.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Huvud
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
Delta Sport

Smoothie med ananas och banan

  • Proteiner 1,2 g
  • Fett 2,7 g
  • Kolhydrater 15,9 g

Nedan följer ett recept med steg-för-steg-foton på hur man förbereder en utsökt diet smoothie med ananas och banan i en mixer.

Portioner per behållare: 2 portioner.

Steg-för-steg-instruktion

Pineapple Banana Smoothie är en utsökt naturlig energicocktail som är lätt att göra hemma med en mixer. Tack vare ananasens fördelaktiga egenskaper hjälper smoothies till att påskynda ämnesomsättningen, vilket i sin tur leder till viktminskning.

Endast färsk ananas kan användas för att förbereda en dietdryck, eftersom den konserverade frukten innehåller mycket socker, vilket automatiskt upphäver alla fördelarna med cocktailen och förvandlar den till en kaloridryck.

Banan bör tas mogen, med en ljusgul skal, som på vissa ställen började mörkna. Det rekommenderas att endast använda renat vatten i detta recept med en bild.

Steg 1

Ta en ananas och använd en vass kökskniv för att skala den och skär sedan massan i små bitar, ca 2 x 2 cm. Lägg frukten i mixerskålen. Mal lite i låg hastighet.

© creativefamily - stock.adobe.com

Steg 2

Skala bananen och skär köttet i tunna skivor. Lägg bananskivorna i en mixerskål och täck med renat vatten. Mal frukten efter önskad konsistens. Om vätskan är för tjock, tillsätt lite mer vatten.

© creativefamily - stock.adobe.com

Steg 3

Läcker diet smoothie med ananas för viktminskning är redo. Drick drycken omedelbart efter beredningen, efter att ha hällt den i valfri behållare. Lägg till några isbitar om du vill. Smaklig måltid!

© creativefamily - stock.adobe.com

Titta på videon: 3 supergoda och nyttiga smoothies (Juli 2025).

Tidigare Artikel

Löpträningsfrågeformulär

Nästa Artikel

Brunt ris - sammansättning och användbara egenskaper

Relaterade Artiklar

Muskler värker efter träning: varför och vad ska man göra?

Muskler värker efter träning: varför och vad ska man göra?

2020
Effektiva viktminskningsövningar

Effektiva viktminskningsövningar

2020
Maraton för 2.37.12. Hur det var

Maraton för 2.37.12. Hur det var

2020
Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

2020
Bli först kollagenpulver - granskning av kollagentillskott

Bli först kollagenpulver - granskning av kollagentillskott

2020
Varför är en stillasittande livsstil så farlig och skadlig?

Varför är en stillasittande livsstil så farlig och skadlig?

2020

Lämna Din Kommentar


Intressanta Artiklar
Cybermass Pre-work - en översikt över komplexet före träningen

Cybermass Pre-work - en översikt över komplexet före träningen

2020
Tvåhänt kraftutgång

Tvåhänt kraftutgång

2020
Väljer ett löpband - elektriker eller mekaniker?

Väljer ett löpband - elektriker eller mekaniker?

2020

Populära Kategorier

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

Om Oss

Delta Sport

Dela Med Dina Vänner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport