I Optimum Nutrition BCAA-komplexet har förhållandet mellan aminosyrorna valin, leucin och isoleucin visat sig vara optimalt (1: 2: 1). Dessa tre essentiella aminosyror är involverade i praktiskt taget alla biologiska processer i kroppen. De står för mer än 65% av all muskel AA, eftersom utan dessa ämnen är det omöjligt att bygga muskelfibrer. I en sådan situation är det svårt att överskatta vikten av Optimum Nutrition BCAA, som för med sig aminosyror som inte produceras av kroppen.
Brist på BCAA hämmar muskelökningen och orsakar muskelnedbrytning och nedbrytning. Aminosyror i komplexet fungerar som garantier för framgångsrik anabolism och muskeltillväxt. I ett komplex från Optimum Nutrition möter balansen mellan syror det dagliga behovet av dem och kombineras med en lätt att ta form. Det är därför läkemedlet är populärt bland idrottare.
Tilläggstyper
BCAA av samma kvalitet som i ett tillägg från Optimum Nutrition är indelat i flera typer, som presenteras i tabellen.
| namn | Släpp formulär | Förhållande | Mängd i kapslar / g | Pris i rubel | Ett foto |
| BCAA 1000 | Kapslar | 2:1:1 | 60 | Från 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapslar | 2:1:1 | 200 | Från 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapslar | 2:1:1 | 400 | Från 1300 |  |
| PRO BCAA | Pulver | 2:1:1 | 390 | Från 2100 |  |
| BCAA 5000 pulver | Pulver | 2:1:1 | 220 | Från 1200 |  |
| BCAA 5000 pulver | Pulver | 2:1:1 | 345 | Från 1500 |  |
| Guldstandard BCAA | Pulver | 2:1:1 | 280 | Från 1100 |  |
Sammansättning
Det verkar som om det är uppenbart från själva namnet: valin, leucin och dess isoform. Men så är inte fallet. Förutom de angivna aminosyrorna, som spelar en grundläggande roll i tillväxten av muskelfibrer, stimulerar Optimum Nutrition's BCAA Complex proteinsyntes. Proteinmolekyler är i sin tur element för muskelfibrer, som i en legokonstruktör. Så att dessa molekyler bygger starka muskler, gelatin, mikrokristallin cellulosa, magnesiastearat tillsätts till beredningen.
Andelen aminosyror observeras i den klassiska versionen: L-leucin - 5 g, dess L-isomer - 2,5 g och L-valin - 2,5 g. Om förhållandet förändras registreras brist på en eller annan aminosyra i kroppen, vilket leder till brist på byggmaterial, det saknas muskelmassa. Dessutom, eftersom komplexet är involverat i kroppens allmänna ämnesomsättning och inte bara bygger muskler lokalt, orsakar dess brist metaboliska misslyckanden, ibland med irreversibla konsekvenser.
Optimum Nutrition BCAA tar allt i beaktande av tillverkaren, så proportionerna av aminosyror garanterar ett märkbart resultat från träning till en minimal kostnad för kroppen. Muskler under doserad belastning behåller inte bara sin volym utan ökar också på grund av de inkommande proteinmolekylerna. Forskare har bevisat att glykogen förstörs i träningsprocessen, och därför tappas musklerna, berövade energistöd. Syntesen av tryptofan börjar, som ackumuleras serotonin i hjärnans nervceller. Därför, efter fysisk ansträngning, i stället för glädje och en känsla av tillfredsställelse, upplever idrottaren överarbete och en känsla av svår trötthet.
BCAA är utformade för att stoppa detta tillstånd, normalisera ämnesomsättningen, förbättra kvaliteten på träningsprocessen och dess varaktighet. Leucin blockerar effekterna av kortisol, som bryter ner muskelskiktet.
Aminosyran syntetiserar LMW, som förskjuter kortisol från biokemiska reaktioner och säkerställer bevarandet av muskler. Dessutom kan Optimum Nutrition BCAA bevara gasutbytet i musklerna och hålla syretillförseln på den nivå som krävs för att bygga muskelfibrer.
Slutligen, på grund av dess sammansättning, komplexet:
- bränner lipider;
- påskyndar tillförseln av kväve till organ;
- stimulerar tillväxthormon;
- kontrollerar neuroregulering, som är ansvarig för idrottarens totala kroppsvikt.
Reception
Enligt reglerna anses det vara det mest effektiva att ta komplexet på fastande mage, på morgonen och före, under och efter fysisk aktivitet. Dessutom spelar formen av frigivning roll.
Pulvret är mer lämpligt och effektivt att använda under träning. Kapslarna delas och tas före och efter. De inkapslade aminosyrorna berikade med ytterligare beståndsdelar är berusade före doserad fysisk aktivitet. Till exempel har guldversionen rhodiola och stimulerande tillskott. De ger effektivitet under styrka, men är absolut onödiga efter träning. Innan du köper komplexet bör du komma ihåg detta. Överbetalning verkar onödig. Pro-version, rör om vatten och drick direkt under träningen. Detta garanterar ett enhetligt muskelskydd under hela sessionen. Dessutom aktiverar glutamin i komplexet rehabilitering av muskler efter ansträngning. För styrketränare är detta ett viktigt argument.
När det gäller smak är kapslarna neutrala. Men pulvren är smaksatta. Samtidigt luktar de inte som kemi, de tolereras väl. Det finns tre alternativ: punch, orange och neutral. Punch är mest efterfrågad. Den gyllene versionen kommer med jordgubbar och kiwi, vattenmelon, tranbärsjuice. Pro-versionen har dessutom en hallon, persika-mango smak. De flesta idrottare gillar persika-mango.
Effekten
Eftersom det finns många typer av BCAA från Optimum Nutrition, är deras släppformer, smaker och priser olika, har varje idrottare ett val. Och det beror på den uppnådda effekten, här är förhållandet mellan pris och kvalitet inte ens så viktigt. När alla utvärderingskriterier matchas erhålls en optimal träningsprodukt. Optimal Nutrition har också en. Dessa är BCAA 1000-lock. Bevisen är många kliniska prövningar för att jämföra effekterna av olika produkter baserat på deras effektivitet.
Användningen av komplexet gör det möjligt:
- Förse musklerna med nödvändig mängd energi.
- Få ytterligare proteinmolekyler för att bygga muskelfibrer.
- Ta bort kroppsfett.
- Aktivera tillväxthormon.
- Minskar muskelkatabolism avsevärt.
Det är dessa egenskaper som gör tillägget det bästa. Broschyrerna med produktbeskrivningen betonar att det praktiskt taget inte ger biverkningar, det är lätt att smälta. Den enda nackdelen är komplexets höga kostnad, men det finns ingen anledning att betvivla dess effektivitet.
Vi rekommenderar att du bekantar dig med BCAA-betyg.
