Löpningsstandarder är viktiga indikatorer som bestämmer nivån på fysisk kondition i en viss typ av träning. De hjälper till att bedöma sina förmågor just nu, övervaka dynamiken och ge ett incitament att förbättra färdigheter. Dessutom är det omöjligt att delta i tävlingar av högsta kategori utan att fylla i de nödvändiga kategorierna i löpning. Idrottaren kommer helt enkelt inte att kunna ansöka om dem.
Så, vad är standarderna för att springa för män för kategorier - låt oss analysera den här frågan på ett tillgängligt språk:
- Uppfyllelse av den norm som krävs är grunden för att tilldela en idrotts titel i ämnet "friidrott";
- Utan en titel på rätt nivå får idrottaren inte börja av hög vikt: de olympiska spelen, världsmästerskap, Europa, Asien;
Till exempel kan en idrottare som inte har försvarat sin Master of Sports-status inte kunna delta i de olympiska spelen.
- Det finns undantag för länder som deltar i vissa tävlingar för första gången. Detta gjordes för att utvidga deltagarnas geografi.
Vad är titlarna och rankningarna
Innan vi överväger kraven för att utföra ledningarna i löpning 2019 måste tabellen över friidrottstandarder dechiffreras, förkortningarna måste avslöjas:
- MS - Master of Sports. Tilldelas vid inhemska tävlingar;
- MSMK - samma status men av internationell klass. Det kan endast tjänas vid internationella tävlingar;
- CCM - kandidat för sportmästare;
- I-II-III-kategorier - indelade i vuxna och ungdomar.
Observera att rankningarna i tabellerna i den här artikeln inte är skolans TRP-standard för löpning, utan ofta tas som grund för att bedöma den fysiska konditionen hos studenter på idrottsskolor och universitet.
Det är också viktigt att nämna att standarderna för daglig körning och andra löpande discipliner nödvändigtvis är indelade i kvinnor och män. Samtidigt är de förra lättare, men skyndar sig inte att hoppas att de är lätta. Det är osannolikt att någon kommer att lyckas med att utföra dem utan lämplig förberedelse.
Standarder för olika discipliner
Så, låt oss ta en titt på friidrottkategorierna för kvinnor och män under 2019, vi kommer att analysera normerna för alla löpande discipliner.
Herr
- Stadiumkörning (inomhus) - ingår i listan över de olympiska spelen:
Titta, kraven är ganska komplicerade, förutom att klyftorna mellan standarderna för varje successiv rangordning ökar kraftigt, detta kan man se till exempel om man tittar på männen i 3 km-körningen.
- Relä - standarder för de olympiska spelen, EM och världen:
- Avstånd med hinder:
- Cross-pass endast för prestanda för ungdoms- eller vuxensportkategorier i löpning:
- Långvägs motorvägssprint:
Så vi undersökte kategorierna för löpning för män i friidrott på 60 meter, 100, 1 km och andra, och vi redogjorde också för sportlöpningsdiscipliner som deltar i de olympiska spelen och internationella tävlingar. Därefter går vi vidare till löpande standarder för kvinnor.
Kvinnor
Intressant, även om en kvinna vid tävlingen har uppfyllt normerna för manlig kategori för att köra för CMS, MS eller MSMK, kommer hon fortfarande inte att kunna ansöka om manlig titel. Som vi nämnde ovan är standarderna i kvinnosektorn något lägre än hos herrarna, men, de är dock fortfarande mycket komplexa.
- Stadium Run - disciplinerna är identiska med herrarnas:
- Relä - standarder för löpning för kvinnor för kategorier i klassiska stafettävlingar:
- Avstånd med hinder - notera att hinderna själva i damloppet är lägre i höjden, men sorterna, det totala antalet och intervallet mellan dem är exakt desamma med herren:
- Korsa:
- Långdistanssprint på motorvägen. Som du kan se från tabellen kör kvinnor alla klassiska maraton som män:
Varför behövs detta?
Låt oss sammanfatta, ta reda på varför betyg och titlar alls behövs:
- Standarderna för att köra för MS (Master of Sports), MSMK och CCM måste uppfyllas vid planerade inhemska eller internationella tävlingar.
- De är ett slags uppmuntran till idrottarens atletiska prestationer;
- Främja populariseringen av idrott bland unga människor;
- Öka graden av fysisk träning för befolkningen;
- De hjälper till att utveckla och förbättra fysisk kultur och sport i landet.
Titlarna delas ut av Ryska federationens idrottsministerium. Samtidigt får idrottaren ett distinkt märke och ett specialintyg. Sådana betyg för en idrottare är ett utmärkt incitament att förbättra deras skicklighetsnivå för att fortsätta att representera landet på ett adekvat sätt vid världstävlingar.
