Margo Alvarez: "Det är en stor ära att vara den starkaste på planeten, men det är viktigt att förbli feminin"

I CrossFit kan du ofta hitta fanatiska idrottare som tränar 15-20 gånger i veckan, använder alla typer av droger utan att offentligt erkänna det och inte kan föreställa sig sitt liv utanför sportbranschen. Men idrottaren Margaux Alvarez, som kommer att diskuteras senare, är ett utmärkt exempel på hur måttlighet är bra på allt.

Idrottaren tror att, även om hon är i sin högsta konkurrensform, bör man inte glömma att detta bara är en sport som inte bör störa hennes personliga liv.

Och även om du tränar 20 gånger om dagen är ingen säker från skador, vilket kan förstöra en karriär över natten. Och därför måste du alltid se till att det vid händelse av pension från idrott alltid finns något att göra i livet.

Margo Alvarez, som var en professionell vinmakare, kunde bli en enastående idrottsman och kvalificera sig till CrossFit Games flera gånger. Dessutom var hon tre gånger bland de fem bästa vinnarna i tävlingen.

Och viktigast av allt tror flickan att trots alla psykologiska attityder och fysiska data måste man komma ihåg att sport bara är ett yrke - inte livets mål. Det är en stor ära att bli den mest förberedda kvinnan på planeten, men det är också viktigt att förbli feminin ...

Meritförteckning

Margo Alvarez föddes 1985. Hon är en av de idrottare som inte hade en sportbakgrund innan hon gick med i CrossFit. Enligt hennes egna ord var det bristen på en sportbakgrund som gjorde henne till det vi känner idag - en av de mest förberedda kvinnorna på planeten, som behöll den tunnaste midjan.

På 90-talet hade flickan inget att göra med sport. Den unga rebellen vägrade alla faderns försök att skicka sin dotter till någon sportavdelning. Även när hon tilldelades kampsporten ett tag började hon hoppa över träning efter en vecka och övergav sedan helt lektioner.

Allt detta upprörde hennes far, som hade stora förhoppningar om att Margot, som arvtagare till den största vingården vid statsgränsen, skulle kunna uppnå mycket mer än bara bli arvtagare till hans gods.

Passion för fitness

Närmare 17 års ålder började Margot engagera sig i cheerleading efter att ha arbetat i gymnasiet i två säsonger med fotbollslaget. Det var där som flickan träffade alla glädje av kondition.

Så redan 2003 tänkte hon på allvar att tävla i kategorin "Fitness Bikini" på Olympia. Det var dock just nu som hennes far avskräckt henne från denna satsning. Den unga skolflickan misstänkte inte ens vilken lista med torkdroger och hormoner hon skulle behöva ta, och gick redan nästan med på tränarens övertalning för att kvalificera sig, men hennes far motsatte sig.

I framtiden började flickan stödja sin fars ståndpunkt angående användningen av ytterligare stimulanser, vilket kan ge en ökad muskelmassa. Hon övervägde att ta dopningsdroger oacceptabla inom sport. Tack vare denna situation kunde Margot välja en styrkesport där allvarliga resultat kan uppnås utan att använda hormonell stimulering.

Kommer till CrossFit

Den framtida mästaren för regionala urval bekanta sig med CrossFit under sina studentår. Efter att ha blivit examen vid ett av de tekniska universiteten i Massachusetts, märkte hon när hon kom hem att studentens livsstil och diet inte var förgäves för hennes figur.

Margot bestämde sig för att besöka gymmet igen för att komma tillbaka i form. Hon hittade ett ovanligt tillkännagivande för en "crossfit-strid" -avdelning, som kombinerade klassisk boxningsträning med crossfit-träningsprogram. Intresserad av detta tillvägagångssätt bestämde sig flickan för att döda två fåglar i en sten - hon kommer att lära sig självförsvar och strama åt sin figur.

I framtiden drog crossfitkomponenten av träningen ut den helt, och idrottaren nådde stora höjder i denna tävlingsdisciplin. Men hon var ganska tveksam. Skillnaden mellan att starta crossfit-träning och den första turneringen är nästan 5 år. Efter att ha blivit intresserad av denna sport 2008 var flickan vid de första tävlingarna först i slutet av säsongen 2012. Och de första seriösa resultaten i turneringen uppnådde hon först efter två år.

Snabb utveckling av idrottaren

Margo Alvarez är en tvåfaldig tävlingsmedaljist i Norkal-regionen. Bland hennes prestationer - 2: a plats i Southern Regional District 2015 i Dallas; 3: e i västra regionen i Portland 2016 och 3: e i söder i San Antonio 2017.

Margot tillbringade större delen av sin barndom i Montana, där hon blev kär i sport. Hon blev Certified CrossFit Trainer 2011 när hon arbetade i Bay Area. Idag deltar hon aktivt i CFHQ-seminarier och reser världen som en "ambassadör" inom CrossFit-området.

Primär aktivitet

Margo Alvarez huvudverk är exakt kopplat till sin fars vingårdar. Trots sin sportiga livsstil tillåter Margot sig dock att dricka en flaska samlingsvin med vänner en gång i veckan.

