Tyrosin - rollen i kroppen och de fördelaktiga egenskaperna hos aminosyran

Tyrosin är en villkorligt essentiell aminokarboxylsyra som är involverad i katabolism och anabolism, inklusive syntes av muskelprotein, dopamin och neurotransmittorer. Bildad av fenylalanin.

Tyrosinsyntesmekanism

Den empiriska formeln för tyrosin är C2H3N04, fenylalanin är C2H3N04. Tyrosin bildas enligt följande schema:

C2H3N02 + fenylalanin-4-hydroxylas => C3H3N04.

Biologiska effekter av tyrosin

Hur tyrosin påverkar kroppen och vilka funktioner den utför:

• fungerar som ett plastmaterial för bildning av melanin, katekolaminhormoner eller katekolaminer (adrenalin och noradrenalin, dopamin, tyroxin, trijodtyronin, L-dioxyfenalalanin), neurotransmittorer och neurotransmittorer;
• deltar i funktionen av sköldkörteln och binjurarna;
• utvecklar uthållighet under stress, främjar tidig återhämtning;
• har en positiv effekt på nervsystemet och vestibulära apparatens funktion;
• gynnar avgiftning;
• uppvisar antidepressiv verkan;
• ökar mental koncentration;
• deltar i värmeväxling;
• undertrycker katabolism;
• lindrar tecken på premenstruellt syndrom.

Användningen av tyrosin för viktminskning

På grund av dess förmåga att förbättra användningen av fetter används L-tyrosin under torkning (viktminskning) under överinseende av en sportläkare.

Hur mycket tyrosin som behövs per dag

Den dagliga dosen av tyrosin varierar från 0,5-1,5 gram, beroende på det psyko-emotionella och fysiska tillståndet. Att ta aminosyran i mer än 3 månader i följd rekommenderas inte. Det är bäst att konsumera med måltider med lite vatten.

För att förbättra den terapeutiska effekten rekommenderas tyrosin att användas tillsammans med metionin och vitaminerna B6, B1 och C.

Brist och överskott av tyrosin, tecken och konsekvenser

Ett överskott (hypertyrosinos eller hypertyrosinia) eller en brist (hypothyrosinia eller hypothyrosinosis) av aminosyran tyrosin i kroppen kan leda till metaboliska störningar.

Symtom på överskott och brist på tyrosin är ospecifika, vilket gör diagnosen svår. När du ställer en diagnos är det viktigt att ta hänsyn till de anamnestiska uppgifterna (överförda inför sjukdomen, tagna mediciner, att vara på diet).

Överskott

Ett överskott av tyrosin kan manifestera sig som en obalans i arbetet:

• binjurarna;
• centrala och perifera nervsystemet;
• sköldkörteln (hypotyreos).

Nackdel

Aminosyrabrist kännetecknas av följande symtom:

• ökad aktivitet hos barn;
• sänkning av blodtrycket (blodtryck)
• minskning av kroppstemperaturen
• hämning av fysisk och mental aktivitet hos vuxna;
• muskelsvaghet;
• depression;
• humörsvängningar;
• viktökning med vanliga måltider;
• Willis-Ekboms sjukdom;
• håravfall;
• ökad sömnighet
• minskad aptit.

Brist på tyrosin kan vara ett resultat av brist på intag av mat eller otillräcklig bildning av fenylalanin.

Hypertyrosinos kännetecknas delvis av ökad stimulering av tyroxinproduktion (Graves sjukdom):

• en märkbar minskning av kroppsvikt;
• sömnstörning;
• ökad excitabilitet;
• yrsel;
• huvudvärk;
• takykardi;
• dyspeptiska symtom (aptitlöshet, illamående, halsbränna, kräkningar, ökad surhetsgrad i magsaft, hyperacid gastrit eller gastrisk magsår eller 12 duodenalsår).

Kontraindikationer

Tyrosinpreparat rekommenderas inte för användning med:

• intolerans eller allergiska reaktioner på komponenterna i tillägget eller läkemedlet;
• sjukdomar i sköldkörteln (hypertyroidism);
• psykisk sjukdom (schizofreni)
• ärftlig tyrosinemi;
• behandling med MAO-hämmare (monoaminoxidas);
• Parkinsons syndrom.

Bieffekter

Biverkningarna är olika och bestäms inte bara av en persons individuella egenskaper utan också av de många biokemiska reaktioner som aminokarboxylsyra deltar i. För att förhindra dem rekommenderas i detta avseende att börja ta aminosyran med lägsta dos under övervakning av den behandlande läkaren.

De vanligaste biverkningarna inkluderar artralgi, huvudvärk, halsbränna och illamående.

Samspel

En förändring av den farmakologiska effekten av tyrosin är inte utesluten vid användning tillsammans med alkohol, opiater, steroider eller sporttillskott. I detta avseende är det lämpligt att öka antalet läkemedel som tas gradvis för att vid behov utesluta en oönskad kombination.

Tyrosinrika livsmedel

Aminosyran finns i kött från däggdjur, fåglar och fiskar, sojabönor, jordnötter, mejeriprodukter, bönor, vete, havregryn, skaldjur, livsmedelstillsatser.

Sportnäring med L-tyrosin

L-tyrosin finns i 1100 mg tabletter och 400 mg, 500 mg eller 600 mg kapslar. 1 plastburk innehåller 60 tabletter eller 50, 60 eller 100 kapslar. Mikrokristallin cellulosa, aerosil och Mg-stearat används som fyllmedel.

Priset på ett apotek för 60 kapslar på 500 mg ligger i intervallet 900-1300 rubel.

Applicering och doser

Det genomsnittliga dagliga behovet av tyrosin för en vuxen är 25 mg / kg (1,75 g / dag). Doser kan variera beroende på syftet med att använda ämnet (vald av den behandlande läkaren).

Det rekommenderas att späda produkter med tyrosin i äppel- eller apelsinjuice.

Titta på videon: Phenyalanine And Tyrosine Metabolism. Aromatic Amino Acid Metabolism. Biochemistry. NEET PG (Augusti 2025).