Crossfit-idrottaren Dan Bailey: "Om du är bäst i gymmet, är det dags för dig att leta efter ett nytt gym."

Dan Bailey är en av de mest kända CrossFit-idrottarna, tillsammans med Richard Froning. Idrottarna tränade till och med tillsammans under lång tid. I tre år slog Dan Rich och hans "Rogue fitness Black" -lag, som samlar de bästa CrossFit-stjärnorna, i nästan alla tävlingar utom spelen. Det enda skälet till att idrottaren inte gjorde detta på CrossFit Games är att hans "Rogue red" -lag aldrig kom ihop med sin fulla stjärnlista i själva tävlingen, eftersom vanligtvis de flesta deltagarna i huvudtruppen föredrar att tävla i det enskilda evenemanget.

Bailey blev en framgångsrik idrottare i många avseenden tack vare sin sportfilosofi. Han trodde alltid att för att ständigt bli bättre själv måste du träna med de bästa.

"Om du är bäst i gymmet, är det dags för dig att hitta ett nytt gym", säger Dan Bailey.

Kort biografi

Dan Bailey är undantaget från alla regler i CrossFit. Vad är dess exklusivitet? Det faktum att det inte finns några skarpa vändningar i hans biografi.

Han föddes 1980 i Ohio. Redan från barndomen var den framtida berömda idrottaren en aktiv pojke, så vid 12 års ålder spelade han framgångsrikt i fotbollslaget. Efter att ha lämnat skolan betalade föräldrarna för att killen skulle studera vid den tekniska högskolan, som Bailey tog examen utan mycket framgång. Efter att ha arbetat i ett och ett halvt år i yrket glömde han inte sin idrottsutbildning en enda dag. Den unga mannen besökte gymmet regelbundet och försökte sig regelbundet i olika sporter.

Vi presenterar CrossFit

Bailey träffade CrossFit 2008. Han älskade själva idén om konkurrens och universell träning. Idrottaren bytte snabbt till träning med detta system. I nästan 4 år tränade han bara utan att tänka på någon seriös tävling. Men en dag märkte vänner och kollegor på jobbet hans fantastiska förändringar. Idrottaren fick mer än 10 kg muskelmassa och fick en vacker kroppsavlastning. Under press från vänner anmälde sig idrottaren till Open-tävlingen.

Redan vid den första turneringen kunde han visa ett imponerande resultat, blev 4: e i tävlingar och 2: a i sin egen region. En framgångsrik start på sin karriär som CrossFit-idrottare gav Dan chansen att omedelbart delta i CrossFit Games. Till skillnad från de flesta andra idrottare hade han inga illusioner om att vinna, men redan i början kunde han komma in i topp 10 idrottare i crossfit.

Snabb utveckling av en sportkarriär

Från och med den dagen förändrades Baileys liv något. Han gav upp jobbet eftersom det föreslagna kontraktet från Rogue innebar att han skulle ägna mer tid åt träning. Dessutom gav den monetära ersättningen från företaget honom en inkomst dubbelt så mycket som innan han fick på jobbet. Inkomsten var cirka 80 tusen dollar per år.

Nästa år presterade crossfit något sämre på grund av fel inställning till träningskomplexet. Detta, i kombination med många mindre stukningar och förskjutningar, upprördade både Bailey själv och Rogue-ledningen, som ville bryta kontraktet med honom. Det 13: e året visade dock Bailey att CrossFit förändras, och därför måste tillvägagångssättet för kost och träning förändras.

Omedelbart efter det kunde idrottaren återfå sin goda prestation. Han avslutade säsongen utan att lämna topp 10 och tog första platsen i de regionala tävlingarna i kategorin "individ - män".

Rogue röd inbjudan

2013 kontrakterades Bailey för att spela för Rogue Red-laget. För idrottaren själv, som var något isolerad från det huvudsakliga crossfit-samfundet utanför tävlingen, var detta ett utmärkt tillfälle att drastiskt ändra inställningen till träning. Samma år träffade han först sin huvudmotståndare vid den tiden, Josh Bridges, som eliminerades omedelbart efter tävlingen på grund av sin skada. Trots bristen på samordning kunde laget dock ta en hedervärd andraplats.

Det var då, i mitten av säsongen, i många små tävlingar, Dan först mötte Fronning. Naturligtvis hade han träffat honom tidigare i enskilda tävlingar under spel, men nu har konfrontationen fått en personlig karaktär. Tack vare sammanhållningen, redan 2015, kunde de kringgå Rogue fitness svart med det röda Rogue-laget. Samtidigt är det värt att notera inte bara det faktum att Bailey agerade perfekt som landets kapten, utan också det faktum att det var han som gjorde den avgörande faktorn i lagets seger. Varje gång de kom över Rogue fitness black, visade Bailey fenomenal prestanda som imponerade på alla omkring honom. Vad var hemligheten? Det är enkelt - han ville bara slåss mot Fronning.

Karriär idag

Efter säsongen 2d15 bestämde sig Bailey för att fokusera helt på lagkonkurrens, han spenderar mycket tid på att resa runt i landet för att bättre samordna med sina landsmän i laget. Dessutom, enligt hans egna ord - 30 år, är det denna period - då du inte längre kan tävla på lika villkor med 25-åringar, och poängen är inte att du är svagare, du kan helt enkelt inte återhämta dig så snabbt som de gör. Och även om du den första dagen dödar dem alla, kommer du i sista stund att tvingas lämna loppet, medan dessa envisa "tonåringar" kommer att springa och skjuta, även om de blöder från hela kroppen.

Samtidigt började Bailey omedelbart efter slutet av sin individuella karriär aktiv coaching. Han gör allt detta inte bara för pengarnas skull, utan för att förbereda nästa generation av crossfit-idrottare, var och en, med sina egna ord, kan bli en riktig mästare och överträffa de nuvarande tiotals gånger. Förutom själva träningen utvecklar han också en crossfit-metodik, som gör det möjligt för många att gå med och uppnå hög prestanda på kortast möjliga tid, oavsett den ursprungliga fysiska formen.

Till skillnad från de flesta stöder han Castro i sin sadism, eftersom han tror att det är just beredskapen för ovanliga tävlingar och övningar som kan skilja crossfit från andra typer av kraft överallt.

Prestationsstatistik

Om vi ​​tar hänsyn till statistiken över Baileys spel kan vi inte visa fenomenal prestanda. Samtidigt när han gick med i lagkonkurrensen rusade laget under hans ledning omedelbart upp. När det gäller hans resultat i Open är det, trots den stora spridningen av resultat, värt att notera en viktig faktor som många glömmer. Dan, som alla representanter för Rogue Red, sätter inte Open på nivå med andra tävlingar. Hans enda uppgift i denna omgång är att få tillräckligt med poäng för att kvalificera sig för en regional tävling.

Precis som Josh Bridges kör han och spelar in alla program första gången. Allt detta ger honom en enorm fördel och tar nästan helt bort den psykologiska bördan.

Enligt Bailey själv anser han sig mycket starkare och mer förberedd än konkurrenter. Ålder och psykologiskt tryck är dock två faktorer som hindrar honom från att ta den allra högsta raden.

Du bör alltid ha en konkurrent som gör dig starkare och snabbare. Annars är det inte meningsfullt med konkurrens, säger Bailey.

CrossFit Regionals

CrossFit-spel

Team Series

Grundläggande indikatorer

Om vi ​​överväger Baileys basindikatorer, kan du se att han är den snabbaste styrketränaren. Idrottaren saknar praktiskt taget styrka i sin klassiska bemärkelse. Men detta hindrar honom inte från att ta toppvikter över 200 kg i många övningar.

Grundläggande övningar

Populära komplex

Intressanta fakta

En av de mest intressanta fakta om Baileys karriär är att han har en namne som spelar amerikansk fotboll professionellt. De båda idrottarnas yrkeskarriärer började samtidigt, men viktigast av allt toppade de båda 2015. Samtidigt korsade båda Dan aldrig vägar i verkliga livet och tills denna information dykt upp i media visste de inte om varandra.

Men deras tillfälligheter slutar inte där. Båda har samma vikt, förutom, Bailey crossfit har också försökt sig på amerikansk fotboll, och fotbollsspelaren Bailey använder crossfit hela tiden som en del av sin dagliga träning.

Till sist

Idag kan vi prata om Dena Bailey (@ dan_bailey9) som en av de lovande crossfit-idrottarna som inte kunde nå toppen i enskilda tävlingar, men ändå blev kapten för Rogue Red Star-laget.

Även om en direkt officiell tävling ansikte mot ansikte mellan Bailey och Fronning ännu inte har hänt, är det inte länge att vänta. Två år senare flyttar idrottaren till kategorin 35+, och Fronning bör följa honom till samma kategori. Det är därför 2021-säsongen kan vara den mest intressanta, eftersom vi bara kan se titanens strid i den. Och vem som kommer fram ur det vinnaren vid den tiden är ganska svårt att förutsäga. Trots allt har Fronnings form, till skillnad från Bailey, en mycket specifik färg. Idag är han svagare än sig själv 2013 i vissa indikatorer, men han har märkbart ökat i styrka och andra koordineringsrörelser, vilket hjälper legenden att dra ut sitt lag vid spelen.

Titta på videon: DAN BAILEYS PYRAMID PUMP CHALLENGE presented by Blenders Eyewear (November 2024).