Matt Fraser är den mest fysiskt passande idrottaren i världen

I en sport så ung som CrossFit är Olympus-piedestalen inte lika stark som i andra discipliner. Mästare ersätter varandra tills ett riktigt monster dyker upp på arenan som sliter alla och överallt. Det första sådana monster var Rich Froning - som fortfarande inofficiellt innehar titeln "den coolaste och mest utbildade idrottaren i världen." Men sedan hans avgång från den personliga tävlingen har en ny stjärna, Matt Fraser, dykt upp i världen.

Tyst och utan onödigt patos tog Matthew över titeln som den mäktigaste mannen i världen 2016. Han har dock presterat ganska bra i CrossFit i 4 år nu, och varje gång visar han en ny nivå av styrka och hastighetsprestationer, vilket överraskar hans rivaler mycket. I synnerhet hamnar den tidigare mästaren Ben Smith, trots alla sina ansträngningar, varje år mer och mer efter Fraser. Och detta kan tyda på att idrottaren fortfarande har en stor säkerhetsmarginal, vilket han inte avslöjade fullständigt, och fler och mer personliga rekord kan vänta på honom framåt.

Kort biografi

Som alla regerande mästare är Fraser en ganska ung idrottsman. Han föddes 1990 i Amerikas förenta stater. Redan 2001 deltog Fraser i tyngdlyftningstävlingen för första gången. Det var då som tonåring att han insåg att hans framtida väg är direkt relaterad till en värld av sportprestationer.

Efter examen från gymnasiet med mycket genomsnittliga resultat fick Matthew ändå ett college-atletiskt stipendium och, viktigast av allt, sin plats i det olympiska laget. Efter att ha missat matcherna 2008 tränade Fraser hårt tills han skadades allvarligt i ett av träningspasset.

Vägen till crossfit

Efter att ha skadats satte läkarna äntligen stopp för den framtida mästaren. Fraser genomgick två ryggoperationer. Hans skivor bröts och shunter installerades i hans rygg, vilket skulle bibehålla ryggkotens rörlighet. Nästan ett år - idrottaren var begränsad till en rullstol och kämpade varje dag för själva möjligheten att röra sig på fötterna och leva ett normalt liv.

När idrottaren äntligen övervann sin skada bestämde han sig för att återvända till sportvärlden. Eftersom platsen i det olympiska laget förlorades för honom bestämde den unge mannen sig för att återställa sitt idrotts rykte, först genom att vinna de regionala tävlingarna. För att göra detta registrerade han sig i ett närliggande gym, som inte visade sig vara ett typiskt gym, utan en crossfit-boxningssektion.

Studera i samma rum med idrottare av relaterade ämnen, insåg han snabbt fördelarna med en ny sport och redan två år senare drev han de regerande mästarna till CrossFit Olympus.

Varför CrossFit?

Fraser är en fenomenal idrottare i CrossFits värld. Han uppnådde sin imponerande form nästan från grunden, med en stillasittande ryggrad och en lång paus från fysisk aktivitet. Idag vet alla hans namn. Och i nästan varje intervju får han frågan varför han inte återvände till tyngdlyftning.

Fraser själv svarar på detta enligt följande.

Tyngdlyftning är en olympisk sport. Och som alla andra kraftsporter finns det en hel del politik bakom kulisserna, vilket antyder dopning och många andra obehagliga aspekter som inte är direkt relaterade till sport, men som kan påverka dina resultat. Vad jag gillar med CrossFit är att jag verkligen har blivit starkare, mer uthållig och mer mobil. Och viktigast av allt, ingen tvingar mig att använda dopning.

Med detta sagt tackar Fraser CrossFit för hans fokus på att utveckla uthållighet och hastighet. Träningsmekanik är också viktigt i denna sport, vilket kan minska belastningen på ryggraden avsevärt.

Redan 2017 blev han en officiell sportnäringsrådgivare, vilket gör det möjligt för idrottaren att inte oroa sig för finansiering och letar efter ytterligare inkomster på sidan. Tack vare deltagande i kampanjer tjänar idrottaren bra pengar och kanske inte oroar sig om han inte bryter prisfonden i tävlingar utan helt enkelt fortsätter att utöva sin favoritsport och överlämnar sig till den helt.

Samtidigt tackar Fraser också sitt tyngdlyftningsförflutna, som nu gör det möjligt för honom att uppnå imponerande resultat i allomfattande kraft. I synnerhet betonar han alltid att de grundläggande teknikerna och den inneboende styrkan hos ledband som han förvärvat i den tidigare sporten gör det enkelt att behärska nya övningar och ta kraftrekord.

