Sport är rörelse, rörelse som gör människokroppen stark, varaktig och frisk. Du måste bedriva idrott från en mycket ung ålder och sluta inte förrän du tar slut på styrka, och eftersom idrottare är friska och starka kommer de bara att sluta i ålderdomen.
Du kan träna dig själv, men det är fortfarande bättre att ta hjälp av specialister. Nu finns det många olika klubbar och sektioner där du kan spela sport under överinseende av erfarna idrottare. En av dessa klubbar är "Temp" träningscenter för idrottare, som kommer att diskuteras i den här artikeln.
Centrets aktiviteter
"Temp" är ett multifunktionellt centrum för träning av idrottare, som sysselsätter personer med stor erfarenhet av triathlon och löpning, och som alla idrottsklubbar har den sin egen grundhistoria.
Historia
Temp Athletes Training Center grundades 2012. Människorna som lade grunden för denna klubb var människor långt ifrån sport, men de förenades ändå av en sak - en ökning av triatlon. Staden Yaroslavl, det var 2012, amatören Alexei Kalinin var engagerad i triathlon.
En gång, när han gick till poolen, hittade han en likasinnad person som hade upplevelsen av Vyborgmen, detta var Evgeny Khabarov. Alexey och Eugene hittade genast ett gemensamt språk. Och Alexey fick idén att erövra järnmannen. Samma år började regelbunden träning under ledning av tränare Alexander Ivushin.
År 2013 tillsattes ytterligare ett par personer i sina led. Det fanns redan fem personer på Ironman 70.3 Zell am See. Det var fler och fler som ville göra triatlon med Alexey, 2014 översteg antalet idrottare redan 10.
Och då kom Alexei på idén att organisera ett träningscenter för idrottares "tempo". Erfarna tränare och idrottare som är professionellt engagerade i denna sport var inblandade.
Tjänster
Sports Center "Temp" ger varje elev en individuell plan för triathlon och löpning. Experter utför noggrant tester och upprättar en lektionsplan. Huvuduppgiften för Pace är att förbereda en person för en löpning eller triathlon-tävling.
Det finns redan en hel del idrottare från Rybinsk som erövrade Ironman. Tränare från detta centrum tränar också människor som inte alls har någon aning om triathlon och inte vet hur man ska springa korrekt.
Typer av utbildning
Som nämnts ovan är Temps aktivitet att förbereda sig för tävlingar i två sporter:
Triathlon
Denna sport består av tre typer av aktiviteter: löpning, simning, cykling. Planen för ett vanligt triathlonsprintlopp är:
- Simma 750 meter;
- 25 km cykeltur;
- 5 km lopp;
Denna norm måste slutföras på ungefär en timme, och för att göra detta behöver du bra förberedelser och en lektionsplan. Proffs från tempot kommer att utarbeta en individuell träningsplan för varje kämpande järnmanöversvinnare, tack vare vilken även en dåligt utbildad person kommer att vara redo att delta i tävlingar om ett par månader.
Springa
Precis som triatlon kräver professionell löpning mycket förberedelser. Därför, om du planerar att delta i seriösa tävlingar, är takten det du behöver.
Tränarna kommer att utarbeta en detaljerad träningsplan, enligt vilken klasserna tar med sig mer än en guldmedalj. Förutom att förbereda sig för tävlingen kan specialister från tempot utarbeta ett program för människor som bara vill lära sig att springa korrekt.
Träningsläger och avgifter
Tempaläger hålls inte bara i Ryssland utan också i länderna nära och långt utomlands. Grupper på 5-7 personer samlas och tränar under ledning av erfarna tränare 2 dagar om dagen under träningslägret.
Lista över avgifter och läger för 2017
- 15 februari - 1 mars. Professionell förberedelse för Abu Dhabi triathlon. Kommer att äga rum i Kirgizistan.
- 23-26 februari. Under semestern firar inte tempodeltagarna Defender of the Fatherland Day i en bar med öl, utan kommer att öva 4 dagar i rad, två gånger. Träningslägret kommer att äga rum i Jaroslavl. Kostnaden är 6300 rubel.
- 25 mars - 8 april. Läger på Cypern, det föreslås att åka i två veckor till staden Paphos på Cypern. Det kommer att finnas dagliga aktiviteter i utomhuspoolen och cykla på olika vägar. Deltagaravgift är 1000 euro.
- 25 april - 9 maj. En utmärkt chans att tillbringa majhelgen lönsamt. Träningsläger kommer att äga rum i Spanien! Rena rymliga pooler, bekväma löpstadioner, ett gym, ett utmärkt hotell, tre måltider om dagen, allt detta kommer att finnas på träningslägret. Det är sant att priset inte är litet, så mycket som 88 tusen rubel.
- 29 april - 13 maj. Andra gången till Cypern i Paphos.
Priser
Priser för reseavgifter var synliga från ovanstående. Ja, priset är inte litet, men en person som är seriös angelägen om att springa och triathlon kommer inte ångra ett enda öre.
Priserna för själva utbildningen är följande:
- Triathlon - 6000 tusen.
- Löpning - 4000 tusen.
- Två sporter - 5000 tusen.
Kontakter
För att registrera dig för träning eller träningsläger måste du skicka en ansökan eller ring Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- E-post Postkontor: [email protected];
- Adress: Yaroslavl-regionen, Rybinsk, Lenin Ave., byggnad 153.
- Officiell webbplats: https://temptraining.ru.
Recensioner
Bra killar, det är fantastiskt att jag känner dem. Jag rekommenderar alla att besöka temposportens träningscenter.
Segrare
Mycket bra förberedelsecenter. Coachningspersonalen för erfarna människor, dessutom kan du kontakta tränaren när som helst i alla frågor.
Anya
Jag är glad! Allt är bra, jag tror att fortsätta studera med killarna i många år framöver.
Vlad
Jag gillade tränarnas attityd, alla är snälla och hjälpsamma.
Stas
Jag är väldigt glad att jag hittade det här centret. Min teknik har förbättrats dramatiskt.
Olesya
Centret för träning av idrottare "Temp" i tre år har etablerat sig som det bästa i Jaroslavl-regionen. Detta är den bästa kombinationen av pris och kvalitet, erfarna tränare och tidigare olympiska mästare arbetar med kunder till en låg kostnad.
