Om en person följer hans figur bör han verkligen ta med i kaloriintaget och vad han dricker. Alla vet detta, men många försummar detta faktum, för "från ett glas juice - ingenting kommer att hända". Detta är i grunden inte sant, eftersom många juice innehåller socker. Det är därför kaloritabellen med juice, kompott, nektar kommer till undsättning, inklusive innehållet av proteiner, fetter och kolhydrater. Så du kan göra dig själv en diet som är korrekt när det gäller kaloriintag, med hänsyn till alla nyanser.
| Drick namn | Kaloriinnehåll, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fetter, g per 100 g | Kolhydrater, g i 100 g |
| Aprikoskompott | 85 | 0.5 | 0.0 | 21.0 |
| Aprikosjuice | 38 | 0.9 | 0.1 | 9.0 |
| Kvittenkompott | 79 | 0.4 | 0.0 | 20.0 |
| Kvittenjuice | 45 | 0.5 | 0.0 | 10.6 |
| Ananaskompott | 71 | 0.1 | 0.1 | 14.0 |
| Ananas nektar | 54 | 0.1 | 0.0 | 12.9 |
| Ananas juice | 48 | 0.3 | 0.1 | 11.4 |
| Orange nektar | 43 | 0.3 | 0.0 | 10.1 |
| apelsinjuice | 36 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Vattenmelons juice | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Bananjuice | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Björksaft | 24 | 0.1 | 0.0 | 5.8 |
| Fläderbärsjuice | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| Druvkompott | 77 | 0.5 | 0.0 | 19.7 |
| Druvsaften | 54 | 0.3 | 0.0 | 14.0 |
| Körsbärskompott | 99 | 0.3 | 0.2 | 24.0 |
| Körsbärsnektar | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.0 |
| Körsbärsjuice | 47 | 0.7 | 0.0 | 10.2 |
| Granatäpple-juice | 64 | 0.3 | 0.0 | 14.5 |
| Grapefruktnektar | 44 | 0.2 | 0.0 | 10.4 |
| Grapefruktjuice | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Päronkompott | 70 | 0.2 | 0.0 | 18.2 |
| Päronektar | 37 | 0.1 | 0.1 | 8.8 |
| Päronsaft | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Guava Juice | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| jordgubbsjuice | 41 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Körsbärsjuice kissel | 78 | 0.2 | 0.0 | 18.9 |
| Tranbär Kissel | 53 | 0.0 | 0.0 | 13.0 |
| Kissel från torkade aprikoser | 54 | 0.4 | 0.0 | 12.9 |
| Kissel från plommonstopp | 63 | 0.1 | 0.0 | 15.5 |
| Kissel från torkade äpplen | 66 | 0.1 | 0.0 | 16.3 |
| Kissel från äpplen | 97 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
| jordgubbsjuice | 31 | 0.6 | 0.4 | 7.0 |
| Tranbärsjuice | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Sockerfri torkad fruktkompott | 60 | 0.8 | 0.0 | 14.2 |
| Limejuice | 25 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| Citron juice | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.0 |
| Hallonjuice | 100 | 0.8 | 0.0 | 24.7 |
| Mango juice | 54 | 0.0 | 0.0 | 13.5 |
| Mandarinkompott | 69 | 0.1 | 0.0 | 18.1 |
| Mandarinjuice | 36 | 0.8 | 0.3 | 8.1 |
| Morots juice | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Morotsjuice "Golden Rus", exotisk | 44 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| Passionsfruktnektar | 41 | 0.2 | 0.0 | 9.8 |
| Pumpanektar "Lucky" | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Nektarinektar | 53 | 0.1 | 0.0 | 12.8 |
| Nektarinjuice | 37 | 0.4 | 0.0 | 8.6 |
| Havtorn juice | 52 | 0.6 | 3.4 | 4.3 |
| Gurkajuice | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Persikokompott | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Persikanektar | 38 | 0.2 | 0.0 | 9.0 |
| Persikajuice | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Rödbetsjuice | 42 | 1.0 | 0.0 | 9.9 |
| Plommonkompott | 96 | 0.5 | 0.0 | 23.9 |
| Plommonektar | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.0 |
| Plommonjuice | 39 | 0.8 | 0.0 | 9.6 |
| Kiwi juice | 41 | 0.0 | 0.3 | 10.0 |
| Noni juice | 44 | 0.1 | 0.3 | 10.0 |
| Blandad grönsaksjuice "Golden Rus" | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Grönsaksjuice "Tonus Active" | 25 | 0.0 | 0.0 | 6.2 |
| Grönsaksjuice “Mr. Grönsak "med salt, paprika och vitlök | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Papaya juice | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| Persilja juice | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Selleri juice | 31 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Tomat juice | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Tomatjuice "J-7" med massa | 22 | 0.2 | 0.0 | 5.3 |
| Pumpa juice | 38 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Körsbärskompott | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Blåbärsjuice | 38 | 0.0 | 1.0 | 8.0 |
| Chokeberry juice | 32 | 0.1 | 0.0 | 7.4 |
| Svartbärskompott | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Svarta vinbärsjuice | 40 | 0.5 | 0.0 | 7.9 |
| Nypon juice | 70 | 0.1 | 0.0 | 17.6 |
| Äppelkompott | 85 | 0.2 | 0.0 | 22.1 |
| Apple nektar | 41 | 0.1 | 0.0 | 10.0 |
| äppeljuice | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Du kan ladda ner hela bordet så att det alltid finns till hands här.
