Många föräldrar står inför ett sådant problem som platta fötter. Tyvärr lägger inte alla stor vikt vid detta problem, de säger att det kommer att passera med åldern. Tvärtom påverkar utvecklingen av platta fötter de vitala organen, deras korrekta utveckling hos barnet.
Platta fötter påverkar främst ryggradsutvecklingen. Felaktig bildning leder till dess krökning och andra problem. Det är möjligt att korrigera situationen med platta fötter med hjälp av massage i början.
Orsaker till platta fötter hos barn
Krökningen av fotens form mot bakgrunden av utelämnandet av den tvärgående och längsgående bågen kallas platta fötter. Det är böjningen som fungerar som en stötdämpare mellan belastningen på foten och kotorna.
Ett intressant faktum är att när en baby föds fylls hans fot med ett fettlager som justerar foten. När de blir äldre minskar skiktet och förvandlas till rätt fotkontur.
Anledningen till utvecklingen kan fastställas som ett arv från anhöriga. De föräldrar som led av sjukdomen överför den till sina barn.
Deformitet i foten har olika svårighetsgrad:
- Subtil.
- Märkbar förvrängning av foten.
- Svårt stadium där rörelse blir smärtsam.
Deformation av foten kan vara:
- Längsgående.
- Tvärgående.
- Valgus.
- Längsgående och tvärgående.
En typ av sjukdom kan vara:
- Medfödd.
- Rakitisk.
- Traumatisk.
- Statistisk.
- Som en konsekvens av den överförda poliomyelit
- Bär skor av dålig kvalitet eller fel form / storlek.
- Låg fysisk aktivitet.
Det är inte svårt att åtgärda problemet i början, styrt av rekommendationerna från en specialist. Som regel låter det så här - bär ortopediska sulor, självmassage.
Bland sätten att bekämpa platta fötter är sulor ett av de mest effektiva sätten. Bekväm, orsaka inte obehag.
Uppgifter för massage för platta fötter
Tack vare massage kan manifestationen av platta fötter minskas något - i svåra fall såväl som smärtsamma symtom kan minimeras. Dess effekt gör att du kan lindra smärta, svullnad och spänning från armar och ben. Dessutom förbättras blodcirkulationen och lymfflödet i benen.
Som regel rekommenderar läkare att kombinera massagesessioner med gymnastik och regelbundet göra varma bad. Men det viktigaste är att bekämpa sjukdomen i alla led.
Massage för platta fötter hos ett barn
Platta fötter hos barn kallas sjukdomar i muskuloskeletala systemet. I det första steget av utvecklingen av platta fötter är föräldrarna som regel inte uppmärksamma på sjukdomen. Men när det utvecklas påverkar det hela kroppen.
Allmän massageteknik
- När barnet är klart, gnugga oljan över huden.
- Startposition - ligger på magen. Du måste börja massera genom att stryka ryggen. Sedan blir rörelserna gnuggande. Du kan klämma lite på huden. Dessa knep är bra för alla barn som redan kryper. För bästa resultat bör massage göras före eller efter måltiderna.
- Från baksidan byter de till fotmassage. Barnet ligger på magen, knådar huden på benen, strök, klappar hela ytan. Ett barns fötter är ett bra ställe att börja på eftersom de är mindre känsliga än vissa delar av kroppen. Använd lite olja, slå armarna runt låren och dra ner den ena handen efter den andra, kläm lätt, som om du mjölkade hennes ben. Byt ben och upprepa.
Massage för längsgående platta fötter
Innan sessionen börjar måste barnet placeras på baksidan. Börja massagen med lätt sträckning av kroppen. Intensiteten bestäms av barnets ålder, ju äldre, desto mer intensiv beröring.
Efter att ha slagit måste du flytta till ljumsken och fotområdet - sedan växelvis längs baksidan och framsidan av låret. Gå smidigt till underbenet. Det är viktigt att inte röra vid knäskålen på något sätt.
Massage med tvärgående platta fötter
En förändring i foten och dess båge under tvärgående deformation beror på en förändring i framfoten - den är deformerad och komprimerad. Deformationen omfördelar inte spänningen på hälen och mellanbenet ordentligt.
Att massera denna zon skiljer sig inte från början från massage med längsgående platta fötter, med skillnaden att tonvikten ligger på framfoten.
Massage för valgus platta fötter
Med deformation av foten, när calcaneus riktas "utåt", utvecklas hallux valgus, populärt kallad "clubfoot". I detta fall bör massage syfta till att slappna av bågens muskler, för att ytterligare bilda benets rätta position.
Massageteknik för platta fötter
Massage för platta fötter hos barn bör startas i ryggområdet.
Grundläggande tekniker:
- strök;
- uppvärmning;
- klämma;
- vibration;
- brådskande.
Fot
Fotmassage bör vara omväxlande - strök ankeln ersätts av strök lymfkörtlarna. Sedan ersätts den med kamliknande ”smekande” av sulans yta.
Gnugga görs i en cirkel med baksidan av handen. Det är viktigt att vara försiktig så att du inte provocerar ett lokaliserat hematom.
Fotled och skenben
Massage av underbenet och fotledet utförs när barnet ligger på magen. Massering utförs i området för vadmuskeln och foten.
Först gnides ytan, sedan knådas, vibrerande och knackande rörelser utförs. En starkare inverkan är tillåten på denna del av benet än i andra områden.
Knäled, lår
Massering av låret och lederna utförs enligt den klassiska typen - strök kombineras med en lätt uppvärmning i ländryggen.
Faktum är att massage bör utföras i skinkområdet. Flytta försiktigt till lårytorna.
Hur gör man massage hemma?
Oavsett massagens placering är det värt att få råd från en massagespecialist själv.
Innan du börjar massera måste du skapa ögonkontakt. Allt du behöver för att förbereda dig för proceduren, för att uppnå maximal barns ro.
Korrekt babymassage måste utföras i enlighet med följande steg:
- Strök
- Triturering
- Knåda
- Tryck med fingrarna
- Gemensamma rörelser.
Massage för att förhindra platta fötter
Med platta fötter är det mycket viktigt att utföra masserade fötter för att utesluta dess deformation och förhindra utvecklingen av sjukdomen. Dessutom syftar alla manipulationer i denna del till att stärka ligamenten och förbättra blodflödet.
Det är bättre att förhindra sjukdom. Därför är det värt att lyssna på rekommendationer från ortopeder och kirurger angående platta fötter. Först och främst måste du ta hand om högkvalitativa skor som matchar benstorleken.
Barfota promenader och promenader är användbara.
Sammantaget är det viktigt att följa rätt näring så att kroppen är mättad med multivitaminer och mineraler.
Fysiologisk avvikelse i fotens utveckling - platta fötter påverkar främst barnets ben. Med tanke på tillväxt och underutveckling. Som regel är det inte svårt att besegra platta fötter i förskoleåldern. Värre när det utvecklas efter 6 års ålder eller inte har behandlats alls.
Konsekvenserna av platta fötter är dålig utveckling av ledvävnad, muskuloskeletala systemet, dålig hållning, deformation av benvävnad. Konsekvenserna av obehandlade platta fötter är så destruktiva att tidig lättnad kommer att undvika de flesta problem i vuxenlivet.
