Det är ofta nödvändigt att i sommarhettan observera hur unga människor springer med en naken torso. Du kan dock inte springa utan skjorta i extrem hetta. Och det är varför.
Saltavlagringar
När du stöter på extrem värme, då svettas du mycket mer än ens i ett bad. Det är tydligt att svett utsöndras tillsammans med salt. Men saken är att svett i solen omedelbart avdunstar, men saltet förblir på kroppen. Det täpper till alla porer och huden slutar andas och producerar normalt värmeväxling. Svett börjar utmärka sig, kroppen svalnar dåligt på grund av detta och gradvis kommer styrkan att försvinna och det kommer inte att fungera på länge.
För att förhindra att detta händer måste du antingen regelbundet hälla vatten över kroppen medan du joggar för att tvätta bort det avsatta saltet eller springa i en T-shirt som fungerar som en svettuppsamlare. Det vill säga, det mesta av svetten kommer att finnas kvar på skjortan, och följaktligen kommer salt också att deponeras på den. Och kroppen kommer att kunna "andas" längre.
Fara att bränna
Om du bestämmer dig för att solbränna genom att köra ett kors i värmen, var då beredd på att istället för att garva kan du få skalande hud.
När vi springer produceras svett, vars huvudsakliga del är vatten. Detta vatten fungerar som ett förstoringsglas för solen, så vanligt solljus förstärks genom att passera genom mikroskopiska svettdroppar. Som ett resultat kommer huden inte att sola jämnt och jämnt utan helt enkelt brinna som en myra under ett stort förstoringsglas.
Efter en sådan "solbränna" kommer huden från ryggen och axlarna att dra av sig antingen nästa dag, eller så håller den ut i ytterligare en vecka, och sedan börjar den bubbla och glida.
Beroende på hudens egenskaper försvinner solbrunningen, efter att huden skalats av, antingen helt eller förblir svag. Som ett resultat blir du inte solbränd. Och du kommer att lida med bränd hud.
Så försök att springa i en T-shirt. Du vet utmärkt att det är enkelt att köpa en T-shirt i webbutiken och det kommer att ge många fördelar när du springer i värmen.
