Kaloritabell av nötkött

Viktspårning är inte alltid lätt. En av de viktigaste, men samtidigt svåra sakerna i denna fråga är beräkningen av KBZHU. Trots allt vet förmodligen alla redan det faktum att för att upprätthålla en figur i god form är det inte bara nödvändigt att klämma i massor av sallader utan också att ta hänsyn till deras kaloriinnehåll, innehållet av proteiner, fetter och kolhydrater. Med kaloritabellen för nötkött blir det lättare att navigera i denna fråga. Tabellen nedan är också tillgänglig för nedladdning.

ProduktKaloriinnehåll, kcalProteiner, g i 100 gFetter, g per 100 gKolhydrater, g i 100 gAzu-nötkött1036,3410,2Nötkött entrecote22029,611,20Lår, hel, nötkött, endast kött, trimmat till 1/4 ”fett, utvalt, grillat över öppen eld19129,217,310Lår, hela, nötkött, endast kött, trimmat till 1/4 ”fett, första klass, rostad över öppen eld17229,255,220Biff Stroganoff19316,711,35,9Nötköttbullar med ris14455,518,5Ångköttköttbullar19214,510,89,1Nötkött biff21629,211,20Nötköttbiff med ägg27521,520,80,4Hackad biff30618,425,60Kalvtymus10117,213,070Kalvköttbröstkörtel, stuvad12522,673,110Nötkött juver17312,313,70Rostbiff16828,460Premium nötkött, filé, 1/8 ″ fett, rostad30825,2622,210Premium nötkött, filé, kött med fett klippt till 1/8 ″, rostat34324,0426,670Premium nötkött, filé, 1/8 ″ kött med fett, rå27418,1521,830Premium nötkött, kort ländrygg, 1/8 ″ kött med fett, stekt31025,9222,120Premium nötkött, kort ländrygg, 1/8 ″ Kött med fett, rå2811922,170Premium nötkött, övre lårkött, 1/8 ″ Kött med fett, stekt22531,2710,10Premium nötkött, övre lårkött, 1/8 ″ Kött med fett, rå17322,248,670Premium nötköttstöd tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett klippt till 1/8 ", stekt38621,9532,380Premium nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett skuren till 1/8 ", rostad40022,5733,70Premium nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med 1/8 "fett, rå35516,1531,660Premium nötkött, revben, chump (revben 6-9), kött med 1/8 "fett, rostad40420,6534,970Premium nötkött, revben, chump (revben 6-9), kött med fett klippt till 1/8 ", omrört39322,8632,740Premium nötkött, revben, chump (revben 6-9), kött med 1/8 "fett, rå36715,7733,260Premium nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med 1/8 "fett, rostad35424,1327,860Premium nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett klippt till 1/8 ″, rostad41122,1535,120Premium nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med 1/8 "fett, rå33516,7429,180,06Våthärdat nötkött, frukoststyck44931,334,41,4Våtsaltat nötkött, corned beef, brisket, kokt25118,1718,980,47Våtsaltat nötkött, nötkött, brisket, rå19814,6814,90,14Vald nötkött, t-benbiff, kött med fett, borttagen till 0 ″, stekt25824,0517,260Vald nötkött, t-benbiff, kött med fett, borttagen till 1/8 ", stekt29424,2121,130Vald nötkött, t-benbiff, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå2282015,830Vald nötkött, t-benbiff, magert kött, stekt19825,989,610Vald nötkött, fat, kött med fett, bort till 0 ″, kokt20227,559,310Vald nötkött, fat, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå16521,228,290Valt nötkött, fat, magert kött med fett avlägsnat till 0 ″, kokt19427,828,320Vald nötkött, fat, magert kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå14921,726,290Vald nötkött, fat, magert kött med fett avlägsnat till 0 ″, gryta23728,02130Valt nötkött, överdel av gump, biff, kött med fett, bort till 0 ″, grillat17428,795,710Vald nötkött, överdel av gump, biff, kött med fett, borttagen till 0 ″, rå13321,414,660Vald nötkött, axeltopp, kött med fett, bort till 0 ″, stekt21726,1111,650Valt nötkött, övre delen av axeln, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat22824,713,590Vald nötkött, axeltopp, biff, kött med fett, borttagen till 0 ″, rå18218,7511,330Vald nötkött, filé, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt21730,219,710Vald nötkött, filé, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, stekt33123,925,390Vald nötkött, filé, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, rå24619,8217,880Vald nötkött, filé, magert kött, stekt21130,459,030Valt nötkött, filé, magert kött, stekt över elden20629,019,10Vald nötkött, filé, magert kött, rå15822,177,070Vald nötkött, kort ländrygg, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt23328,1912,510Vald nötkött, kort ländrygg, kött med fett, avlägsnat till 1/8 level, stekt27826,1618,450Vald nötkött, kort ländrygg, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, rå23719,3217,10Vald nötkött, kort ländrygg, magert kött, stekt21129,229,520Vald nötkött, kort ländrygg, magert kött, rå15522,786,430Valt nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt22125,6612,360Vald nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå17420,649,510Valt nötkött, gump, magert kött, stekt19326,349,730Valt nötkött, gump, magert kött, rå15421,177,060Vald nötkött, axelkött, kött med fett avlägsnat till 0 ″, gryta30626,3921,480Vald nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till en nivå av 1/8 ", rå26816,9821,310,97Vald nötkött, axelkött, kött med fett, borttagen till nivån 1/8 ", gryta35926,3727,260Vald nötkött, axelkött, magert kött, gryta23130,4511,140Vald nötkött, överlårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt17030,124,620Valt nötkött, överlårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat21635,627,090Vald nötkött, övre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt22430,710,270Vald nötkött, överlårmassa, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, bakad26632,9913,830Vald nötkött, övre lårmassa, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå16821,948,190Vald nötkött, övre lårmassa, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", bräserad25034,0911,610Vald nötkött, övermassa, magert kött, stekt över elden19332,046,250Vald nötkött, överlårmassa, magert kött, stekt16630,244,110Vald nötkött, överlårmassa, magert kött, bakat22833,938,332,03Vald nötkött, överlårmassa, magert kött, rå14022,694,780Vald nötkött, överlårmassa, magert kött, gryta20736,125,80Vald nötkött, övre axelmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat18426,078,110Vald nötkött, övre axelmassa, biff, kött med fett, bort till 0 ″, rå14320,396,120Vald nötkött, massa av nedre yttre låret, biff, kött med fett, borttagen till 0 ″, grillad19127,228,30Vald nötkött, kött av den nedre yttre delen, stapel, lår, kött med fett, bort till 0 ″, rå15021,246,590Valt nötkött, nedre lårmassa, kött med fett, avlägsnat till en nivå av 1/8 ", rå19820,7112,150Valt nötkött, nedre lårmassa, kött med fett, avlägsnat till 1/8 level, råstekt22326,0512,440Valt nötkött, massa av underlåret, kött med fett, avlägsnat till en nivå av 1/8 ", gryta25432,8512,560Vald nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt19926,769,370Vald nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat23032,73100Vald nötkött, nedre lårmassa, magert kött, stekt18527,237,630Vald nötkött, nedre lårmassa, magert kött, stekt17927,566,770Vald nötkött, nedre lårmassa, magert kött, rå14022,224,960Vald nötkött, nedre lårmassa, magert kött, gryta22333,089,030Vald nötkött, nedre lårmassa, magert kött, gryta22834,229,020Vald nötkött, halsmassa, kött med fett, borttagen till 0 ″, stekt21624,6112,260Vald nötkött, halsmassa, magert kött, stekt17125,956,690Vald nötkött, halsmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, gryta18628,227,250Vald nötkött, nackmassa, biff, magert kött, gryta17828,546,250Valt nötkött, gump, kött med fett, bort till 0 ″, stekt19627,018,90Vald nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå15620,167,730Vald nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt22827,2712,340Vald nötkött, gump, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ″, rå19919,4812,830Valt nötkött, gump, magert kött, stekt17627,686,420Valt nötkött, gump, magert kött, rå13020,764,550Valt nötkött, räkor, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt21929,0210,540Vald nötkött, räkor, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt25726,815,750Valt nötkött, ländfilm, kött med fett, avlägsnat till 1/8 level, bakat31328,7721,060Vald nötkött, räkor, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, rå21419,9214,280Valt nötkött, rumpa, magert kött, stekt18830,296,550Valt nötkött, räkor, magert kött, rå13521,914,620Vald nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till en nivå av 1/8 ", rå24919,1418,570Vald nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till en nivå av 1/8 ", gryta30930,219,930Vald nötkött, axelkött, magert kött, rå13921,965,050Vald nötkött, axelmassa, magert kött, gryta22434,728,370Vald nötkött, axelmassa, magert kött, gryta21233,367,670Vald nötkött, axelkött, filetmignon, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat18126,077,680Valt nötkött, axelkött, filetmignon, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå14520,516,360Vald nötkött, platt bröst, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, rå27818,1222,150,12Vald nötkött, platt bröstkött, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", gryta29828,6619,470Valt nötkött, platt brisket, magert kött, rå12921,694,060Vald nötkött, platt bröst, magert kött, gryta20333,136,790Vald nötkött, skuren, skuren i bitar, magert kött, kokt20629,518,870Vald nötkött, skuren, skuren i bitar, kött med fett avlägsnat till 0 ″, kokt23328,1712,530Vald nötkött, skuren, skuren i bitar, kött med fett, borttagen till 1/8 ", kokt26825,8517,680Vald nötkött, skuren, skuren i bitar, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå22419,7915,420Valt nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett, borttagen till 1/8 ″, stekt35222,2628,50Valt nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå32216,3427,930Vald nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett, bort till 0 ″, stekt37222,830,490Vald nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett, borttagen till 1/8 ", stekt37020,8631,180Valt nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå33316,0329,340Vald nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), magert kött, stekt25327,53150Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett, borttagen till 0 0, stekt31224,7322,840Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett, borttagen till 1/8 ″, stekt30424,5322,090Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", rå26319,0920,130Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), magert kött, stekt20228,299,050Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), magert kött, rå14822,125,910Vald nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), magert kött, stekt22528,0411,70Vald nötkött, mitten av gumpen, biff, kött med fett, bort till 0 ″, grillad18826,888,130Vald nötkött, mellanstycke, biff, kött med fett, borttagen till 0 ″, rå15020,746,850Vald nötkött, axelbiff, magert kött, stekt16125,735,720Vald nötkött, axelbiff, magert kött, stekt16125,745,690Vald nötkött, porterhouse biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt28323,6120,150Vald nötkött, porterhouse biff, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, stekt28424,8519,780Valt nötkött, porterhouse biff, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, rå21820,3614,580Vald nötkött, porterhouse biff, magert kött, stekt22425,5112,80Valt nötkött, hela låret, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt23527,5412,980Valt nötkött, hela låret, kött med fett, borttaget till en nivå av 1/8 ", rå19520,5611,920Vald nötkött, sond, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt17129,794,830Vald nötkött, sond, kött med fett, skördad till 1/8 ″, stekt21228,4810,050Vald nötkött, sond, kött med fett, avlägsnat till 1/8 level, rå17321,688,910Vald nötkött, sond, magert kött, stekt17529,875,30Vald nötkött, sond, magert kött, stekt16629,944,260Vald nötkött, sond, magert kött, rå12822,883,380Vald nötkött, platt bröst, magert kött, gryta21232,628,070Vald kategori nötkött, platt bröst, kött med fett, borttagen till en nivå av 1/8 ", bräserad28028,9717,370Vald nötkött, platt bröst, kött med fett avlägsnat till 0 0, gryta22132,219,240Vald kategori nötkött, revben, revben, magert kött, gryta29530,7618,130Valt nötkött, revben, revben, magert kött, rå17519,0510,190,4Valt nötkött, revben, revben, kött med fett, rå39014,436,230,4Vald kategori nötkött, revben, revben, kött med fett, gryta47121,5741,980Vald kategori nötkött, slaktkropp, kött med fett, rå29117,3224,050Vald kategori nötkött, del av ryggen från revbenen, tunn kant (revben 10-12), magert kött, stekt20528,889,010Vald kategori nötkött, del av ryggen från revbenen, tunn kant (revben 10-12), magert kött, rå16120,138,30Kokad biff25425,816,80Kokt nötkött i sin egen juice, konserver21415,416,90Blandat nötkött, övre lårmassa, kött med 0 ″ fett, stekt16729,964,280Blandat nötkött, övre lårmassa, 1/8 ″ Kött med fett, rostad20430,6790Blandat nötkött, övre lårmassa, 1/8 ″ Kött med fett, rå16622,067,930Blandat nötkött, övre lårmassa, 1/8 ″ kött med fett, bräserat23834,3410,130Sorterat nötkött, t-benbiff, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt28125,1819,220Sorterat nötkött, t-benbiff, 1/8 ″ kött med fett, rå21520,2814,190Sorterat nötkött, t-benbiff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt23024,38140Sorterat nötkött, t-benbiff, magert kött, stekt177267,360Sorterat nötkött, fat, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt18327,787,150Sorterat nötkött, fat, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå14521,226,060Sorterat nötkött, fat, magert kött, stekt17827,966,480Sorterat nötkött, fat, magert kött, rå13721,4350Sorterat nötkött, överdel av gumpen, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat16029,243,910Sorterat nötkött, överdel av gump, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå12321,963,240Sorterat nötkött, axeltopp, kött med fett, bort till 0 ″, stekt18426,1680Sorterat nötkött, axeltopp, kött med fett, avlägsnat till 0 ″, stekt20025,679,990Sorterat nötkött, axeltopp, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat21225,2911,520Sorterat nötkött, axeltopp, biff, kött med fett, rengjord till 0 ″, rå16619,389,220Sorterat nötkött, filé, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt20230,937,70Sorterat nötkött, filé, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt26226,4816,530Sorterat nötkött, filé, kött med fett, rengjorts till 1/8 ″, rå24919,3718,460Sorterat nötkött, fläskfilé, magert kött, stekt19429,077,760Sorterat nötkött, fläskfilé, magert kött, rått14822,065,930Sorterat nötkött, kort ländrygg, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt20729,169,120Sorterat nötkött, kortfilé, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt25026,7215,110Sorterat nötkött, kort ländfilm, kött med fett, rengjorts till 1/8 ″, rå22420,5915,040Sorterat nötkött, kort ländrygg, magert kött, stekt18929,996,740Sorterat nötkött, kort ländrygg, magert kött, rått13323,073,880Sorterat nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt20126,449,780Sorterat nötkött, gump, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå15720,647,680Sorterat nötkött, gump, magert kött, stekt17927,176,950Sorterat nötkött, gump, magert kött, rå12921,344,210Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till 0 ″, gryta28827,1719,020Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, rått23017,3717,330Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till 1/8 ", gryta31827,3322,350Sorterat nötkött, axelkött, magert kött, gryta21630,689,440Sorterat nötkött, överlårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt16229,73,850Sorterat nötkött, övre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat20035,625,330Sorterat nötkött, överlårmassa, 1/8 ″ kött med fett, rostad20130,637,730Sorterat nötkött, överlårmassa, 1/8 ″ kött med fett, rå16422,187,680Sorterat nötkött, övre lårmassa, 1/8 ″ kött med fett, bräserat22534,68,540Sorterat nötkött, övre lårmassa, magert kött, stekt17731,614,650Sorterat nötkött, överlårmassa, magert kött, rå12923,133,370Sorterat nötkött, övre lårmassa, gryta, gryta19036,1240Sorterat nötkött, övre axelmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat17626,666,940Sorterat nötkött, övre axelmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå14021,135,510Sorterat nötkött, nedre yttermassan, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå12922,153,830Sorterat nötkött, nedre yttre lårmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat16628,015,170Sorterat nötkött, nedre lårmassa, kött med 1/8 ″ fett, rå18720,6810,930Sorterat nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″ nivå, råstekt21226,7710,850Sorterat nötkött, nedre lårmassa, 1/8 ″ kött med fett, bräserat24032,6711,190Sorterat nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ", stekt17528,086,060Sorterat nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat21734,397,720Sorterat nötkött, nedre lårmassa, magert kött, stekt16428,454,670Sorterat nötkött, nedre lårmassa, magert kött, stekt16928,295,330Sorterat nötkött, nedre lårmassa, magert kött, rå12822,183,660Sorterat nötkött, nedre lårmassa, magert kött, gryta20534,466,430Sorterat nötkött, nedre lårmassa, magert kött, gryta20634,936,30Sorterat nötkött, halsmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt19627,38,760Sorterat nötkött, halsmassa, magert kött, stekt17228,095,820Sorterat nötkött, halsmassa, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, gryta17728,416,140Sorterat nötkött, halsmassa, biff, magert kött, gryta16928,715,170Sorterat nötkött, gump, kött med fett, borttagen till 0 raw, rå14520,86,280Sorterat nötkött, gump, kött med fett, skördad till 1/8 ″, stekt21027,6310,240Sorterat nötkött, gump, kött med fett, rengjorts till 1/8 ″, rå17819,7410,390Sorterat nötkött, gump, magert kött, stekt14927,374,380Sorterat nötkött, gump, magert kött, rå12221,383,350Sorterat nötkött, ostfilé, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt20629,658,80Sorterat nötkött, ostfilé, kött med fett, skördad till 1/8 ″, stekt23027,1212,710Sorterat nötkött, ostfilé, kött med fett, avlägsnat till 1/8 level, rått18920,6811,130Sorterat nötkött, räkor, magert kött, stekt17730,85,030Sorterat nötkött, räkor, magert kött, rå12722,273,540Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett bort till 0 ″, gryta28329,2317,560Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett, rengjorts till 1/8 ″, rå23919,3317,390Sorterat nötkött, axelkött, kött med fett, avlägsnat till 1/8 ″, bräserat29530,0518,50Sorterat nötkött, axelkött, magert kött, rå12522,263,320Sorterat nötkött, axelmassa, magert kött, gryta20534,66,350Sorterat nötkött, axelkött, filet mignon, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat17226,456,430,33Sorterat nötkött, axelkött, filet mignon, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå14220,935,790Sorterat nötkött, platt bröst, kött med fett, rengjort till 1/8 ″, rå27617,7722,210Sorterat nötkött, platt bröst, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat20533,596,770Sorterat nötkött, platt bröst, magert kött, rå12421,453,610Sorterat nötkött, platt bröst, magert kött, gryta19833,95,920Sorterat nötkött, skuren, skuren i bitar, magert kött, kokt18829,887,120Sorterat nötkött, skuren, skuren i bitar, kött med fett avlägsnat till 0 ″, kokt20328,619,180Sorterat nötkött, skuren, skuren i bitar, kött med fett, borttagen till 1/8 ″, kokt24526,0615,090Sortbiff, skuren, skuren i bitar, kött med fett, rengjord till 1/8 ″, rå19319,0612,40Sorterat nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett, avlägsnat till 1/8 ", stekt31522,7324,20Sorterat nötkött, revben, tjocka och tunna kanter (revben 6-12), kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, rått28816,7523,950Sorterat nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett, bort till 0 ″, stekt33123,4825,540Sorterat nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt32421,5525,710Sorterat nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt33323,425,840Sorterat nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), kött med fett, rengjort till 1/8 ″, rå29516,5224,850Sorterat nötkött, revben, tjock kant (revben 6-9), magert kött, stekt22027,5311,40Sortkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt28524,9119,790Sorterat nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett, avlägsnat till 1/8 ", stekt32322,7625,020Sorterat nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), kött med fett, rengjort till 1/8 ″, rå24619,56180Sorterat nötkött, revben, tunn kant (revben 10-12), magert kött, stekt18830,876,220Sortkött, revben, tunn kant (revben 10-12), magert kött, rå13422,534,20Sorterat nötkött, mitten av gumpen, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat16226,615,320Sorterat nötkött, mellanstycke, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, rå13720,985,210Sorterat nötkött, axelbiff, magert kött, stekt15926,085,240Sorterat nötkött, hela låret, 1/8 ″ kött med fett, stekt21827,5811,080Sorterat nötkött, hela låret, 1/8 ″ kött med fett, rå18420,5610,680Gräsmatad nötkött, magert ländbiff, rå11723,072,690Gräsmatat nötkött, malet, rått19819,4212,730Nötkött, 1 katt.21818,6160Nötkött, 2 katt.168209,80Nötkött, utanför flanken, kött med fett klippt till 0 ″, eldrostat25523,5117,130Nötkött, utanför flank kött, magert kött, eld rostad23324,1814,370Nötkött, flank inre kött, kött med fett avlägsnat till 0 ″, eldstekt22026,1312,050Nötkött, flank inre kött, eldstekt magert kött20526,6610,060Nötkött, inre axel (Denver Steak), grillad22726,1813,540,21Nötkött, inre axel (Denver biff), endast kött17019,429,990,49Nötkött, inre axel, endast kött, bräserad21931,3510,410Nötkött, inre axel, bräserad27528,23180Oxfilé10620,22,80Nötkött, filé, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat21130,58,910Nötkött, filé, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt över eld26726,4617,120Nötkött, filé, kött med 1/8 ″ fett, rå24719,6118,160Nötkött, brisket (massa)23316,318,70Nötkött, hela brisket25318,4219,060,56Nötkött, hela brisket, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat29126,7919,520Nötkött, hela brisket, bara kött15720,727,370,6Nötkött, hela brisket, bara kött, gryta21829,7510,080Nötkött, hela brisket, gryta33125,8524,50Nötkött, bak på axeln12919,635,020Nötkött, bak på axeln, bakat20725,710,840Nötkött, bak på axeln, endast kött, bakat17226,826,340Nötkött, bak på axeln, endast kött, bräserat18929,347,040Nötköttbakad malet bröd 70% magert / 30% fett24123,8715,370Nötköttbakad malet bröd 75% magert / 25% fett25424,5616,50Nötköttbakad malet bröd 80% magert / 20% fett25425,2516,170Nötköttbakad malet bröd 85% magert / 15% fett24025,9314,360Nötköttfärs 90% magert / 10% fett21426,6211,10Nötköttfärs 95% magert / 5% fett17427,316,370Nötkött, kotlettkött16217,8100Nötkött, malet köttbullar, 70% magert kött / 30% fett, pannstekt23822,8615,540Nötkött, malet köttbullar, 75% magert kött / 25% fett, stekt24823,4516,440Nötkött, köttfärsbiffar, 80% magert kött / 20% fett, pannstekt24624,0415,940Nötkött, malet köttbullar, 85% magert kött / 15% fett, stekt23224,6214,020Nötkött, köttfärs, 90% magert kött / 10% fett, pannstekt20425,2110,680Nötkött, köttfärsbiffar, 95% magert / 5% fett, pannstekt16425,85,940Nötkött, hela axeln, endast kött, bräserat25331,0613,30Nötkött, hela axeln, bräserad34126,7825,120Nötkött, axelkött, 1/8 ″ fett, rå24817,1619,410Nötkött, axel (axel)11119,33,80Nötkött, axel (axel)11019,43,60Nötkött, skulderbladmuskel, biffmedaljong14420,546,220Nötkött, skulderbladmuskel, biff Grillad medaljong17726,227,20Nötkött, överlårmassa, magert kött13522,914,090Nötkött, övermassa, magert kött, grillat18531,825,450Nötkött, överlårmassa, bräserad20935,626,310Nötkött, övre axelmassa, biff14120,675,880Nötkött, övre axelmassa, grillad biff18226,37,660,12Nötkött, nedre ytterlår, biff, kött med fett, skummat till 0 ″, grillat18227,527,10Nötkött, nedre yttre låret, biff, 0 ″ fett, rå14221,595,530Nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, stekt18727,427,720Nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat22333,568,860Nötkött, nedre lårmassa, kött med fett avlägsnat till 1/8 ″, stekt21826,4111,640Nötkött, nedre lårmassa, 1/8 ″ kött med fett, rå19220,711,540Nötkött, nedre lårmassa, 1/8 ″ kött med fett, bräserat24732,7611,870Nötkött, nedre lårmassa, magert kött12822,194,310Nötkött, lårmassa, magert kött, sauterat17727,766,480Nötkött, nedre lårmassa, magert kött, kokt163285,720Nötkött, nedre lårmassa, magert kött, bräserat214347,670Nötkött, köttblandning från olika delar av slaktkroppen och slaktbiprodukter mekaniskt åtskilda, råa27614,9723,520Nötkött, skivat, magert, kokt20329,98,370Nötkött, skuren i bitar, kött med 1/8 ″ fett21520,0114,420Nötkött, skivat, kött med 1/8 ″ fett, kokt25926,1116,590Nötkött, yttre axel, stekt21625,7311,730Nötkött, yttre axel, biff17618,9910,520Nötkött, utanför axeln, grillad biff22224,9312,790Nötkött, utanför axeln, endast kött, rostad20326,1310,160Nötkött, taggig axel (falsk filé)12821,134,790Nötkött, taggig axel (falsk filé), stekt över elden16025,875,520Nötkött, Spiky Shoulder (False Fillet), Endast kött12321,34,170Nötkött, taggig axel (falsk filé), endast kött, rostad15925,95,420Nötkött, taggig axel (falsk filé), endast kött, bräserad19033,316,340Nötkött, humerus på benet24419,2317,980Nötkött, humeralkött på ben, bara kött13222,114,190Nötkött, ben på axeln, endast kött, bräserad21434,667,360Nötkött, ben på axeln, bräserad30230,1219,220Nötkött, axelkött, kött med fett avlägsnat till 0 ″, bräserat29728,9419,170Nötkött, subscapularis13117,56,50Nötkött, subscapularis, endast kött14021,136,070,31Nötkött, subscapularis, bräserad29126,720,490Nötkött, trimma19617,6140Eldrostat nötkött19227,668,230Nötkött, trim, endast kött14121,575,470Nötkött, tillbehör, bara kött, grillat i eld18627,897,40Nötkött, ländrygg (tunn kant)110203,30Nötkött, revben (korta revben), benfritt23517,4818,330Nötkött, revben (korta revben), benfritt, endast kött16919,6810,020,05Nötkött, revben (korta revben), benfritt, endast kött, bräserat24028,8213,80Nötkött, revben (korta revben), benfritt, bräserat30525,4822,580Nötkött, corned beef, frukostremsor, råa eller ouppvärmda40612,538,80,7Nötkött, mittbotten, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat17727,126,780Nötkött, mellanstycke, biff, fet skuren till 0 ″, rå14320,935,890Nötkött, bakre axelbiff, endast kött, bräserad17528,65,820Nötkött, subkapulär biff18218,9911,640,36Nötkött, Chuck Steak (Denver Steak), Endast grillat kött22026,512,640,14Nötkött, smörgåsbiffar, malet, formad och tunt skivad, rå30916,5270Nötkött, höft (sidostycke)101202,30Nötkött, höft (toppstycke)10420,42,50Nötkött, höft (innerstycke)10520,32,60Nötkött, höft (ytterstycke)10520,32,60Nötkött, tjock ländrygg, magert kött, stekt18226,758,340Nötkött, tjockfilé, biff, kött med fett avlägsnat till 0 ″, grillat i eld26529,9715,180Nötkött, hals18019,1811,480Nötkött, nacke, bakat23624,6315,290Nötkött, hals, endast kött13720,616,010Nötkött, hals, endast kött, bakat18326,658,460Nötkött, hals, fettfria