1
Ungersk aprikos sylt	241,5	64	0,3	0,04
Kvitten sylt	273	70,6	0,4	0,2
Vattenmelon Skal Jam	219,9	58,4	0,2	0,03
Berberis sylt	203,7	54,3	0	0
Lingon sylt	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingon och äpple sylt	247,1	65,4	0,2	0,1
Lingon-sylt på vitryska	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingon sylt med kanel och kryddnejlika	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted körsbär sylt	219,4	58	0,3	0,07
Crowberry sylt	217,8	57,9	0,06	0,05
Blåbär och hallon sylt	229,1	60,5	0,2	0,1
Päronstopp	273	70,8	0,3	0,2
Kaprifol sylt	218,2	58,2	0	0
Ris sylt	295,9	78,9	0	0
jordgubbssylt	285	74	0,3	0,1
Hallonsylt	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Peach Jam	258	66,8	0,5	0
Chokeberry jam	387	74,8	0,4	0
Plommonsylt	288	74,2	0,4	0,3
Mogen aprikos sylt	160,9	39,6	0,7	1,1
Zest sylt	174,3	45,9	0,4	0,04
Äpple sylt	265	68,2	0,4	0,3
Havtorn sylt	164,6	34,4	0,7	3,7
Havtorn sylt	164,6	34,4	0,7	3,7
Inlagda druvor	65,5	15,4	0,6	0,6
Konserverade körsbär	44,8	10,6	0,8	0,2
Inlagda körsbär	44,8	10,6	0,8	0,2
Konserverade päron	42,9	10,3	0,4	0,3
Jam aprikos	209,5	51,5	0,4	0,05
Päron sylt	211,7	55,9	0,2	0,2
Kvitten sylt	222,8	58,9	0,2	0,1
Hagtorn och äpple sylt	89,4	23,5	0,1	0,1
Svart fläderbärssylt	189	50,4	0	0
Mandarin sylt	276	71,8	0,3	0
Svarta vinbärssylt	284	72,9	0,6	0,1
Kanderade russin mosade	257,1	68,6	0	0
Kiwipuré	47	8,2	0,8	0,4
Aprikostkompott, konserver	89	21,7	0,2	0
Kvittenkompott, konserver	82	19,7	0,4	0,3
Körsbärskompott, konserver	101	23,7	0,6	0,3
Päronkompott, konserver	74	18,1	0,2	0,2
Persikokompott, konserver	88	21,6	0,3	0
Körsbärskompott, konserver	87	20,6	0,5	0,2
Äppelkompott, konserver	93	22,3	0,2	0,2
Acacia älskling	335	71,0	0,8	0,0
Linden älskling	323	79,7	0,6	0,0
Maj älskling	304	82,4	0,3	0,0
Honungsdagg älskling	328	80,3	0,8	0,0
Solros honung	314	14,6	3,8	4,3
Honung med propolis	324	80,3	0,0	0,0
Konserverade persikor (halvor eller bitar)	40,1	9,5	0,9	0,1
Aprikos sylt	241,5	64	0,3	0,04
Kvitten sylt	216	56,8	0,3	0,2
Hawthorn sylt	167,8	44,7	0	0
Morot sylt	282	65,8	0,5	0,4
Äpple sylt	250	65	0,4	0
Orange podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kiwisoppa	243	58,9	0,4	0,2
Morotmatlagning	271	65,8	0,5	0,4
Svart fläderburspuré	170,1	45,4	0	0
Äppelpuré	82	19	0,6	0,2
Konserverade plommon	41,9	9,6	0,8	0,3
Inlagda plommon	41,9	9,6	0,8	0,3
Äpplen i sirap, konserver	48	11,5	0,2	0,1