Löpning är ett grundläggande värmeelement i de flesta sporter. Dessutom används löpning direkt i sporten själva, som en del av den, till exempel fotboll. Många idrottare från olika sporter springer för att träna sin allmänna uthållighet och stärka sitt hjärta. Frågan uppstår dock om det är möjligt att springa i det du tränar i en annan sport, och i allmänhet är det möjligt att springa utan specialkläder. Låt oss ta reda på det.
Om du deltar i en annan sport
Om du deltar i en annan sport och har utrustning som är specialiserad för denna sport kan du springa i den. Till exempel, rashguards i sportfighter.rf, som huvudsakligen används för kampsport, och har vissa skillnader från speciella löpartröjor, är faktiskt mycket väl lämpade för löpning. Eftersom de, precis som termiska underkläder för löpning, tenderar att släppa fukt igenom sig själva. Du kan springa i rashguards både under den varma årstiden och på vintern och använda dem som termiska underkläder. Därför, om du är engagerad i kampsport och har en rashguard, behöver du inte spendera pengar på att köpa speciella löpkläder.
Detsamma gäller fotboll. Fotbollsuniformen är naturligtvis något annorlunda än de vanliga brottarna och löparshortsen. Det är dock fullt möjligt att träna och till och med delta i tävlingar i fotbollsuniform.
Utrustning från andra aktiva sporter som volleyboll, basket, tennis, etc. kan också användas för löpning. Därför, om du har tränat tidigare eller nu gör någon form av sport, och du har utrustning för denna sport, kan du säkert springa i den.
Det är bara viktigt att förstå att det är bäst att köpa specialskor. Eftersom skor för andra sporter inte längre är lämpliga.
Om det inte finns någon specialiserad klädaffär i staden
Inte varje stad har butiker som har artiklar gjorda speciellt för att springa.
Därför är det inte ovanligt att gå till någon sportbutik och leta efter T-shirts, shorts, byxor etc. så att de passar bäst för löpning.
När du väljer kläder från icke-specialiserade bör du överväga följande:
Välj joggingtröjor med lätt vikt och andning. Företrädesvis tillverkad av syntetiskt tyg. På sommaren är brottningsskor perfekta, som basketbollsspelare. Fleece-T-shirts fungerar bra på vintern.
Träningsbyxor för vintern ska väljas från tyg som inte släpper igenom vinden. Detsamma gäller sportjackor.
Löpeshorts hålls bäst så kort som möjligt. Så att de inte stör benen. Särskilt ta inte shorts under knäet, eftersom detta kommer att bryta din löpteknik allvarligt.
Undvik jackor eller tröjor, eftersom huven kommer att störa din körning.
Ha alltid två tunna hattar. Skidmössor är fantastiska. Du kan också springa i skidutrustning på vintern.
Det är bättre att välja shorts som inte passar. Cykelbyxor är inte ett särskilt bra val.
Slutsats: du kan springa i alla kläder från alla sporter. Du behöver inte ha mycket pengar för specialutrustning. Det viktigaste att komma ihåg är grunderna
På sommaren, en brottare eller en lätt T-shirt. Korta, snäva shorts. Löparskor eller lätta skor med bra dämpning.
På vintern ett par T-shirts och en fleecejacka eller termiska underkläder. På benen finns underbyxor eller termiska underkläder och svettbyxor i bolognese-tyg som inte släpper igenom vinden.