Margot har en väldigt framgångsrik karriär i CrossFit-världen och har inga planer på att lämna CrossFit Olympus när som helst. Men mellan träningen hittar hon tid för vinframställning. Margarita hjälper aktivt sin far att ta hand om vingårdarna och producera vin.

"Jag letar alltid efter balans", säger hon. "Ibland letar jag efter fler timmar om dagen, men jag gör mitt bästa."

Margot tror att vakna tidigt på morgonen är nyckeln till produktivitet. Hon rekommenderar att man prioriterar de frågor som spelar roll varje dag och minimerar tiden på sociala medier eller TV. Flickan hittar ständigt nya sätt att bättre hantera sin tid när hon tränar i 6-8 timmar varje dag.

Efter 2016 års spel visste min tränare och jag att vi behövde minska distraktioner och också ta oss tid att hjälpa min far med skörden, Alvarez delar sina tankar.

Margot hittade sin lösning i Barn Gym, som kommer att byggas på vingården. "Förmågan att konsolidera båda projekten i en mening", sa hon.

Med en druvskörd 2016 som gav 25 000 £ till familjens skattkammare ser Margot fram emot framtiden. "Nästa steg inkluderar att skaffa federala och statliga licenser så att vi kan sälja vin", delar flickan sina planer.

Prestationer

Margo Alvarez har spelat på stora evenemang för inte så länge sedan. Hennes turneringsdebut kom på toppen av karriären hos Dottir och Fronning. Det var 2012 som idrottaren först deltog i det regionala urvalet och tog bara 49: e plats. En sådan start innebar inte att idrottaren skulle märkas i en seriös arena. Men redan 2012 märktes det av en av de största sponsorerna av CrossFit Games - Rogue fitness-nätverket.

I år erbjöds hon att studera i nätverket av anslutna klubbar från grundarna. I sin tur hjälpte detta henne att uppnå bättre resultat och året därpå passerade hon det regionala urvalet för de viktigaste spelen, som representerade norra Kalifornien.

Atleten vann förstapriset först 2014, när hon kunde delta i de tre bästa vinnarna av CrossFit-spelen, och på detta började hennes karriär att minska.

Det handlar om så vanliga skador på vägen till Olympus. I synnerhet drabbades Margo Alvarez av en allvarlig hormonell obalans på grund av det faktum att hon använde nya metoder för förberedelser inför spelen 2015. Hon lyckades återhämta sig innan tävlingen, men hennes prestanda på själva spelen var redan långt ifrån perfekt.

2016 tappade Alvarez nästan helt allvarliga tävlingssporter. Hon utvecklas mer som coach. Samma år ärver hon vingårdarna. Arbetsbelastningen inom affärer slår henne ur CrossFit Games-förberedelserna något. Detta hindrade henne dock inte från att förklara att hon tack vare en förändring av kosten och de viktigaste faktorerna som påverkar förberedelseprocessen för tävlingen kommer att kunna visa en ny form. Flickan hoppas kunna slå ut Tia-Claire Toomeys första plats i solen.

Uppgifter ges från och med 18 december 2017.

Grundläggande sportprestanda

Trots det faktum att Margo Alvarez aldrig har tagit första plats i en seriös tävling, är hennes grundläggande CrossFit-prestanda fantastisk. Saken är att hon gav sina toppindikatorer i olika övningar under olika år vid olika tävlingar.

Särskilt bör nämnas de resultat som Margo Alvarez utförde på huvudindikatorerna i programmen.
Det bör noteras att hennes resultat jämförs ofta med mäns resultat. Men problemet är att dess resultat inte registrerades av Dave Castro och företaget vid någon tävling.

Margo Alvarez själv förklarar sina resultat genom kampens psykologi. Saken är att när hon var på seriösa regionala tävlingar eller på själva spelen var hennes huvuduppgift att besegra den närmaste konkurrenten, vilket saktade ner henne något. Dessutom visade sig programmen som gavs ut vid spelen och vid Open vara ganska oväntade för henne.

För att sammanfatta

Margo Alvarez är ett utmärkt exempel på hur seriösa idrottare kan njuta av träning, inte vinna. Trots att hon aldrig blev en mästare i CrossFit-spel lyckades hon locka investerare. Och viktigast av allt kunde hon se till att hennes feminina form inte drabbades av förberedelserna för de viktigaste tävlingarna i branschen.

I synnerhet bland alla de berömda kvinnliga idrottarna har hon den tunnaste midjan med mycket bra torkning. Under lågsäsongen fluktuerar denna parameter i idrottarens kropp i intervallet 60-63 centimeter. Under tävlingen torkar en ung kvinna midjan upp till 57 centimeter. Varje gång en tjej tar en skivstång före en rycka eller före en dödvikt är domarna allvarligt oroliga för att hon bara kan gå sönder. Men hemligheten med dess fantastiska styrka ligger i användningen av ett lyftbälte, vilket gör att du kan rädda midjan från allvarlig stress under förberedelserna, vilket förhindrar överutveckling och hypertrofi av de sneda magmusklerna.

Du kan följa Margots karriär på webbplatsen för den officiella partnern för hennes team Rogue fitness, liksom på Instagram.

Titta på videon: Eventations nya Streamingstudio! (Juli 2025).