Från och med starten av mänskligheten spelade hastigheten på en persons körning en stor roll i hans liv. De snabbaste löparna blev framgångsrika gruvarbetare och skickliga jägare. Och redan 776 f.Kr. hölls de första tävlingarna vi kände till, och sedan dess har snabbkörning tagit sin nisch bland andra idrottsgrenar.
Löpning är en av de enklaste fysiska övningarna att utföra, vilket ändå är otroligt användbart för absolut alla: män och kvinnor, vuxna och barn - var och en av oss kan använda jogging för att förbättra vår hälsa och kondition, gå ner i vikt och helt enkelt att bli lyckligare, eftersom forskare har bevisat att många människor släpper endorfiner och fenyletylamin när de springer, vilket leder en person till den så kallade "löparens eufori." Vid den här tiden känner människor sig mycket lyckligare, deras smärtgräns och fysiska uthållighet ökar - så reagerar kroppen på belastningen när den kör.
Vad är den snabbaste mänskliga körhastigheten?
Det finns flera typer av sporter som körs i världen, som alla har olika rekordindikatorer.
Sprint eller sprint - från hundra till fyra hundra meter
Världsrekordet för ett hundra meters avstånd sattes av Usain Bolt, en idrottare som representerade sitt hemland - Jamaica vid världsmästerskapen 2009 i Berlin. Dess hastighet var 9,58 sekunder.
Medellång löpning - från åtta hundra till tre tusen meter
I den här kategorin är den obestridda mästaren Jonathan Gray, som visade ett resultat på 1.12,81 sekunder 1986 i Santa Monica.
Långdistanslöpning - från fem till tio tusen meter
Kenenisa Bekele, en atlet från Etiopien, visade det högsta resultatet både på avståndet på fem tusen meter, där hans rekord var 12.37.35 sekunder och tio tusen meter, där hans hastighet var 26.17.53 sekunder.
Mer information om ämnet världens hastighetsrekord för en person finns också på vår webbplats.
Som du redan förstod, desto kortare avstånd, desto bättre kan idrottaren visa. Men att jogga längre sträckor kan inte heller diskonteras, eftersom det kräver mycket mer styrka och uthållighet för att slutföra det.
För dem som vill veta världshoppningsrekorden och de idrottare som sätter dem, har vi samlat mycket intressant information i nästa artikel.
En vanlig människas körhastighet: vad alla kan uppnå
För att dina övningar ska vara effektiva och inte orsaka skada istället för nytta, måste du veta hur snabb hastighet är normal för en vanlig person som inte deltar i professionell sport. Håller med, det är dumt att på några dagar försöka uppnå det resultat som en idrottare har gått i flera år, steg för steg att förbereda sin kropp med dagliga träningspass och specialövningar.
Så, en persons genomsnittliga hastighet vid körning är 20 km / h. Detta gäller för långa sträckor, för korta löpare kan visa ett högre resultat - upp till 30 km / h. Naturligtvis kommer personer som inte ens har minimal fysisk träning inte att kunna visa ett sådant resultat, eftersom deras kropp inte är van vid belastningen.
Den maximala hastigheten för en persons körning (i km / h) - 44 km - är redan ett rekord, som, som vi kommer ihåg, sattes av Usain Bolt. Förresten, detta resultat ingår i den berömda Guinness rekordbok som den högsta i mänsklighetens historia. Hög hastighet för människor är redan helt enkelt farligt - benmusklerna kan börja kollapsa.
Om du bestämmer dig för att jogga - det spelar ingen roll om det bara är liten jogging på morgonen eller professionella friidrottstimer - vi önskar dig att njuta av den här aktiviteten, att känna dig starkare och snabbare och se till att sätta ditt eget rekord!
Om du vill veta hur du lär dig att springa snabbt och länge, var noga med att läsa artikeln på vår webbplats.