styck, bräserad19132,416,820Nötkött, hals, chuck-ai-skivor (lantlig revben)20518,9714,320Nötkött, hals, chuck-ai-biff (lantlig revben), endast kött14620,966,950Nötkött, hals, chak-ai-biff (lantlig revben), endast kött, stuvad22831,4111,430Frysta stekt nötköttkotletter29523,0521,830Trumpinne, nötkött, endast kött, trimmat till 1/4 ”fett, utvalt, kokt20133,686,360Skaft, nötkött, endast kött, trimmat till 1/4 ”fett, utvalt, rå12821,753,850Nötkött huvud18518,112,50Nötkött gulasch, konserver21216,814,33,9Rostbiff i hemstil1086,5411,1Nötfett, kokt68010,6570,330Nötkött, rå6748,2170,890Kokt kalvfett6429,4266,740Rått kalvfett6386,0267,830Turistfrukost (nötkött), konserver21720,514,90,2Hackat nötkött zrazy24412,115,713,1Hackade nötköttkotletter21314,211,413Lätt nötkött9216,22,50Lätt nötkött12020,43,70Lätt kalvkött9016,32,30Lätt kalvkött, bräserad10418,742,640Nötkött hjärnor14310,8610,31,05Nötkötthjärnor som stekas i en panna19612,5715,830Nötkötthjärnor, pocherade15111,6710,531,48Kalvhjärnor11810,328,210Kalvhjärnor, stekt21314,4816,750Kalvhjärnor, bräserade13611,489,630Kött i vit sås (nötkött), konserver2201814,83,6Mässingskött, nötkött1046,63,810,7Nötköttleverkakor23017,514,211,7Nötköttleverpostej17718,111,17Köttpate (nötkött), konserver27516,123,30,4Leverpostei, konserver30111,628,13,4Nötlever12717,93,75,3Nötköttlever, stekt i en panna17526,524,685,16Nötköttlever, bräserad19129,085,265,13Nötlever, stuvad i sås15913,59,28,6Kalvlever, stekt, med lite fett19327,376,514,47Kalvlever, rå14019,934,852,91Kalvlever, bräserad19228,426,263,77Rostbiff23724,913,64Nötköttspankreas23515,718,60Nötköttspankreas, bräserad27127,117,20Kalv bukspottkörteln1821513,10Kalvköttspankreas, bräserad25629,114,60Nötkött9917,43,090,29Njurar av nötkött på ryska965,73,311,3Nötkött från nötkött10911,15,55,3Njurar för nötkött stekt i sås12213,66,14,8Njurar av nötkött, ångade15827,274,650Kalvköttsnjur, rå9915,763,120,85Kalvköttsnjur, stuvad16326,325,660Rump biff, nöt biff23724,911,38,6Roast beef, amerikansk stil, nötkött, benfritt, scapula eye, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, första klass, rå17319,2510,670Roastbiff, amerikansk stil, nötkött, benfritt, scapula eye, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, stekt19026,419,360Nötkött8512,073,690Pocherat nötkött9411,714,051,99Nötköttrulle med lök och ägg14612,378,1Nötköttsallad2195,318,87,1Nötkött8541,5940Nötkött mjälte10518,330Nötköttmjöl, bräserad14525,14,20Kalvmjälte, rå9818,32,20Kalvmjälte, bräserad12924,082,890Nötkött hjärta96163,52Nötkött hjärta, kokt på låg värme16528,484,730,15Nötkötthjärta stuvad i sås11310,36,35Kalvkött hjärta, rå11017,183,980,08Kalvkött, gryta18629,126,750,13Saltat nötkött och tortillapotatis (Apache)2247,918,3127,85Biff, land, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå21018,8714,990Biff, land, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, bräserat30327,1621,560Stek, lantlig, benfri, nötkött, kött och fett, 0 ”Fat Trim, första klass, rå19619,113,330Biff, land, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, första klass, bräserat28528,4719,030Biff, lant, benfritt, nötkött, endast kött, tillbehör till 0 ”fett, utvalt, rå15220,877,670Biff, land, benfritt, nötkött, endast kött, pinnar till 0 ”fett, utvalt, stuvat23430,9512,220Biff, land, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, rå13721,15,890Biff, land, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, bräserat22132,110,240Biff, Denver-stil, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, grillat23626,114,410,4Stek, Denver-stil, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå18918,8512,40,53Stek, Denver-stil, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, grillat22826,4913,420,28Biff, Denver-stil, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, perfekt, rå17819,2310,960,67Biff, Denver, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, grillad20926,5311,460Biff, Denver-stil, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, rå15719,718,540,21Biff, T-bon, kort ländrygg, nötkött, endast kött, trimmat till 1/4 ”fett, alla sorter, grillad över öppen eld20227,019,60Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, alla sorter, grillad21027,5911,070Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, alla kvaliteter, råa14620,167,250Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, grillat22027,5112,260Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå15220,077,940Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, första