Gratis crossfit-träning är en obligatorisk nödvändighet för många, för som du vet crossfit, om än en ung, men ganska dyr sportriktning, särskilt i Moskva. I genomsnitt börjar priset på en månatlig prenumeration från 5000 rubel. Därför har vi för dem som vill träna men letar efter fler budgetalternativ förberett en översikt över de platser där du kan träna CrossFit gratis.
Innan vi kommer ner till listan själv måste du själv bestämma - för vilket syfte letar du efter gratis träning? Om du bara försöker är detta ett scenario för dig; om du redan vet vad som är vad och du letar efter en plats för permanenta studier, kommer tillvägagångssättet att vara annorlunda. Du måste också förstå att CrossFit vanligtvis är en gruppsport, men om detta inte passar dig och du vill göra det ensam, kommer detta också att lämna sitt prägel. Låt oss inse det, du kan träna ensam överallt där det finns sportutrustning - det finns absolut inga problem med detta.
Låt oss börja med alternativ 1 - prova crossfit. Sedan finns det naturligtvis fler alternativ för dig än för andra:
- I vilken som helst (ja, nästan vilken som helst) crossfit-boxning finns det ett alternativ för den första introduktionsfria träningen, där de kommer att berätta vad som är, och du kan också känna alla glädjeämnen i crossfit-komplexet för första gången. Detta är ett bra alternativ - trots allt kommer du att vara med en tränare som kommer att svara på alla dina frågor, vilket är viktigt i den här riktningen.
- I gym där det finns crossfit-sektioner är i allmänhet allt detsamma som i det första fallet.
Alla möjligheter till gratis lektioner
För dem som letar efter en plats för permanent frigöring av CrossFit-träningspass har vi förberett en fullständig lista över möjliga alternativ. Återigen innebär alla alternativ nedan grupplektioner - i allmänhet ligger hälften av allt nöjet i detta.
Reebok parkerar
Officiell webbplats - https://www.reebokinparks.com/
Reebok-parker är kanske det bästa stället för gratis crossfit-träning både i Moskva och i andra städer. Varför?
- Du kommer att träna under överinseende av en certifierad tränare;
- Grupperna kan vara stora (ibland finns det upp till 50 personer), men tränarna försöker följa alla - de ger sina rekommendationer och instruktioner;
- All nödvändig CrossFit-utrustning är tillgänglig;
- Frisk luft på sommaren! Det här är parker. Det är ett nöje att vara förlovad;
- Möjlighet till vinterträning i täckta rutor;
- Olika tävlingar, evenemang etc. hålls ständigt - det blir aldrig tråkigt där;
- Ganska strikt system för registrering för träning och schema - i vår praxis har ingenting någonsin misslyckats, allt är mycket värt!
Det enda är att om du har sneakers och sportkläder med uttalade andra sportmärken kommer du att vara mycket försiktigt antydda att det fortfarande är bättre att åka till Reebok i ribok parker. Logiskt
Vilka städer har parker?
I Moskva, St Petersburg, Nizjnij Novgorod, Kazan, Jekaterinburg, Rostov vid Don, Krasnoyarsk. Det finns många parker och deras nätverk fortsätter att expandera.
Andra alternativ
Vi gjorde också ett urval av platser där du kan göra bra sporter gratis i Moskva - det kommer inte alltid att vara crossfit, men dess element kommer definitivt att vara
Reebok öppna lektioner, detaljer här - https://vk.com/reebokopen
Här hålls träning inte bara i CrossFit utan även inom stretching, funktionell träning, Pilates och så vidare.
Lektioner hålls i många stora shopping- och nöjescentra i Moskva - Golden Babylon, atrium, European, Columbus, Rio (på Dmitrovskoe-motorvägen), metropol, alla Megi och så vidare - i nästan alla de största shopping- och nöjescentren. Alla lektioner är gratis efter överenskommelse.
Parkrun, detaljer här - http://www.parkrun.ru/
Detta, som namnet antyder, är redan för joggare. Park Run Ryssland är värd för gratis organiserade 5 km körningar varje vecka. När detta skrivs hade tävlingarna redan ägt rum i Moskva, St Petersburg, Ryazan, Tula och i andra städer i Rysslands centrala och södra del.
Traditionellt måste du registrera dig på webbplatsen för att delta i evenemanget.
Träningspass, detaljer finns här - https://vk.com/club59516431
Träningsrörelsen är mycket som CrossFit, så gratis träning i denna disciplin kan också intressera dig. Alla klasser övervakas av erfarna tränare; all nödvändig sportutrustning finns också - lekplatsen är utrustad efter behov
Adress: Moskva, Krylatskaya st., 16.
Nike Running Club, detaljer finns här - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike kör gratis löpklasser för alla. De äger rum flera gånger i veckan och på olika avstånd - det finns mycket att välja mellan. Loppet startar - Sokolniki, Gorky Park, Atrium shopping och nöjescenter. Liksom i andra fall krävs en preliminär registrering för utbildning.
I förvar
Sammanfattningsvis vill vi notera att det inte finns någon plats för gratis crossfit-träning bättre än ribok-parker. Den goda nyheten är att det varje år finns fler och fler av dem - detta är exakt fallet när stora företag, om än i strävan efter vinst, gör en riktigt bra och god gärning. De flesta platserna för gratis sport ligger i centrum - detta måste också tas med i beräkningen. Och ta också hänsyn till säsongsmässigheten - det finns mycket fler alternativ på sommaren än på vintern. För dem som är villiga att betala för träning finns det ett stort antal CrossFit-gym i Moskva.
Om du känner till andra gratis platser att träna CrossFit eller andra relaterade sporter, dela dem i kommentarerna!
