Vad är ett löpband? Detta är förmågan att springa helt utan att lämna platsen. Bekvämt, eller hur? Du stannar hemma medan du gör sport, får en bra belastning och tar hand om din hälsa.
Idag tar vi en titt på Model R från Henrik Hansson - en bekväm, lättanvänd och funktionell simulator för hemmet.
Design, dimensioner
När du väljer en hemsimulator, bestäm i förväg var den ska stå.
Var uppmärksam på följande punkter:
- sätt spåret så att inget lutar sig mot det, lägg det inte nära väggarna;
- kom ihåg att träning kan ta lång tid och äga rum med jämna mellanrum. Försök att placera simulatorn på ett sådant sätt att löparen inte tittar på väggen under träning: det är osannolikt att denna vy kommer att motivera honom för regelbunden jogging;
- överväga möjligheten till konstant ventilation i rummet där du ska studera.
Med tanke på dessa faktorer, hitta en lämplig plats i rummet.
Löpbandet Model R mäter 172x73x124 cm, men det är utrustat med ett hydrauliskt SilentLift-fällningssystem som tar mindre plats när det inte används. De vikta måtten är 94,5x73x152 cm. Som du ser minskar längden avsevärt om banan är vikad, därför sparar man betydligt utrymme.
Simulatorns design är strikt, huvudfärgen är svart. Som du vet passar svart de flesta, denna regel fungerar också bra för interiören. Löpbandet ser passande ut i ditt hem och passar in i alla design.
Program, inställningar
En viktig fördel med elektriska löpband jämfört med sina magnetiska och mekaniska "kollegor" är i träningsprogrammen lagrade i enhetens minne. Olika lägen är utformade för att passa den belastning, intensitet och variation som krävs. Du kan välja ett av 12 förinstallerade program, och om du under tiden inser att belastningen inte passar dig kan du alltid ändra inställningarna själv.
Vilka alternativ kan justeras:
- webbhastighet.
Den är justerbar från 1 till 16 km / h. De där. även om det kallas ett löpband är det också bra att gå. Om du av en eller annan anledning måste spendera mycket tid hemma och vill ha fysisk aktivitet kommer banan att rädda. Och det är inte nödvändigt att försöka slå olympiska rekord för löpare. Du kan bara gå i din vanliga rytm. Det är bättre än att sitta i soffan ändå; - lutningsvinkeln på duken.
Du kan inte bara gå, utan gå uppför backen. Det är hälsosammare och mer mångsidigt i ditt träningspass. På allvar är trailrunning faktiskt hälsosammare än att köra på jämnt platt terräng. Och lutningsjusteringen i löpbandet efterliknar det mycket framgångsrikt. Så träningens intensitet ökar och trötthet kommer senare. Henrik Hansson Model R kan ställas in på en mycket liten lutning från 1 °. Du kommer inte att känna det mycket, men dina muskler kommer att börja fungera lite annorlunda. Du kan börja smått; - individuella mål.
Allt är också ganska enkelt här. Du väljer ditt mål, det kan vara den sträcka som du har täckt, träningslängden eller antalet kaloriförbränning. Ange detta i inställningarna, välj lutningshastighet och lutningsvinkel. Och gör detta tills simulatorn säger att målet har uppnåtts. Lätt som en plätt.
Så simulatorn erbjuder många möjligheter för alla. Tror inte att träningsmaskiner är för avancerade. Nej, även den mest nybörjade löparen hittar rätt alternativ för sig själv.
Och slutligen
Förresten, Henrik Hansson gångväg ger alla nödvändiga punkter för hälsa och säkerhet:
- avskrivningssystem;
- halkskyddsbeläggning av duken;
- magnetisk säkerhetsnyckel;
- bekväma ledstänger.
Så simulatorn är inte bara användbar utan skyddar också pålitligt mot risker. När du väljer sportutrustning, studera alla egenskaper så att du inte får fel.