klass, grillad19427,79,290Biff, toppblad, benfritt, nötkött, kött och fett, 0 ”Fat Trim, första klass, rå13720,286,210Biff, toppblad, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, alla sorter, grillad19628,159,230Biff, toppblad, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, alla kvaliteter, rå13920,366,420Biff, flank, flank, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, bräserat26326,9816,440Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå13121,195,180Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, kött och fett, trimmad till 0 "fett, utvald, stuvad22532,2110,740Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, kött och fett, trimmad till 0 ”fett, första klass, rå12221,054,20Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, kött och fett, trimmad till 0 ”fett, första klass, gryta21131,869,340Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå12721,364,60Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, stuvat19733,556,940Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, endast kött, trimmad till 0 ”fett, första klass, rå11721,223,530Biff, Chuck öm, benfri, nötkött, endast kött, trimmad till 0 ”fett, första klass, gryta18132,965,440Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå22718,8616,850Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, första klass, grillad26725,0318,570Biff, Chak-ai, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, första klass, rå21618,8615,60Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, grillat21527,9711,470Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, utvalt, rå16021,318,290Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, grillad19927,889,770Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, endast kött, trimmat till 0 ”fett, första klass, rå14321,286,470Biff, Chuck-ai, benfritt, nötkött, kött och fett, trimmat till 0 ”fett, utvalt, grillat28324,9520,350Kalvkött, 1 katt.9719,720Kalvkött, 2 katt.8920,40,90Kalvkött, övre lår11720,983,080Kalvkött, övre lår, stekt21131,758,350Kalvkött, överlår, bakat16027,74,650Kalvkött, överlår, endast kött10721,281,760Kalvkött, överlår, endast kött, stekt18333,174,620Kalvkött, överlår, endast kött, bakat15028,073,390Kalvkött, överlår, endast kött, gryta20336,715,090Kalvkött, överlår, bräserad21136,166,330Kalvkött, skaft (lår)11319,153,480Kalvkött, skaft (lår), endast kött, rå10819,282,830Kalvkött, skaft (lår), endast kött, gryta17732,224,330Kalvkött, skaft (lår), gryta19131,546,20Kalvkött, axel8819,41,10Kalvkött, kött set14419,356,770Kalvkött, kött set, kokt23130,111,390Kalvkött, köttuppsättning, endast kött11220,22,870Kalvkött, köttuppsättning, endast kött, kokt19631,96,580Kalvkött, ländstyck15219,077,810Kalvkött, räkor, bakat20225,1410,450Kalvkött, rumpa, bara kött11020,22,590Kalvkött, rumpa, bara kött, bakat16826,326,220Kalvkött, räkor, bara kött, gryta20433,966,510Kalvkött, ländrygg, gryta25231,2613,140Kalvkött, axelkant9019,61,30Kalvkött, ländryggen9019,81,20Kalvkött, bakre (ribba) del16218,869,010Kalvkött, bakdel (revben), bakad22823,9613,960Kalvkött, rygg (revben), endast kött12019,973,890Kalvkött, rygg (revben), endast kött, bakat17725,767,440Kalvkött, rygg (revben), endast kött, gryta21834,447,810Kalvkött, ryggdel (ribbad), bräserad25132,4312,530Kalvkött, tillbaka9019,81,20Kalvkött, höft8819,41,20Kalvkött, ländstyck16318,899,140Kalvkött, räkor, bakat21724,812,320Kalvkött, räkor, endast kött11620,173,340Kalvkött, ostfilé, endast kött, bakat17526,326,940Kalvkött, räkor, endast kött, gryta22633,579,150Kalvkött, ländstycke, gryta28430,1917,210Kalvkött, nacke9320,51,20Kalvfett med bröst, kokt5219,453,350Nötköttbullar1507,49,19,6Beef thymus23612,1820,350Nötkötttymus, stuvad31921,8524,980Nötköttöron12225,22,30Malet kalvkött14419,356,770Malet kalvkött stekt över öppen eld17224,387,560Nötkött svans, kött och ben13719,76,50Hals, för bräsning, nötkött, kött och fett, utvalt, rå13021,644,810,12Hals, för bräsning, nötkött, kött och fett, utvalt, bräserat19432,497,140Hals, för bräsning, nötkött, kött och fett, första klass, rå12421,93,990,21Hals, för bräsning, nötkött, kött och fett, första klass, bräserat18632,296,340Hackad nötköttschnitzel33117,524,99Nötköttstunga22414,916,093,68Nötköttstunga i gelé, konserver21222,413,62,4Kokt nötkött tunga23124152,7Nötköttstunga, kokt på låg värme28419,2922,30Kalvköttstunga13117,185,481,91Kalvkött tunga, bräserad20225,8510,10

Titta på videon: Näringsfysiologen visar: Så mycket mat får du för 2000 kalorier - Biggest loser TV4 (Juli 2025).