.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Huvud
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
Delta Sport

Din första vandringstur

Vandring har alltid varit populär på grund av dess omfattande tillgänglighet. Du behöver inte vara idrottsman för att gå på vandring några dagar, leva i naturen och vara ensam med naturen. Men på en vandring kan det finnas många oförutsedda omständigheter på grund av att du packar din ryggsäck felaktigt eller väljer fel utrustning.

Turism skor

Plocka upp vandringsskor inte svårt. I många sportbutiker tilldelas hela hyllor för denna typ. Du måste dock förstå att gå på en vandring inte är värt det i flip-flops eller sandaler. Detta är fylld med det faktum att i mitten av dagen kommer mazoli att gnugga på fötterna och vandringen kommer att förvandlas till helvete.

Du kan också vandra i vanliga sneakers, men du måste ta hänsyn till det faktum att under vandringen kan du behöva gå genom vattnet, annars blir det helt enkelt hög luftfuktighet. Löparskor som inte är lämpliga för dessa tester kan helt enkelt falla ifrån fukten. Tänk därför också på den här funktionen.

Det är också bäst att alltid ha reservskor i en nödsituation. När allt kommer omkring kan stövlar rivas mot något, eller så går de helt enkelt fel och förstör sulan. Och det är tillrådligt att ta lätta flip-flops med dig om det finns en plats. Så att dina fötter kan vila från skor i stopp.

Kläder för turism

Naturligtvis beror allt på vilken tid på året du går och vilket område. Därför kommer vi bara att prata om den varma årstiden.

Du kan bära shorts och en T-shirt. Men om det förväntas många myggor vart du går, är det bäst att ha en tunn långärmad tröja.

Glöm inte hatten. Om det inte är varmt bör du också gå i byxorna. I allmänhet, ju mer din hud täcks, desto mindre är det troligt att du blir bränd, gnugga av axlarna med ryggsäckremmar och fångar fästingar i skogen.

Hur man fäller en ryggsäck

Kom ihåg att du kommer att bära din ryggsäck hela dagen, och kanske mer än en dag. Därför måste du ordna saker så att det finns fri tillgång till dem, men samtidigt är tyngdpunkten så hög som möjligt.

Lägg därför ner lätta och voluminösa saker som inte kommer att vara användbara för dig förrän på natten. Och ovanför, vik saker efter vikt. Det vill säga ju lägre, desto lättare. Det är nödvändigt att lägga de mest nödvändiga sakerna ovanpå, vilket kan vara till nytta under vandringen före stoppet. Till exempel regnrockar eller snacks.

Försök att förhindra att olika konserver mat pressar på ryggen och lägg något mjukt mellan ryggen och innehållet i ryggsäcken. Till exempel en oavbruten sovsäck.

Titta på videon: Rena u0026 dricka vatten på vandring i naturen. Reportage #9 (Oktober 2025).

Tidigare Artikel

Kan jag springa varje dag

Nästa Artikel

Förändring av TRP-normer sedan början av 2018

Relaterade Artiklar

Stora misstag i mellansträcka

Stora misstag i mellansträcka

2020
Valgosocks - benstrumpor, ortopediska och kundrecensioner

Valgosocks - benstrumpor, ortopediska och kundrecensioner

2020
L-karnitin av VP Laboratory

L-karnitin av VP Laboratory

2020
Walking Meditation: Hur man använder Walking Meditation

Walking Meditation: Hur man använder Walking Meditation

2020
Polyfenoler: vad är det, var det finns, tillskott

Polyfenoler: vad är det, var det finns, tillskott

2020
Hur gör jag övningar på morgonen?

Hur gör jag övningar på morgonen?

2020

Lämna Din Kommentar


Intressanta Artiklar
Vitt ris - sammansättning och användbara egenskaper

Vitt ris - sammansättning och användbara egenskaper

2020
Maratonloppsstandarder och rekord

Maratonloppsstandarder och rekord

2020
Glykemiskt index över mat som en tabell

Glykemiskt index över mat som en tabell

2020

Populära Kategorier

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

Om Oss

Delta Sport

Dela Med Dina Vänner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport