Simningsstandarder godkänns för tilldelning av sporttitlar och kategorier. Kraven på simmare skicklighet och hastighet förändras regelbundet, oftast i riktning mot förstärkning. Som regel fattas sådana beslut baserat på resultaten från mästerskap, internationella tävlingar och olympiader. Om det finns en allmän tendens att minska den tid deltagarna spenderar på sträckan revideras kraven.
I den här artikeln listar vi 2020-simningslängder för män, kvinnor och barn. Vi kommer också att berätta regler och krav för att klara standarderna, ge åldersbegränsningar.
Varför hyr de dem alls?
Simning är en sport tillgänglig för alla, oavsett kön eller ålder. Naturligtvis, när en person går till poolen för att lära sig simma, är han inte intresserad av standarder. Han borde lära sig att hålla i vattnet och ta reda på skillnaden mellan vattenstil och bröstslag. Men i framtiden rekommenderar vi att du spårar dina resultat om du vill känna framsteg.
Professionella simmare underordnar dock alla sina aktiviteter till tabellen över standarder för simning efter kategori, för 2020 och efterföljande år. De följer hennes krav och strävar efter att regelbundet förbättra resultaten.
Så snart idrottaren uppfyller normen tilldelas han lämplig ungdoms- eller vuxenkategori. Nästa är titlarna Kandidate Master of Sports, Master of Sports och Master of Sports of International Class. Motsvarande titel eller rang erhålls genom att delta i officiella stadstävlingar, republikanska eller internationella tävlingar som hålls under regi av International Swimming Federation (FINA). Resultatet registreras officiellt och tidpunkten måste hållas med hjälp av ett elektroniskt stoppur.
För barn 2020 finns det inga separata standarder för simning i pooler på 25 eller 50 meter. De styrs av den allmänna tabellen. Ett barn kan få en ungdoms- eller barnkategori från 9 års ålder, titeln CMS - från 10 år, MS - från 12, MSMK - från 14 år. Pojkar och flickor över 14 år får delta i öppet vatten.
Att få en rang eller rang ger simmare status och öppnar dörren till mästerskap eller tävlingar på högre nivå.
Klassificering
En snabb blick på tabellerna för simningstandarder för en oerfaren person kan bli lite förvirrad. Låt oss se hur de klassificeras:
- Beroende på sportstil bestäms standarderna för krypning på bröstet, ryggen, bröstslaget, fjärilen och komplexet;
- Simningsstandarder är indelade i manliga och kvinnliga;
- Det finns två etablerade poollängder - 25 m och 50 m. Även om idrottaren utför samma avstånd i dem kommer kraven att vara olika;
- Åldersgraderingen delar upp indikatorerna i följande kategorier: I-III ungdomskategorier, I-III vuxenkategorier, Kandidate Master of Sports, MS, MSMK;
- Simningskategorier passeras för följande avstånd: sprint - 50 och 100 m, medellängd - 200 och 400 m, stagare (endast kryp) - 800 och 1500 m;
- Tävlingar hålls i poolen eller i öppet vatten;
- I öppet vatten är de allmänt accepterade avstånden 5, 10, 15, 25 och mer km. Pojkar och flickor från 14 år får delta i sådana tävlingar;
Enligt villkoren för öppna vattentävlingar är avståndet alltid uppdelat i två lika delar, så att simmaren övervinner hälften med strömmen och den andra mot.
Lite historia
Den nuvarande simningstabellen för 2020 är helt annorlunda än den som användes, säg 2000 eller 1988. Om du gräver ännu djupare kan du ta reda på många intressanta saker!
Standarderna, i den mening som vi känner till, uppträdde först på 20-talet av XX-talet. Innan det hade människor helt enkelt inte möjlighet att göra exakta mätningar av tillfälliga resultat med ett litet fel.
Visste du att simning är den första sporten som ingår i de olympiska spelen? Simningstävlingar ingår alltid i det olympiska programmet.
Den normativa praxis tros ha införts formellt 1908 när FINA grundades. Denna organisation för första gången effektiviserade och generaliserade reglerna för vattentävlingar, bestämde villkoren, storleken på poolerna, kraven på avstånd. Det var då som alla normer klassificerades, det blev möjligt att se vilka standarder för simning 50 meter krypning i poolen, hur lång tid det tar att simma 5 km i öppet vatten etc.
Standardtabeller
Var 3-5 år genomgick tabellen förändringar med hänsyn till de resultat som erhållits årligen. Nedan kan du titta på simningsstandarderna för 2020 för 25m, 50m pooler och öppet vatten. Dessa siffror godkänns officiellt av FINA fram till 2021.
Simning för kvinnor och män listas separat.
Män, pool 25 m.
Män, pool 50 m.
Kvinnor, pool 25 m.
Kvinnor, pool 50 m.
Tävlingar i öppet vatten, män, kvinnor.
Du kan se kraven för att klara ett visst betyg i dessa tabeller. Till exempel, för att få kategorin I vuxen i 100 meter kryp simning, behöver en man simma den på 57,1 sekunder i en 25 meter pool och på 58,7 sekunder i en 50 meter pool.
Kraven är komplexa men inte omöjliga.
Hur man passerar för urladdning
Som vi sa ovan måste en idrottare delta i ett officiellt evenemang för att klara standarderna för att få en simkategori. Det kan vara:
- Internationella turneringar;
- Europeiska eller världsmästerskap;
- Nationella mästerskap;
- Rysslands mästerskap;
- Country Cup;
- Olympiska spelen;
- Alla allryska sportevenemang som ingår i ETUC (enhetligt schema).
En simmare klarar registrering, fullföljer ett avstånd och, om han uppfyller standarden som är relevant för 2020, får en sportkategori i simning.
Fokus för varje tävling i vatten är att identifiera de bästa hastighetslägena för deltagarna. För att förbättra sina prestationer tränar simmare mycket och under lång tid, förbättrar fysisk kondition, samordning av rörelser och uthållighet. Det är också viktigt att följa en behandling, som inkluderar träning, hälsosam kost och rätt sömn.
Mästerskap hålls inte i slumpmässiga pooler. Det finns speciella krav på tankdjup, dräneringssystem, bottenvinkel och andra parametrar som påverkar turbulensen. Även stigarna är markerade och markerade enligt de godkända reglerna.
Särskild uppmärksamhet ägnas simmarens utrustning. Även en sådan mindre detalj som ett silikonlock på huvudet kan påverka rörelsens hastighet. Gummitillbehöret förbättrar rationaliseringen av skrovet och ger därmed idrottaren en liten tillfällig fördel. Ta till exempel en titt på simningstandarderna för titeln CCM i 100 m-krypningen - till och med tiondelar av en andra fråga! Så välj rätt hatt och glöm inte att bära den.
Allt detta, liksom ett järnfokus på resultat och kraftfull motivation, hjälper professionella idrottare att klara även de svåraste standarderna.
