Räkna steg - idén verkar lite konstig. Faktum är att en sådan beräkning ibland helt enkelt är nödvändig.
De används för att distrahera från störande tankar, lindra känslomässig stress, i vissa typer av sportträning, för viktminskning, för ton och i vissa fall förknippat med behovet av att öka fysisk aktivitet.
Att räkna steg i ditt huvud är tråkigt och lätt att gå vilse. Därför utvecklades enheter för att räkna, stegräknare, mycket olika, det finns inbyggda telefoner.
Stegräknare - funktioner
Från själva namnet blir det tydligt att det här är en enhet som låter dig räkna antalet steg som en person har tagit.
Det finns fyra typer:
- Mekanisk. Inte släppt på länge, men det finns det. Grunden är en vikt. Han byter position när han rör sig. Samtidigt ändras avläsningarna och antalet steg på ratten.
- Mekanisk och elektronisk. Det finns två enheter i designen: en pulsräknare och en rörelsesensor. Funktionsprincipen liknar den enhet som beskrivs nedan.
- Elektroniska stegräknare. Består av tre accelerometrar. Vid rörelse skakas enheten, pulserna omvandlas, reflekteras på ratten i form av numeriska avläsningar.
- Telefon. Speciell programvara associerad med accelerometern installerad i telefonen. Stegräknaren fungerar inte utan den. Mer information nedan.
Hur fungerar en stegräknare i en telefon?
I huvudsak är det programvara. Den är utformad för att räkna de gjorda rörelserna. I vårt fall steg.
Funktionsprincipen är enkel och är som följer:
- En accelerometer (sensor) inbyggd i telefonen eller stegräknaren själv bestämmer var en person befinner sig i rymden.
- En person tar ett steg och hans position ändras. Rörelse (byte av plats) registreras av en sensor. Egentligen noterar han de rytmiska vibrationer som görs under rörelse.
- Den elektroniska impulsen som genereras av en förändring i kroppens position beaktas av programmet.
- Pulserna omvandlas till ett numeriskt värde och det visas på telefonskärmen som antalet steg som tagits.
Det bör noteras och detta är viktigt. Utan en gaspedal fungerar inte stegräknaren. Innan du börjar använda den måste du därför se till att telefonen redan har en inbyggd sensor. Om det inte finns någon väljer vi en enhet med en gaspedal. Annars är det värdelöst.
Hur väljer jag och installerar en stegräknare på din telefon?
Vanligtvis produceras telefoner utan en inbyggd stegräknare. Användaren måste välja och installera den. Hur man gör det?
Insatser:
- vi bestämmer vilket operativsystem som är installerat på telefonen;
- gå till Internet;
- vi väljer programvara för det installerade operativsystemet;
- ladda ner och installera på din telefon enligt installationsanvisningarna;
- öppna funktions- och inställningsalternativet och anpassa stegräknaren efter dina önskemål och behov.
Allt. Du kan använda det. Du kan anpassa allt, men bara några av följande funktioner kan konfigureras:
- antal rörelser (steg);
- tid att gå eller springa (aktiv);
- körd sträcka per lektion (i km eller m);
- brända kalorier;
- analys av den insamlade informationen, som ges i form av ett diagram (aktiviteten i klassrummet och de uppnådda framstegen noteras);
- dataarkiv;
- klassdagbok;
- sätt upp uppgifter, mål;
- träningspåminnelser;
- väderförhållandena övervakas;
- kommunikation med andra deltagare i lektionerna är möjlig och inte bara;
- med programmet kan du korrigera rutten (med hjälp av satellitnavigering).
Att använda en sådan applikation kan vara till stor hjälp för att få saker gjorda. Men för att enheten ska fungera som förväntat och i full kraft är det nödvändigt att använda den korrekt. Var ska du till exempel placera den under körning?
Var ska du ha din telefon?
Det mest intressanta är att placeringen inte spelar någon roll. Kan läggas i en jacka eller byxficka, det spelar ingen roll. Du kan placera den upp och ner och parallellt med marken. Som du önskar. Det viktigaste är att telefonen ska känna kroppen och vara ansluten till den.
Platsen påverkar inte enhetens prestanda, men det kan påverka resultatet avsevärt.
Hur exakta är mätningarna?
Det bör noteras att en sådan anordning är tillräcklig på hushållsnivå. Men när du använder en telefonstegmätare, kom ihåg att tillverkaren sällan bryr sig om hög noggrannhet. Därför kan mätfelet nå 30%.
Dessutom kan det påverkas av platsen på kroppen där enheten finns. Om du till exempel lägger telefonen på ett band och hänger den runt halsen, blir felen i måtten maximala.
Eftersom, förutom stegen, kommer ytterligare vibrationer av spetsen med enheten att registreras. Det bästa läget ligger i byxfickan.
Varför visar stegräknaren felaktiga värden?
Det finns många orsaker till snedvridningen av noggrannheten.
För att bara markera några:
- terrängavlastning (mest exakta mätningar på asfalterade stigar);
- telefonfel (till exempel är batteriet urladdat);
- främmande handlingar under lektioner (konversationer och liknande);
- temperatur (i värmen är avläsningarna förvrängda) och några andra.
Stegräknare reglerar
Egentligen, när du använder en sådan stegmätare, är det först och främst nödvändigt att strikt följa reglerna för användning av telefonen.
Förutom:
- För mer exakta mätningar måste du placera telefonen korrekt med den installerade stegräknaren.
- observera temperaturregimen (+10 - till -40);
- instruktioner som medföljer programvaran.
Fördelarna med en stegräknare på din telefon
Stegräknaren på telefonen kan jämföras med andra liknande enheter med sin kompakthet, brist på mekaniska delar och följaktligen deras vård samt reparation.
Förutom:
- du kan hämta en gratis applikation;
- du kan anpassa det själv;
- brett utbud av funktioner;
- stegräknare är alltid med dig.
I slutet av artikeln är det värt att ställa en fråga. Kan en stegräknare användas, är den skadlig? Det visar sig inte.
En sådan enhet kommer inte att orsaka någon skada, särskilt eftersom den inte kommer att ge en mobilapplikation till en person. Och fördelarna är obestridliga. Speciellt för dem som har bestämt sig för att förbättra sin sviktande hälsa eller för människor som har en hälsosam livsstil.
