Låt oss överväga normerna för kroppsövning för 6: e klass och studera nivån på deras komplexitet för att korrelera med TRP-testerna i tredje etappen. Åldersintervallet för de komplexa deltagarna på denna nivå är 11-12 år - studietiden i årskurs 5-6 i skolan. Barn som förra året inte kunde uppfylla standarderna för "Ready for Labor and Defense" -komplexet, under innevarande år kan de säkert räkna med lycka till - regelbunden träning och åldersökning kommer att spela en roll här.
Vi kommer att studera sportdiscipliner
Låt oss lista de discipliner enligt vilka elevernas fysiska kondition kommer att bedömas i år:
- Buss till / från - 4 rubel. 9 m vardera;
- Sträcka: 30 m, 60 m, 500 m (flickor), 1000 m (pojkar), 2 km (exklusive tid);
- Längdskidåkning - 2 km, 3 km (endast pojkar);
- Pull-ups på baren;
- Armhävningar;
- Stående hoppning;
- Framåtböjningar (från sittande ställning);
- Övningar för pressen;
- Hopprep.
På sjätte klass bedriver barn kroppsövning 3 gånger i veckan under en akademisk timme.
Här är en standardtabell för sjätte klass i kroppsövning enligt Federal State Educational Standard - varje skola måste följa dessa standarder under läsåret 2019:
Som du ser har standarderna för kroppsövning för skolbarn i sjätte klass blivit något mer komplicerade jämfört med föregående år. Bland de nya övningarna - bara push-ups, alla andra discipliner är bekanta för barn.
I normerna för fysisk träning för 6: e klass för tjejer finns det små avlämningar: de behöver inte springa ett 1 km kors, passera ett avstånd på skidor på 3 km och dra sig upp på tvärstången. Pojkar däremot befrias från behovet av att springa ett avstånd på 500 m (i stället för det har de 1000 m).
I allmänhet kommer barnen i sjätte klass att springa igen, hoppa, ta magövningar och, för första gången, verkligen göra push-ups i en liggande position (istället för att böja och sträcka armarna i en liggande position).
Vidare föreslår vi att man jämför dessa data med standarderna för TRP steg 3 - hur realistiskt är det för en sjätte klassare att enkelt få Complex-märket utan ytterligare träning och lektioner i sportavsnitt?
TRP-försök i 3 steg
Komplexet "Redo för arbete och försvar" blir mer och mer populärt i vår tid - tusentals barn och vuxna (ingen åldersgräns) deltar i test och får ett hedersmärke "idrottsman". Totalt innehåller programmet 11 steg, beroende på deltagarnas ålder. Således tävlar skolbarn om märken inom 1-5 steg.
- För att lyckas med testerna får varje deltagare ett företagsmärke - guld, silver eller brons.
- Barn som regelbundet tjänar utmärkelser får möjlighet att besöka Artek gratis och akademiker har rätt till ytterligare poäng på provet.
Låt oss studera tabellen med standarder för TRP 3-nivåer med skolstandarder för kroppsövning för klass 6 för flickor och pojkar:
| TRP-standardtabell - steg 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronsmärke | - silvermärke | - guldmärke | |||
| P / p-nr. | Typer av tester (tester) | Ålder 11-12 | |||||
| Pojkar | Flickor | ||||||
| Obligatoriska tester (tester) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Löpning 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| eller 60 m körning | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Kör 1,5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| eller 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Uppdrag från en hängning på en hög bar (antal gånger) | 3 | 4 | 7 | |||
| eller en upphöjning från en häng som ligger på en låg bar (antal gånger) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| eller böjning och förlängning av armarna när du ligger på golvet (antal gånger) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Böjer sig framåt från en stående position på gymnastikbänken (från bänknivån - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Tester (test) valfria | |||||||
| 5. | Skyttelbana 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Långhopp med körning (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| eller långhopp från en plats med ett tryck med två ben (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Kasta en boll som väger 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Lyfta kroppen från ryggläge (antal gånger på 1 minut) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Längdskidåkning 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| eller 3 km längdskidåkning | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Simning 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Skjutning från luftgevär med öppet omfång med armbågar vilande på ett bord eller från gevärsstöd (glasögon) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| från ett luftgevär med en dioptersikt eller från ett elektroniskt vapen (glasögon) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turistresa med testning av turistkunskaper (längd inte mindre) | 5 km | |||||
| Antal testtyper (test) i åldersgruppen | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Antal tester (tester) som måste utföras för att få komplexets åtskillnad ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * För snöfria områden i landet | |||||||
| ** När man uppfyller standarderna för att erhålla komplexa insignier är tester (tester) för styrka, hastighet, flexibilitet och uthållighet obligatoriska. | |||||||
Observera att deltagaren inte behöver klara alla 12 testerna, för guldmärket är det tillräckligt att välja 8, för silver eller brons - 7. Dessutom är det bara de första 4 som är obligatoriska bland testerna, de återstående 8 ges att välja mellan.
Förbereder skolan sig för TRP?
Till och med en kortfattad blick på standarderna för fysisk kultur för klass 6 och TRP-testtabellen gör det klart att skolaktiviteter för en tonåring inte kommer att räcka.
- För det första innehåller tabellen "Redo för arbete och försvar" flera nya discipliner för en sjätte klass: vandring, gevärskytte, simning;
- För det andra bedöms alla långa längdskidåkningsspår och längdskidåkning av komplexet baserat på tidsindikatorer, och på skolbarn behöver de bara hålla avstånd;
- Vi jämförde själva standarderna - skolans krav är något lägre än komplexets uppgifter, men klyftan är inte längre lika stark som i tabellen med parametrar för klass 5.
Baserat på vad vi har lärt oss kommer vi att dra små slutsatser:
- I jämförelse med föregående 5: e klass är sjätteklassen naturligtvis mer redo att delta i leveransen av TRP-standarderna;
- Men han måste definitivt besöka poolen separat, jogga, dessutom träna på skidor, arbeta med gevär;
- Föräldrar bör tänka på ytterligare aktiviteter i barnens turistklubb - det här är både användbart och spännande och utvidgar barnets horisonter kraftigt.
