BCAA
2K 0 04.12.2018 (senast uppdaterad: 02.07.2019)
BCAA VPLab är ett sporttillskott baserat på essentiella aminosyror. Dessa ämnen initierar konstruktionen av proteiner, reparerar skadade myocyter och neutraliserar kataboliska reaktioner.
BCAA 2: 1: 1 från VPLaboratory
Sportstillägget från VPLaboratory är en essentiell aminosyra - leucin, valin, isoleucin i ett optimalt förhållande av 2: 1: 1.
De bidrar till en snabb återhämtning av muskelfibrer och deras tillväxt, eftersom metabolismen sker i muskelvävnaden.
Dessutom ökar det BCAA-baserade tillägget uthållighet, minskar trötthet och främjar effektivare viktminskning.
Former för frisättning och komposition
BCAA produceras i pulverform. Linjen presenteras i flera smaker:
- orange;
- cola;
- körsbär;
- hallon;
- druvor;
- grapefrukt;
- vattenmelon.
Förutom de presenterade finns det också en förpackning på 500 gr.
Körsbär
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 30 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 1,7 | 0,2 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0,01 | 0 |
| L-isoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 44,9 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 31 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 2,2 | 0,2 |
| Kostfiber | Mindre än 0,01 | 0 |
| Salt | 0,1 | Mindre än 0,01 |
| L-isoleucin | 22,7 | 1,8 |
| L-leucin | 45,4 | 3,6 |
| L-valin | 22,7 | 1,8 |
Druvor
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 31 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 3,2 | 0,3 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0,01 | 0 |
| L-isoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 45,4 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Grapefrukt
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 31 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 3,2 | 0,3 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0,01 | 0 |
| L-isoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 44,9 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Hallon
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 31 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 3,4 | 0,3 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0,01 | 0 |
| L-isoleucin | 23 | 1,8 |
| L-leucin | 45 | 3,6 |
| L-valin | 23 | 1,8 |
Vattenmelon
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 385 | 31 |
| Protein | 90 | 7,2 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 2,7 | 0,2 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0,01 | 0 |
| L-isoleucin | 23 | 1,8 |
| L-leucin | 45 | 3,6 |
| L-valin | 23 | 1,8 |
Metod för mottagning
8 g sporttillskott, dvs. en skopa löses i 250-300 ml fruktjuice eller vatten. Det rekommenderas att blanda pulvret noggrant tills det är helt upplöst. Kosttillskott tas 1-2 gånger om dagen 30 minuter före träning.
BCAA 8: 1: 1 från VPLaboratory
Huvudskillnaden mellan BCAA VPLab 8: 1: 1 och 2: 1: 1 är förhållandet mellan huvudkomponenterna. Dessutom innehåller den första glutamin. Detta kosttillskott tas för att påskynda muskeltillväxt, neutralisera proteinnedbrytningsreaktioner, gå ner i vikt och öka uthålligheten.
Valet av tillverkaren av ett sådant förhållande av aminosyror (8: 1: 1) förklaras av det faktum att leucin är huvudregulatorn för att starta proteinbyggande. Därför behöver idrottare denna förening i stora mängder. Detta tillägg ger den erforderliga mängden leucin för mer intensiv muskeltillväxt.
Former för frisättning och komposition
Sporttillägget kommer i pulverform. Flera smaker kan väljas:
- cola;
- orange;
- grapefrukt;
- saft;
- hallon;
- mango.
Orange
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,2 | 0,4 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,2 | 0,4 |
| Kostfiber | Mindre än 0,01 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Saft
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,2 | 0,4 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Grapefrukt
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,2 | 0,4 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,2 | 0,4 |
| Kostfiber | Mindre än 0,01 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Hallon
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 390 | 39 |
| Protein | 90,5 | 9,1 |
| Fetter | 0 | 0 |
| Kolhydrater | 4,7 | 0,4 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Metod för mottagning
Enligt beskrivningen tas tillägget en gång om dagen före träning. En servering motsvarar 10 gram. För enkelhets skull ingår en mätsked. Pulvret löses i 250 ml vatten.
BCAA 4: 1: 1 tuggbar
Kosttillskott i form av tuggummi kännetecknas av en snabbare assimilering, eftersom aminosyror genom munhålans slemhinna omedelbart kommer in i blodomloppet. Tillägget innehåller L-leucin, L-valin, L-isoleucin i förhållandet 4: 1: 1.
Vitamin B6, som också finns i kosttillskottet, deltar aktivt i assimileringen av aminosyror, konstruktionen av proteinmolekyler och stöder också nervcellernas struktur.
