Svamp kan vara ett utmärkt komplement till alla kötträtter eller sidorätter. Dessutom kan svamp ibland fungera som en oberoende maträtt. Om du inkluderar dem i din kost bör du ta hänsyn till deras kaloriinnehåll för att inte tappa form. Och svampens kaloritabell som presenteras nedan kommer att hjälpa till i denna fråga.
| namn | Kaloriinnehåll, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fetter, g per 100 g | Kolhydrater, g i 100 g |
| Amerikansk Hortex-blandning | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Vit stekt | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Vit inlagd | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Vit färsk | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Vit torkad | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Inlagda ostronsvampar Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Färska ostronsvampar | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Svampfat 4 säsonger | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Svampfat, snabbfryst | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Svamprisotto Bonduelle i tomatsås | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Svamp Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer inlagd mjölksvamp | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Färsk mjölksvamp | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Regnrockar | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Skogsvamp Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex skogsvamp med potatis | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Kantareller färska | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Torkade kantareller | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Inlagd smörolja Golden Valley | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Färskt smör | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Inlagda svampar | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Honungsvampar färska | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Honungsvampar hela Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Färsk boletus | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Torkad bål | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Boletus färsk | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Torkad bål | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Polsk svamp | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Grillad portobello | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello fräsch | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Färska svampar | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| En blandning av Mushroom duo Planet Vitamins Butter och Honey-svamp | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Färska moreller | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula färsk | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Färska tryffel | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Chernushki | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Champignons 4 säsonger skivade | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Skivade Hortex-svampar | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Champignons Hortex hela | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Skivade Bonduelle champignons | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Skivade frysta champignons Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Champignons Bonduelle helhet | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Champignons skivas varje dag | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Konserverade champinjoner | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Färska champinjoner | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Shiitake färsk | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Shiitake torkad | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Du kan ladda ner tabellen så att den alltid är till hands och du kan alltid kontrollera kaloriinnehållet här.