Att veta hur man ska lyfta stången ordentligt så att inget kommer i vägen för dina ben och rygg, är du garanterad att uppnå mer framgång. - Mat Fraser

Sportprestationer

27-åringens atletiska prestanda är imponerande och gör honom till en seriös konkurrent till andra idrottare.

Hans prestation i komplexen "Fran" och "Grace" lämnar inget tvivel om mästertitelns förtjänst. Specifikt görs "Fran" i 2:07 och "Grace" i 1:18. Fraser själv har lovat att förbättra resultaten i båda programmen med minst 20% i slutet av 2018, och att döma av hans intensiva träning kan han mycket väl hålla sitt löfte.

Nyår 17 uniform

Trots sin tyngdlyftningsspecialisering visade Fraser en helt ny fysisk fysisk form 2017. I synnerhet noterade många experter dess fenomenala torkning. I år, medan han behöll alla styrkaindikatorer, utförde Matt för första gången en vikt på 6 kg mindre än tidigare, vilket gjorde det möjligt för honom att avsevärt öka styrka / massförhållandet och visa vad idrottarens uthållighetsmarginal egentligen är.

Innan tävlingen startade trodde många att Fraser använde droger och fettförbrännare. Till vilken idrottaren själv skämtade och klarade enkelt alla dopningstester.

Specialisering

Frasers främsta specialisering är just indikatorerna för styrka uthållighet. I synnerhet, om vi tar hänsyn till exekveringstiden för hans program, är de på Fronnings nivå under de bästa åren och bara något sämre i utförandehastigheten jämfört med silvermedaljören i de senaste spelen Ben Smith. Men när det gäller hans hopp, ryck och ryck - här lämnar Fraser alla idrottare. Skillnaden i de lyftade kilogramen mäts inte i enheter utan i tiotals.

Och samtidigt hävdar Fraser själv att hans styrkaindikatorer är långt ifrån det maximala möjliga, vilket gör att han kan behålla sin första plats i alla sportdiscipliner i crossfitvärlden i mer än ett år.

Crossfit-resultat

Matt Fraser har tävlat i sport sedan han återvände till tunga sporter. Tillbaka 2013 slutade han på femte plats i nordöstra tävlingen och slutade tjugo i de öppna spelen. Sedan dess har han förbättrat sina resultat varje år.

Under de senaste två åren har idrottaren hållit det individuella mästerskapet på crossfit-spel och kommer inte att ge det till Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Ska det bli en strid?

Richard Fronning anses av många CrossFit-fans vara den största idrottaren i sportens historia. Fronning har trots allt redan från idrottsdisciplinen vunnit fantastiska segrar och producerat fenomenala resultat, vilket visar kroppens arbetsförmåga på gränsen till människokroppens förmågor.

Med ankomsten av Matt Fraser och Richard lämnade den individuella tävlingen började många oroa sig för frågan - kommer det att bli en kamp mellan dessa två CrossFit-titaner? På detta svarar båda idrottare att de inte är motbjudna att tävla i en vänlig atmosfär, vilket de gör regelbundet och njuter av andra underhållningar på vägen.

Ingenting är känt om resultatet av de "vänliga" tävlingarna, eller om det alls fanns några. Men båda idrottarna har stor respekt för varandra och tränar till och med tillsammans. Om vi ​​ändå jämför idrottsutövarnas nuvarande prestanda, har Fraser helt klart en fördel i styrkaindikatorer. Samtidigt bevisar Fronning framgångsrikt sin hastighet och uthållighet genom att informellt uppdatera resultaten i alla program.

Hur som helst kommer Fronning fortfarande inte att återvända till personliga tävlingar och argumenterar för att han vill visa en grundläggande ny nivå av förberedelse, som han strävar efter, men är ännu inte redo att visa sig. I lagtävlingar har idrottaren redan visat hur mycket han har vuxit de senaste åren.

Till sist

Idag anses Matt Fraser officiellt vara den starkaste konkurrenten i alla crossfit-tävlingar i världen. Han uppdaterar regelbundet sina register och bevisar för alla att gränserna för människokroppen är mycket större än vad någon tror. Samtidigt är han ganska blygsam och säger att han fortfarande har mycket att sträva efter.

Du kan också följa en ung idrottares atletiska framgångar och framgång på sidorna i hans sociala nätverk Twitter eller Instagram, där han regelbundet publicerar resultaten av sina träningspass, talar om sportnäring och, viktigast av allt, talar öppet om alla experiment som hjälper till att öka hans uthållighet och styrka.

Titta på videon: Mat Fraser Fittest Man on Earth. Documentary (November 2024).