Sammansättning
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 357 | 32 |
| Protein | 37,8 | 3,5 |
| Fetter | 0,7 | 0,06 |
| Kolhydrater | 38,6 | 3,5 |
| Varav sockerarter | 0,9 | 0,09 |
| Kostfiber | 2,5 | 0,2 |
| Salt | 0,001 | 0 |
| L-isoleucin | 9,2 | 834 mg |
| L-leucin | 37,02 | 3,6 |
| L-valin | 9,2 | 834 mg |
| Vitamin B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Metod för mottagning
En servering motsvarar två tuggummi. Tillverkaren rekommenderar att man tar ett sporttillskott två gånger om dagen - före och efter träning.
BCAA SHOT
Detta kosttillskott har en mer bekväm form. Dessutom innehåller den glutamin, vilket förstärker verkan av valin, leucin och isoleucin i förhållandet 1: 2: 1.
Kosttillskottet innehåller också:
- vitamin B6, som är involverat i absorptionen av aminosyror;
- vitamin B12 som en komponent av enzymer reglerar syntesen av erytrocyter genom benmärgen och ökar också deras aktivitet, vilket innebär tillförsel av syre till vävnader.
Former för frisättning och komposition
BAA produceras i form av speciella ampuller. Tillsatsen finns i två smaker:
- orange;
- svart vinbär.
Orange
| I 100 ml, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 42 | 25 |
| Protein | 8,8 | 5,3 |
| Fetter | Mindre än 0,1 | Mindre än 0,1 |
| Kolhydrater | 1,3 | 0,8 |
| Varav sockerarter | 0,2 | 0,1 |
| Cellulosa | Mindre än 0,1 | Mindre än 0,1 |
| Salt | Mindre än 0,1 | Mindre än 0,1 |
| L-isoleucin | 1,6 | 1 |
| L-leucin | 3,3 | 2 |
| L-valin | 1,6 | 1 |
| L-glutamin | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Svart vinbär
| I 100 ml, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 41 | 25 |
| Protein | 8,6 | 5,1 |
| Fetter | Mindre än 0,1 | Mindre än 0,1 |
| Kolhydrater | 1,2 | 0,7 |
| Varav sockerarter | Mindre än 0,1 | 0,1 |
| Cellulosa | Mindre än 0,1 | Mindre än 0,1 |
| Salt | Mindre än 0,01 | Mindre än 0,01 |
| L-isoleucin | 1,6 | 1 |
| L-leucin | 3,3 | 2 |
| L-valin | 1,6 | 1 |
| L-glutamin | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Metod för mottagning
Tillägget tas en ampull före träning.
BCAA ULTRA PURE kapslar
Kosttillskottet finns i kapslar, vilket gör det lättare att ta det. Kompositionen innefattar essentiella aminosyror i förhållandet 2: 1: 1.
Sammansättning
| 100 g, gram | En portion, gram | |
| Energivärde (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Protein | 70,8 | 3,3 |
| Fetter | 0,5 | Mindre än 0,1 |
| Kolhydrater | 0 | 0 |
| Kostfiber | 0 | 0 |
| Salt | 0 | 0 |
| L-isoleucin | 21,2 | 1 |
| L-leucin | 42,4 | 2 |
| L-valin | 21,2 | 1 |
Metod för mottagning
En portion motsvarar 4 kapslar. BCAA Ultra Pure från Vplab tas två gånger - före och efter träning eller mellan måltiderna.
Kontraindikationer för alla former av BCAA från Vplab
Ett sporttillskott baserat på BCAA klassificeras som säkert, men kontraindikationer för användning av kosttillskott är:
- graviditet och amning;
- svår kronisk njursjukdom
- dekompenserat hjärta och leversvikt;
- endokrina sjukdomar.
Bieffekter
Den vanligaste orsaken till utvecklingen av biverkningar när du tar BCAA är att överskrida den tillåtna dosen. I det här fallet uppstår illamående, dyspeptiska störningar och smärtsyndrom. I sällsynta fall finns det en klinisk bild av förgiftning med proteinmetaboliter.
Biverkningar kan utvecklas om du är allergisk mot komponenterna i tillägget eller deras intolerans.
Vid obehagliga symtom bör du sluta ta BCAA.
Priser (jämförelse i tabellen)
| namn | belopp | Pris (rubel) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gram |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gram | 1692 och 1700, beroende på smak. |
| BCAA 4: 1: 1 tuggbar | 60 kapslar per förpackning | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampuller, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 kepsar. | 120 kapslar | 1240 |
