.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Huvud
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
Delta Sport

Körhastighet i 1 kilometer

Körhastighet i 1 kilometer hyrs i många utbildningsinstitutioner. Dessutom ingår detta avstånd i många internationella friidrotturneringar.

1. Världsrekord på 1000 meter

Världsrekordet i 1000 m herrlöpning för män tillhör den kenyanska mittlöparen Noah Kiprono Ngeni, som täckte distansen 1999 2/11/96.

Noah Kiprono Ngeni

Inomhus sattes världsrekordet för detta avstånd bland män av den danska friidrottaren av kenyiskt ursprung Wilson Kipketer. Han sprang 1000 meter 2000 på 2.14,96 minuter

Bland kvinnorna sattes världsrekordet för att springa 1000 meter utomhus av den ryska löparen Svetlana Masterkova 1999, hon täckte distansen på 2.28,96 minuter.

Inomhus sprang Maria Mutola den här distansen snabbast i världen bland kvinnor. Hon täckte 1000 meter 1999 2.30.94

2. Utsläppsstandarder för att springa 1000 meter bland män (relevant för 2020)

Nedan följer en tabell över utsläppsstandarder på ett avstånd av 1000 meter för män:

Rangerar, rangerarUngdomlig
MSMKMCCCMJagIIIIIJagIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

För att uppfylla standarden på, till exempel, 1 klass, måste du springa 1 km snabbare än 2 minuter, 35 sekunder.

3. Utsläppsstandarder för att springa 1000 meter bland kvinnor (relevant för 2020)

Utsläppsnormerna för flickor skiljer sig avsevärt från samma standarder för pojkar. Du kan se ett visst mönster. Om, säg, en ung man springer 1 km i den första kategorin, kommer flickan med samma resultat att uppfylla normen för sportmästaren. Om en tjej går avståndet i en kategori är det bara en vuxen kategori för en ung man. Således är skillnaden cirka 2 siffror.

Rangerar, rangerarUngdomlig
MSMKMCCCMJagIIIIIJagIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Skol- och elevstandarder för att springa 1000 meter *

Studenter vid universitet och högskolor

StandardUnga mänFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11: e klassskolan

StandardUnga mänFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Betyg 10

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Årskurs 9

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8: e klass

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7 grader

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6e klass

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Betyg 5

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4: e klass

StandardPojkarFlickor
Betyg 5Betyg 4Klass 3Betyg 5Betyg 4Klass 3
1000 meter5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Notera*

Standarder kan variera beroende på institution. Skillnader kan vara upp till + -10 sekunder.

För elever i klass 1-3 i en allmän utbildningsskola är standarden för 1000 meters löpning att täcka distansen utan att ta hänsyn till tiden.

5. TRP-standarder för att springa 1000 meter för män och kvinnor **

KategoriMän & pojkarWomenGirls
Guld.Silver.Brons.Guld.Silver.Brons.
9-10 år gammal4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Notera**

TRP-standarder för 1000 meter överförs endast av pojkar och tjejer från 9 till 10 år. andra åldersgrupper uppfyller normerna för 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... För att framgångsrikt klara standarden behöver du ett program som passar dig. Köp ett färdigt program för ett avstånd på 1000 meter för dina ursprungliga data med 50% rabatt - Träningsprogram butik... 50% rabattkupong: 1000mr

6. Standarder för att springa 1000 meter för dem som går in i kontraktsservice

StandardKrav för gymnasieelever (klass 11, pojkar)Minimikrav för kategorier av militär personal
543MänMänKvinnorKvinnor
upp till 30 åröver 30 år gammalupp till 25 åröver 25 år gammal
1000 meter3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Standarder för att springa 1000 meter för Rysslands arméer och specialtjänster

namnStandard
Ryska federationens väpnade styrkor
Motoriserade gevärsstyrkor och den marina flottan4 m 20 s
Ryska federationens federala säkerhetstjänst och Ryska federationens federala säkerhetstjänst
Officerer och personal4 m 25 s

Titta på videon: Conversion-kilometres to miles,meters (Maj 2025).

Tidigare Artikel

Hur man börjar springa

Nästa Artikel

Gå på löpband för viktminskning: hur man går rätt?

Relaterade Artiklar

Muskelgrupper involverade i löpning

Muskelgrupper involverade i löpning

2020
Hur mycket utrymme behöver du för ett löpband i ditt hem?

Hur mycket utrymme behöver du för ett löpband i ditt hem?

2020
Betyg och kostnad för stolpar för stavgång

Betyg och kostnad för stolpar för stavgång

2020
Äggprotein - fördelar, nackdelar och skillnader från andra typer

Äggprotein - fördelar, nackdelar och skillnader från andra typer

2020
Fjäril pull-ups

Fjäril pull-ups

2020
Vad ska jag göra om temperaturen stiger efter träningen?

Vad ska jag göra om temperaturen stiger efter träningen?

2020

Lämna Din Kommentar


Intressanta Artiklar
Hjärtfrekvenstips

Hjärtfrekvenstips

2020
Kaloriinnehåll och fördelaktiga egenskaper hos ris

Kaloriinnehåll och fördelaktiga egenskaper hos ris

2020
Hur man väljer en poolbadmössa och storlek

Hur man väljer en poolbadmössa och storlek

2020

Populära Kategorier

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

Om Oss

Delta Sport

Dela Med Dina Vänner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport