Skyrunning har blivit känt under de senaste decennierna. Plötsligt dyker upp fick han stor popularitet och får fler och fler nya fans.
Beskrivning av skyrunning
Sport är inte bara bra för hälsan, de ger en person speciella upplevelser, en speciell livserfarenhet. Skyrunning är inte en olympisk sport just nu. Därför finns det inte tillräckligt med uppmärksamhet på det från landets idrottsledare. Men denna sport lockar ett ökande antal anhängare i Ryssland och runt om i världen.
Vi känner väl till sådana sporter som promenader, löpning, bergsklättring. Skyrunning för samman dem faktiskt. För att passera rutten måste man inte bara övervinna ett tillräckligt stort avstånd utan också klättra en eller flera tusen meter längs dess längd. Den här sporten liknar att springa på marken när du behöver övervinna stigningen längs hela sträckan.
De minsta avstånden här är fem kilometer med en stigning på tusen meter. Långa stigar kan vara över trettio kilometer långa och stigningen kan vara två kilometer eller mer. Det är inte riktigt en körning. Det finns inget platt spår att springa uppför.
Dessa är vanligtvis grov terräng. Enligt bergsklättringsklassificeringen bör inte rutter med en svårighetskategori på mer än två användas här. Tillåt inte heller en lutning, vars vinkel överstiger fyrtio grader. Vanligtvis är den minsta rutthöjden över havet minst två tusen meter.
Sådana sporter kan inte utövas utan allvarlig fysisk träning. Den viktigaste kvaliteten är hastighetsstyrka. Tävlande måste träna regelbundet för att uppnå sin bästa kondition.
I skyrunning är inte bara de fysiska egenskaperna hos en idrottsman viktiga, utan också utrustning är av stor betydelse. På sådana utmanande vägar är det särskilt viktigt att välja rätt skor. Med en lång löpning i höga förhållanden på ojämn terräng kan varje utelämnande av utrustning orsaka betydande skada för en idrottare. Trots allt sker rörelsen inte på stadionens löpband, utan över grov terräng, stenar eller krasch.
Observera att en annan skillnad mellan denna rörelsemetod och löpning är den tillåtna användningen av vandringsstolpar som löparen arbetar på, vilket minskar belastningen på benen medan du kör. Att hjälpa dina händer är också en av de tillåtna teknikerna. Vad är förbjudet? Skidåkning är förbjudet. Alla andra transporter är också förbjudna. Du kan inte acceptera någon annans hjälp i någon form under tävlingen.
Tävlingar i denna sport hålls över hela världen. En av de viktiga punkterna som förberedelser inför dem är acklimatisering. Utan detta kommer idrottaren inte att kunna visa ett bra resultat.
Ursprungshistoria
Historien om denna underbara sport började på 1990-talet. En berömd bergsklättrare, en infödd i Italien, Marino Giacometti, tillsammans med vänner, bestämde sig för att organisera ett lopp i Alperna till topparna i Mont Blanc och Monte Rosa. Det är härifrån som biografi om skyrunning börjar. År 1995 skapades Federation of High-Altitude Races.
Och nästa år, 1995, fick det sitt moderna namn - skyrunning. År 2008 bildades International Skyrunning Federation. Dess slogan lyder så här: "Mindre moln - mer himmel!" ("Mindre moln, mer himmel!").
Denna organisation (förkortad ISF) verkar i regi av International Union of Mountaineering Associations (förkortat namn UIAA). Chefen för ISF var Marino Giacometti, idrottaren som började historien om denna sport. I Ryssland utövas denna sport av Ryska Skyrunning Association, som är en del av Ryska bergsklättringsförbundet.
Våra dagar
Under vår tid ägs dussintals tävlingar i Ryssland. Geografin för skyrunning är väldigt bred och den har fler och fler fans.
Ryska Skyrunning Association
År 2012 erkändes skyrunning officiellt som en av typerna av bergsklättring. I Ryssland utövas denna sport överallt - praktiskt taget över hela landet.
I Ryska federationen ökar denna sport stadigt. Tävlingar på nationell och regional nivå hålls här.
