Ingen hälsosam kost är komplett utan långsamma kolhydrater. Detta är exakt den komponent av näring som ger kroppen energi hela dagen. Men om du konsumerar till och med långsamma kolhydrater, men i stora mängder, kommer detta säkert att leda till snabb viktökning. Det är därför bordet med kaloriinnehåll i spannmål och spannmål från olika märken och tillverkare kommer till undsättning. Att känna till kaloriinnehållet och sammansättningen av BJU, kommer det att vara möjligt att utarbeta rätt diet som hjälper dig att uppnå ditt mål.
| namn | Kaloriinnehåll, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fetter, g per 100 g | Kolhydrater, g i 100 g |
| Amaranth | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amarantkli med bovete | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amaranth kli med kelp | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amaranth kli med jordärtskocka | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli med porcini-svamp | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur kokta | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Ärtor Makfa, krossad i påsar | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Delade ärtor Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance delas | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Peas mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Ärtor Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Ärtor Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Ärtor Passim delas | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Ärtor Uvelka delas | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Frukost Nestle Kosmostars stjärnor och galaxer honung | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Bokvete Yelli med porcini-svamp | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Grön bovete för groning | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Bovetegröt viskös på vatten | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Bovetegröt gjord av omalt korn | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Bovetegröt med mjölk | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Bovetegröt med smör | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Bovete (färdig) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Bovete (ojordad) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Bovete (ojordad) grön | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Bovete gryn Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Bovete Mistral ojord | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Bovete Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Bovete semolina Garnets glutenfria | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Boveteflingor | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Bovete flingar Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Myllyn Paras Boveteflingor | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Myllyn Paras boveteflingor för gröt | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Bovete flingar Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Bovete flingar Altai-berättelsen | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Bovete flingar Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Bovete flingar Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Gröt 4-kornig Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Gröt 7 korn Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Kikärtkotletter God smak | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Kotletter Tasty Lentil Deal | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Friendship ris och hirs | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Majsgryn | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Majsgryn Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Majsgryn Makfa i påsar | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Majsgryn Garnets glutenfria | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Flingor | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Corn flakes Altai saga | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Corn flakes Health Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Kokt couscous | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Couscous torr | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Couscous Agro-Alliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Linfrögröt med sesamfrön | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Linkli Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Linkli Dr. Dias med utsäde | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Gryngröt på vattnet | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Gryngröt med mjölk | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Semolinagryn | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Gryn Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Gryn Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolina Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Gryn med kli BIO Svartbröd | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Mysli AXA krispig honung med frukt och nötter | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select müsli med frukt och nötter | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Müsli Vitalis frukt | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Mysli Vitalis choklad | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Müsli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Mysli Wow! bakad med banan | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Mysli era av spannmål fruktträdgård | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Kikärter rättvis platina | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Havregryn Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras havregryn med jordgubbsgrädde | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Myllyn Paras havregryn med hallonkräm | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Myllyn Paras havregryn med blåbärskräm | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Myllyn Paras havregryn med melon | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras havregryn med melon och socker | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Myllyn Paras havregryn med sockerfria jordgubbar | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med jordgubbar och socker | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras havregryn med tranbärsockerfritt | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med vilda bär och socker | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Myllyn Paras havregryn med hallon och socker | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras havregryn med kli, körsbär och plommon | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Myllyn Paras havregryn med kli, äpple och svarta vinbär | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Myllyn Paras havregryn med persikasockerfri | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med persika och socker | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Myllyn Paras havregryn med tropisk frukt | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras havregryn med sockerfri blåbär | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med blåbär och socker | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Myllyn Paras havregryn med choklad och apelsin | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Myllyn Paras havregryn med äpple och lingon | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Havremjöl Myllyn Paras Tropic med socker | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Havremjöl Mistral Hallon milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Havremjöl Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Havregryn Mistral Blueberry cheesecake | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Havremjöl Mistral Apple-Pear | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Havregryn Mistral Berry mousse | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Havregryn på vattnet | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Havregryn med mjölk | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Havregryn | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Havregryn Garnets glutenfria | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Havregryn Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Havre + Risflingor | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Havreflingor | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Havrekli Dr. Diasrengöring | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Havrekli | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Havrekli Nordisk | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar havrekli krispigt | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Havrekli Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Havrekli Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Havrekli med blåbär | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Spannmål | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Oat Flakes + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 Life Organic Oat Flakes | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken hela havreflingor | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Havre flingar Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Makfa kli havreflingor | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Myllyn Paras havreflingor | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras Instant Oat Flakes | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras havreflingor stora | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Nordic Oat Flakes med Oat Bran | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Nordic Wheat Bran Oat Flakes | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Havre flingar Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Havre flingar Hercules Makfa traditionell | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Havreflingor Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Havreflingor Hercules ryska produkten Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Havre flingar Hercules Fitness med kli | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Havre flingar Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka tunna havreflingor | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Havre flingar Uvelka traditionellt | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Havreflingor Klar sol med havrekli | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Havreflingor Yasno Solnyshko nr 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Havreflingor nr 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Bran Siberian Fruit Power, krispiga bollar | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Korngröt på vattnet | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Lös korngröt | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| Pärlgryn | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Pärlkorn Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Makfa pärlekorn i påsar | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Pärlkorn Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Stavad | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby gröt på vattnet | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Luftvete för hälsan! med chokladsmak | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Grodd vete | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Myllyn Paras Vetegröt | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Vetegryn | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Vetegryn Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Vetegryn Makfa Poltavskaya i påsar | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Vetegryn Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Vetegryn Mistral couscous | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Vetekorn av mjuka sorter | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Korn av durumvete | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Vetekli | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Wheat Bran Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Wheat Flakes Nordic | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Hirsgröt Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viskös hirsgröt på vatten | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Lös hirsgröt | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Hirsgryn | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Hirsgryn Mistral polerad | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Hirse-bovete flingar Altai berättelse | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Hirs och ris flingar Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Hirsflingor nordiska | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Hirselit Agro-Alliance | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Rågkli | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Rågkli Diadar Borodino krispig | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Rågkli Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Rågflingor | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Myllyn Paras rågflingor | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli med tomater och basilika | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ris 4 säsonger för stekning | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Ris Bravolli Carnaroli för risotto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Långkornigt ris Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa långkornigt ris i påsar | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Långkornigt parboiled ris Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa långkornigt parboiled ris i påsar | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rundkornigt Makfa-ris | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rundkornigt ris Makfa i påsar | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ris Yelli Basmati med Biriani grönsaker | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance brun Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance för pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Ris Agro-Alliance för risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Ris Agro-Alliance för sushi och japanska rätter | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Ris Agro-Alliance röd Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Ris Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance parboiled ris Guld | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Ris Agro-Alliance En blandning av gyllene och vilda | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Ris Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Ris Agro-Alliance svart södra natt | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Ris Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| vitt ris | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Kokt vitt ris | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| brunt ris | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Kokt vildris | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Vild svart ris | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Långkornigt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Ris för sushi | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Ris Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Långkornigt Zhmenka-ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ris Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Rundkornigt Zhmenka-ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ris Zhmenka opolerad | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Ris Zhmenka vald | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ångat ris Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Ångat ris Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Ris Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Ris Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Gyllene ris | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Carnaroli ris | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| Risbrun | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Kokt brunt ris | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Opolerat rött ris | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Rundkornat polerat ris | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Ris Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Rundkornigt Mistral-ris | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Mistral ångat ris | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Ris Mistral Samarkand röd rund korn | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Ris National Health | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Opolerat kokt ris | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Ris Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Ris Passim rundkornig Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Polerat ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Löst ris | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Rundkornigt Uvelka-ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Uvelka polerat ris med rundkorn | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Ris Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Risgröt på vattnet | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Risgröt med mjölk | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Risgryn Garnets glutenfria | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Ris kli | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Risflingor | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Risflingor | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Risflingor för gröt | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Råg (korn) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sago | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| En blandning av 5 typer av kli Sann botemedel | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravollisoppa | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Myllyn Paras 3 kli blandning | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Mistral linsblandning för soppor och sidrätter | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Kornsorghum | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Vetepratan | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 spannmål | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Gröt | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Bovetemjöl Din hälsa från kokt spannmål | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Maismjöl Din hälsa från kokt spannmål | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Havregryn din hälsa | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Havregryn | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Bönor Agro-Alliance Black Eye (Black eye) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Bönor Agro-Alliance vita | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Agro-Alliance röda bönor Röd njure | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Flingor 4-korniga Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 flingor | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Flingor Makfa 5 spannmål | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Nestle Fitness Helvete-flingor | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Nestle Fitness flingar med mörk choklad | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestle Fitness Flakes med frukt | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Flakes Agro-Alliance 4 spannmål | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Flakes Agro-Alliance 5 spannmål | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras Red Lentil Flakes | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mistral flingor blandning av 5 spannmål | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Flingor Passim Tre spannmål | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Flingor Passim Four spannmål | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Flingor Uvelka 5 korn tunn | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flakes King 4 spannmål | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flingor King 5 spannmål | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flakes King 7 spannmål | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Linser Agro-Alliance röd | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Linser Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Linser Mistral Kanadensisk grön stor | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Linser Mistral persisk röd flisad | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Linser Mistral Turkisk gulflis | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Korngröt | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Kornkorn | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Kornflingor | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Kornflingor | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Korngröt på vattnet | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Korngröt med mjölk | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Kornkorn | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Korngryn Makfa i påsar | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Du kan ladda ner hela kalkylarket, som alltid finns till hands hemma, i butiken och på besök, här.
