Gillar du att göra aktiva sporter? Då är Rogaine vad du behöver. Det är intressant, aktivt och roligt. Tävlingar hålls på ett öppet område. Ett obegränsat antal lag tävlar med varandra. Spelet styrs av vissa villkor.
Rogaine - vad är det?
Rogaining är en typ av sportspel som inkluderar orientering. Huvudfokus ligger på övningar som löpning, cykling och promenader.
Rogining historia
Den har sitt ursprung i Australien sedan 1976. Tre resevänner kom med det här spelet. Deras namn var Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) och Neil Phillips (Neil). Från de första bokstäverna i deras namn bildades namnet rogaine.
Först var en smal krets av människor inblandade i denna sport, men sedan lärde sig investerare om rogaining och blev intresserade. En reklamkampanj hölls, tack vare vilken på kort tid fler och fler människor lärde sig om det.
Snart organiserades en internationell krångelorganisation. I Ryssland blev rogaining utbredd först 2012.
Rogining sorter
Efter den internationella spridningen av denna typ av sportspel började inte bara professionella och välutbildade idrottare engagera sig utan också vanliga amatörer, oavsett ålder och kön, därför bildades flera typer.
För deltagare formas spelet. Detta kommer från att jämföra spelets varaktighet och vilken typ av rörelse som används i spelet.
Med tiden är rogaine uppdelat:
- 24-timmars spel. Den här tiden var ursprungligen inställd när spelet skapades.
- Kortare tävlingar är mellan 12 och 23 timmar.
- Den genomsnittliga varaktigheten är 6-11 timmar.
- Den mest sparsamma tiden i varaktighet är från 3 till 5 timmar.
Det finns tre huvudsakliga rörelseriktningar:
- Springa.
- Cykling. Används mest under sommaren.
- Längdåkning används på vintern.
Människor i pensionsåldern är nöjda med spel som använder en skandinavisk typ av promenader. Flera typer av rörelser kan kombineras i spel samtidigt.
Kränkande regler, skäl för diskvalificering
Denna typ av sporttävling är ett lagspel. Mål: att komma till speciella kontrollpunkter. För varje poäng får laget ett bestämt antal poäng.
Denna sport styrs av en speciellt utvecklad uppsättning regler:
- Lagets sammansättning bör vara från två till fem personer. Om det finns ett barn under fjorton år bland dem, måste det finnas en vuxen deltagare i laget, vid 18 års ålder.
- Personer som är involverade i deras organisation har ingen rätt att delta i tävlingen.
- Deltagare får inte skada någon annans egendom. När det finns sådd fält, staket etc. under spelet på rutten är det förbjudet att bryta och förstöra dem.
- Det är inte tillåtet att röka, tända bränder och lämna skräp på rutten.
- Det är inte tillåtet att skada den lokala flora och fauna.
- Laget får inte starta rutten innan den officiella signalen för att starta tävlingen.
- Under passagen är deltagarna förbjudna att ha några andra navigationshjälpmedel än en vanlig kompass, färdkarta och klocka för orientering i tid.
- Det är strängt förbjudet att lämna några navigeringsenheter och livsmedel längs vägen i förväg.
- Alla lagmedlemmar ska vara på ett sådant avstånd från varandra att varandras röster kan höras.
- Hela laget måste visas vid kontrollpunkten för att tillgodoräkna poäng.
- Du behöver bara flytta enligt föreskrifterna för ett specifikt spel (promenader, cyklar, skidåkning).
- Ingen hjälp från främlingar på rutten kan accepteras. Det är förbjudet att medvetet följa ett annat lag.
- Varje lagmedlem måste ha en visselpipa med honom, i en nödsituation, med hjälp av den, kommer en person att kunna ge en viss nödsignal.
- För att få poäng för en kontrollpunkt måste ett lag lämna ett märke på checklistan på rätt plats vid sådana punkter med ett speciellt slag.
- Och vid kontrollpunkten fyller du i ett formulär där ankomsttid, lagnummer och numret på nästa punkt som ska besökas anges.
- För att tilldela poäng måste hela teamet visas på administrationskontoret i sin helhet.
Alla dessa regler är grundläggande. Om de bryts av minst en deltagare diskvalificeras hela laget. Om deltagarna inte håller med domarnas beslut har de rätt att skriva ett skriftligt klagomål för att granska beslutet.
Hur förbereder jag mig för din första Rogaining?
Det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt att förbereda sig för rogaining. Det bör förstås att detta inte bara är ett roligt tidsfördriv. Förutom fysisk uthållighet, glöm inte utrustningen, som spelar en stor roll.
Du måste börja förbereda dig i förväg, särskilt om detta är ditt första deltagande.
Utrustning bör kontrolleras några dagar före tävlingen.
- Ryggsäcken ska vara lätt och rymlig. Banden måste justeras i förväg så att de inte vacklar eller skavar.
- Skodon. Valet av skor måste tas mycket noggrant. Erfarna spelare rekommenderas att inte bära nya och slitna skor för tävlingen för att undvika fotskador. Det är att föredra om det är lätta sportsneakers.
- Förbered mat för resan. Erfarna rogaining-spelare rekommenderas att ta med sig cirka två liter dricksvatten.
För mat rekommenderas det att ta dig på vägen:
- Olika energistänger tillgängliga från sportnäringsbutiker.
- Smörgåsar
- Mysli bar
- Choklad
- Russin, torkade aprikoser, nötter
- Ost
Det är viktigt att förstå att i händelse av brist på vatten och näring kommer resultatet av tävlingen att försämras, och viktigast av allt kan hälsotillståndet försämras. Kontrollera förekomsten av en kompass, en visselpipa och en karta med rutten innan du börjar.
Det är bäst att vara en del av ett erfaret team i din första tävling. Detta gör att en oerfaren spelare snabbt kan lära sig och förvärva nya färdigheter.
Till exempel:
- Orientering
- Ruttberäkning
Idrottare recensioner
Jag har gjort rogaining för inte så länge sedan. Det mest positiva intrycket. Detta är inte bara en sport, det är en riktig förening med naturen.
Irina
Rogaining är en rörelse av likasinnade människor. Här hittade jag många vänner och min älskade.
Ilya
Låt mig säga kort och kortfattat, krångel är frihet. Det finns inget annat sätt att säga. Och det finns inget mer att lägga till.
Svetlana
Jag ser fram emot varje tävling med barnslig glädje. Efter sådana händelser är intrycket det coolaste. Det är inte bara en sport, det är en hel familj. Det är en livstid.
Vladimir
Kom rogaine. Förutom trevlig kommunikation och nya intressanta bekanta kommer du att strama åt ditt fysiska tillstånd. Du kommer att bli starkare och friskare.
Nikita
Rogaining är inte bara ett sportspel. Det här är en riktig stor familj av likasinnade människor. Det kommer att täcka alla aspekter av livet. Vill du förändra ditt liv drastiskt?! Då är det här alla behöver, från små till stora.
