Människor som har gett upp godis ersätter dem ofta med frukt eller torkad frukt. Och för att korrekt formulera en diet och inte "gå över" kalorier behöver du en tabell över kaloriinnehållet av torkad frukt.
namn | Proteiner, g i 100 g | Fetter, g per 100 g | Kolhydrater, g i 100 g | Kaloriinnehåll, kcal |
Torkade bananer | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
Torkad berberis | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
Torkad hagtorn | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
Härdade körsbär | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
Torkade körsbär | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
Torkade päron | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
Torkad melon | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
Russin | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
Russin russin | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
Uzbekiska gyllene russin | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
Uzbekiska svarta russin | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
Torkade fikon | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
Torkade tranbär | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
Cocktailnötter och torkade frukter | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
Torkad kumquat | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
Torkade aprikoser | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
Torkad mango | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
Torkad persika | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
Shea tree fruit (shea) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
Torkade aprikoser | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
Datum | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
Kanderad frukt (blandning av kuber av ananas och papaya) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
Kanderad ananas och papaya "Every day" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
Kanderad ananas | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
Kanderad apelsin | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
Kanderad vattenmelonskal | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
Kanderade päron | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
Kanderad melon | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
Kanderade morötter | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
Kanderad papaya | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
Kanderade äpplen | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
Torkade blåbär | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
Katrinplommon | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
Torkat mullbär | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
Torkat nypon | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
Torkade äpplen | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
Torkade gojibär | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Du kan ladda ner bordet så att det alltid finns till hands här.