Sportskador
2K 1 20.04.2019 (senast uppdaterad: 20.04.2019)
Musklerna på den dorsala lårbensytan inkluderar biceps, semimembranosus och semitendinosus muskler. Deras stukningar, liksom ledband och senor, är vanliga skador. Vanligtvis diagnostiseras denna patologi hos idrottare och kontorsarbetare.
Etiologi för skador
Genesis bygger på:
- hypotrofi av musklerna på den bakre lårbensytan;
- skarpa rörelser
- direkta och tangentiella effekter.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Muskelstammarsymptom
Symptomkomplexet varierar beroende på svårighetsgraden av muskelförändring. Det finns tre graders sträckning:
- Det finns en lätt värkande smärta. Ingen svullnad.
- Det finns måttlig smärta. Svullnad och blåmärken är möjliga.
- Muskeltårar (ofta med skador på ledband och nervfibrer) kan bestämmas. Högintensiv smärta är närvarande. Ödem och hematom är lokaliserade i hela lårets ryggyta.
Flexorer i knäet och extensorer i höften kan också vara begränsade.
Sprained ligament symptom
Kännetecknad av:
- smärtsyndrom av varierande svårighetsgrad
- begränsning av rörelseomfång;
- utseende av ödem och hematom;
- instabilitet i höftleden mot en bakgrund av grov skada på ligamentapparaten, i vissa fall med en fullständig bristning av ligamenten (åtföljd av en klickande känsla).
Diagnostiska metoder och när man ska träffa läkare
Det patologiska tillståndet diagnostiseras på grundval av patientens klagomål och typiska undersökningsdata för stretching. Med differentiell diagnos är det möjligt att utföra radiografi, ultraljud, CT och MR.
Första hjälpen och behandlingsmetoder
Under de första 48 timmarna efter skada, vid 1-2 grader, anges införandet av ett kompressionsbandage och begränsning av motoraktivitet. Rörelse är möjlig med sockerrör eller kryckor. Kalla kompresser (is i en plastflaska, värmedyna eller påse) i 15-20 minuter flera gånger om dagen rekommenderas. Det skadade benet måste ges en upphöjd position, helst på hjärtets nivå. Använd vid behov NSAID i form av tabletter eller salvor (diklofenak), smärtstillande medel och centrala muskelavslappnande medel (Midocalm, Baclofen). Efter 48 timmar och när smärtsyndromet avtar kan du byta till träningsterapi och ERT (under överinseende av din läkare).
I grad 3, med en fullständig bristning på muskler, nerver och ligament, indikeras kirurgisk behandling med rekonstruktion av skadad vävnad och sutur. Efter läkning ordineras träningskomplex.
Först är övningarna passiva. Med tiden expanderar listan över tillåtna laster. Patienten får träna på simulatorer eller lätt jogga. När du utför återhämtningsövningar, kom ihåg att rörelserna ska vara smidiga. Sjukgymnastikövningar kan kompletteras med elektrofores, vågterapi, magnetoterapi, ozokeritapplikationer och terapeutisk massage.
Vid alla grader av sträckning anges intaget av multivitaminer eller vitamin C, E, grupp B (B1, B2, B6, B12).
Traditionell medicin
I rehabiliteringsstadiet kan följande användas:
- En lök-sockerkompress, för vilken lökhuvudet hackas, blandas med en nypa socker och appliceras på det skadade området i 1 timme.
- Komprimera över natten från en blandning av hackade kålblad, potatis och honung.
- Blå lera bandage baserat på groblad blad. Blandningen appliceras på gasväv, som appliceras på problemområdet och täcks med en plastpåse.
Återhämtningstid
Återhämtningsperioden för mild till måttlig stretching är cirka 2-3 veckor. Med en uttalad (tredje) grad kan det ta sex månader för full återhämtning.
Med adekvat behandling är återhämtningen fullbordad. Prognosen är gynnsam.
Förebyggande
Förebyggande åtgärder är följande enkla regler:
- Innan du gör tung fysisk träning är det nödvändigt att värma upp för att värma upp musklerna och sträcka dem.
- Lasten bör öka gradvis.
- Tejpning kan användas som en förebyggande åtgärd under träning.
- Fysisk utbildning bör vara regelbunden.
- Om du känner obehag är det bättre att stoppa den här övningen.
