När de inguinala ligamenten sträcks förstörs kollagenfibrerna delvis, vilket säkerställer lårets anatomiskt korrekta position i förhållande till bäckenet under benrörelser. Den maximala vinkeln och amplituden för höftledsavvikelsen beror på deras elasticitet. Skada inträffar när benens position ändras, vilket leder till överdriven stress på ligamenten och överskrider de tillåtna gränserna för att ändra längden.
Framgången med att återställa arbetsförmågan beror till stor del på hur korrekt första hjälpen ges och hur snart behandlingen påbörjas.
Symtom
Vid tidpunkten för skadan uppstår svår smärta, som så småningom blir mindre uttalad. Ibland försvinner den helt och visas först när höftens position ändras. Allt beror på graden av skada. I svåra fall är rörligheten i höftleden starkt begränsad, betydande svullnad uppträder och hematom uppträder i ljumskområdet. Inre blödningar och en lokal temperaturökning är också möjliga. Smärtsyndrom är också närvarande vid vila.
Grader
Beroende på skadans svårighetsgrad (antalet förstörda fibrer) kan sträckningen av inguinalbanden vara:
- Den första är att det finns svaga obehagliga förnimmelser när höften rör sig. I lugnt tillstånd verkar de inte på något sätt. Gemensamma prestanda försämras inte.
- För det andra observeras ett mer uttalat smärtsyndrom, vilket begränsar mobiliteten något. Kan åtföljas av ödem och ytlig blödning.
- För det tredje finns det konstant, svår smärta. I området med skador uppstår svullnad och hematom. I svåra fall förvärras ofta skadan av en brustet ljumskmuskel. Benet tappar helt eller delvis motor- och stödfunktioner. Symtomen är identiska med fullständig bristning av ligamenten, vilket dessutom kännetecknas av onormal rörlighet i höftleden.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Med milt till måttligt trauma kan uttalade symtom korrekt diagnostisera sprains i inguinal ligament. Ytterligare instrumentstudier används i svåra fall. Speciellt efter blåmärken och nedgångar, vilket kan orsaka skador på ledbanden kan vara en höftfraktur eller svår förskjutning. För att klargöra diagnosen görs fluoroskopi av skadeplatsen.
Det är också möjligt förekomsten av inre hematom och blödningar i ledkapseln. Förekomsten av dessa komplikationer bestäms med hjälp av magnetisk resonanstomografi (MRI) eller datortomografi (CT).
Första hjälpen
Med någon grad av sträckning är det nödvändigt att omedelbart lägga offret på en plan yta och säkerställa ett bekvämt läge för det skadade benet - lägg en mjuk rulle av skrotmaterial under svansbenet. Applicera sedan ett immobiliserande bandage av elastiskt bandage eller ett lämpligt tätt material på höftleden. För att lindra smärta och minska ödem, applicera med jämna mellanrum ett kallt föremål eller komprimera det drabbade området. Utsätt inte ljumskområdet för kallt under lång tid för att förhindra hypotermi av närliggande inre organ. Vid svår smärta, ge offret ett smärtstillande medel.
I svåra fall, med akuta symtom och misstankar om ligamentbrott eller höftfraktur, krävs fullständig immobilisering med en skena eller andra tillgängliga material.
För att klargöra diagnosen och syftet med behandlingen måste den skadade omedelbart levereras till en medicinsk institution.
Behandling
Även mindre skador på inguinalbanden kräver konservativ behandling tills arbetsförmågan återhämtas. För detta används antiinflammatoriska salvor och geler. Terapi utförs hemma på råd från en läkare. Fysioterapiprocedurer ordineras på poliklinisk basis. Full återhämtning sker på 7-10 dagar.
Med stukningar av andra graden ges delvis eller fullständig vila av den skadade lemmen i minst 2-3 veckor. Kinesio-tejpning eller splintfixering utförs beroende på skadans svårighetsgrad. I vilket fall som helst är rörelse endast tillåten med hjälp av kryckor utan stöd på det skadade benet.
Efter avlägsnande av inflammation och ödem (efter 2-3 dagar) ordineras fysioterapeutiska ingrepp (UHF, magnetoterapi) för att påskynda processen för ligamentåterhämtning. För att förbättra blodcirkulationen och muskeltonen masseras lår- och underbenmusklerna. Samtidigt utförs stödjande terapi för att mätta kroppen med vitaminer och mikroelement. Återställningen av ligamentens prestanda tar 3 veckor eller mer.
Behandling av tredje graders stukningar utförs under stationära förhållanden med fullständig immobilisering av den skadade leden. För att lindra smärta används icke-steroida smärtstillande medel och smärtstillande salvor. Svåra fall kan kräva operation eller artroskopi.
Återhämtningsperioden beror på skadans komplexitet och behandlingsmetoden. Det kan pågå från en till flera månader.
För milda till måttliga stukningar kan folkmedicinska läkemedel användas för att minska svullnad och inflammation, lindra smärta och förbättra muskel- och vaskulär ton. Du kan endast använda beprövade recept och du måste vara försiktig med rekommendationerna från många läkare på Internet.
Rehabilitering
Full återhämtning av höftledens arbetsförmåga efter en andra eller tredje graders vrickning är omöjlig utan att utföra sjukgymnastikövningar. Du bör börja göra enkla övningar direkt efter att du har tagit bort svullnad och smärta. Det är tillrådligt att genomföra de första klasserna under överinseende av en läkare. Amplituden och antalet repetitioner av rörelser ökar gradvis.
Så snart benen är redo att bära kroppsvikt är det nödvändigt att börja gå. Först med kryckor och delvis fotstöd. Öka sedan belastningen gradvis till full. Därefter bör du ge upp kryckor, börja gå och göra lätta knäböj. Övergången till löpning, lungor och hopp bör endast utföras efter fullständig restaurering av ligamenten och omgivande vävnader.
Fysioterapi och massage främjar snabb regenerering av kollagenfibrer och återställande av lårets motorfunktioner.
Förebyggande
Inguinal förstuvning är inte den vanligaste hushållsskada. Detta händer oftare när du spelar sport. Det är omöjligt att utesluta risken för sådan skada, men du kan minska sannolikheten och svårighetsgraden för skada om du följer enkla rekommendationer:
- Värm alltid upp innan du tränar.
- Upprätthålla muskeltonus, ledbandens elasticitet och mjuka senleder med dagliga övningar.
- Använd en balanserad diet som tillgodoser alla kroppens behov av spårämnen och vitaminer.
- Sök medicinsk hjälp i rätt tid och läka skador tills det skadade organet är fullt fungerande.
Att följa dessa regler kräver naturligtvis ansträngning och tid, men i många fall kommer det att spara dig från skador och hjälpa till att upprätthålla hälsan i många år.
Prognos
I vanliga livssituationer utför inguinalbanden funktionen att hålla höften i en normal position och upplever inte stark spänning. I sport är situationen helt annorlunda - ett stort antal rörelser i riktning och amplitud tvingar ofta höftlederna att arbeta till det yttersta. Den ligamentösa apparaten utsätts för multidirektionell och skarp påverkan.
Rätt konstruerad träningsprocess ger traumatiska utförande av övningar och tekniker. Risken för stukningar ökar kraftigt med en svag uppvärmning eller från en ökning av belastningar med otillräcklig kondition i idrottarens kropp. Detta är typiskt för amatörer och nybörjare, alltför ambitiösa idrottare.
Sport kan utövas med nöje och utan skada om du alltid gör en uppvärmning, följer tränarens rekommendationer och följer reglerna för säker träning.