- Den ryska Skyrunning-serien hålls i Ryska federationen. Den är villkorligt uppdelad i tre RF-koppar, i enlighet med olika typer av skyrunning. Var och en av dem består i sin tur av flera på varandra följande steg. Vinnande eller vinnande platser i var och en av dem ger idrottarna poäng. De med de högsta indikatorerna tas till det ryska landslaget, som består av 22 idrottare.
- Denna serie innehåller inte bara allryska tävlingar utan också regionala tävlingar och amatörtävlingar.
Denna sport kan inte kallas mycket populär i Ryssland. Under de senaste åren deltar dock mer än två tusen idrottare i mästerskapen årligen.
Skyrunning discipliner
Denna sport innehåller traditionellt tre discipliner.
Låt oss prata om var och en av dem:
- Låt oss börja med den svåraste. Det kallas High Altitude Marathon. Här måste skyrunners täcka ett avstånd som överstiger 30 kilometer. Uppstigningen måste ske från 2000 meter över havet, inte mindre än 4000 meter över havet. I vissa tävlingar tillhandahålls en högre uppgång. De sticker ut som en separat subtyp av denna skyrunning-disciplin. Det maximala avståndet som föreskrivs i sådana tävlingar är 42 kilometer.
- Den näst svåraste disciplinen är High Altitude Race. Avståndet är 18 till 30 kilometer.
- Den vertikala kilometeren är den tredje disciplinen. Ökningen i detta fall är upp till 1000 meter över havet, avståndet är 5 kilometer.
Regler
Enligt reglerna är idrottare förbjudna att använda någon hjälp under kursens gång. Detta gäller både det faktum att du inte kan ta emot någon annans hjälp och det faktum att du inte kan använda något transportmedel. I synnerhet får en skyrunner inte glida på skidor medan den rör sig längs banan.
Han behöver inte springa hela tiden. Han får hjälpa sig själv med händerna. Det är också tillåtet att använda vandringsstavar. I grund och botten talar vi om två stavar för varje hand. Således kan idrottaren minska belastningen på benen under rörelse.
Betydande tävlingar
På världsnivå finns det fyra typer av skyrunning-tävlingar.
Låt oss lista dem:
- Det mest prestigefyllda är naturligtvis världsmästerskapet. Intressant nog hålls det inte varje år. Dess periodicitet är fyra år. Mer än två tusen idrottare från 35 länder deltog i mästerskapet som hölls i Chamonix.
- Den näst viktigaste internationella tävlingen är High Altitude Games. De hålls vart fjärde år, samma år som de olympiska spelen äger rum. Inte alla har rätt att delta i denna tävling utan bara medlemmar i landslag.
- Kontinentala mästerskap hålls dubbelt så ofta - en gång vartannat år.
- Vi kan nämna tävlingarna i världsserien separat. De har också ett annat namn - Skyrunning World Cup. Här sker tävlingar separat, för varje typ. I varje steg tilldelas deltagarna vissa poäng. Vinnaren är den som har flest poäng. Av de tävlingar som anges i detta avsnitt är den minsta pausen här ett år.
Denna sport innebär att man löser betydande svårigheter. Dessutom kräver denna sport betydande ekonomiska investeringar. Detta beror inte bara på det faktum att det är nödvändigt att kunna träna utan också på att tävlingar vanligtvis äger rum i ortsområden där levnadskostnaderna är ganska höga.
Dessutom behövs kvalitetsutrustning här, vilket inte heller är billigt. Staten ger inte generös hjälp till denna sport eftersom den inte är populär nog. Det är också viktigt att skyrunning inte är en olympisk sport.
Å andra sidan är det nödvändigt att delta i olika tävlingar ganska ofta för att kvalificera sig. Därför främjas idag denna sport av statens gemensamma ansträngningar, sponsorer och olika typer av entusiaster.
Trots ovanstående ökar antalet fans stadigt och denna sport blir mer och mer populär. De flesta skyrunners tror att denna sport ger dem något mycket viktigt. Det är inte bara andan i tävlingsidrott utan också livsglädjen och personlig förbättring.
