.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Huvud
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
Delta Sport

Långsträcks löpteknisk analys


Dela den här videon med dina vänner, de kommer att vara tacksamma för dig

Kom också ihåg att inte slösa medan du kör. Bröstet ska skjuta ut något framåt och axlarna. avslappnad

Kör inte heller på böjda ben som om du smyger dig. Löpning ska vara hög.

Och kom ihåg - den perfekta löptekniken finns. Men endast tillämpligt på varje person individuellt. Det finns inget sätt att placera foten eller arbeta med händerna som passar alla, utan undantag. Men det finns allmänna principer som du bör försöka tillämpa i förhållande till dig själv.

Prova det, experimentera medan du kör. Du kan hitta den perfekta för dig själv om du känner till grunderna i löpteknik.

När du beställer ett träningsprogram kan du be om att korrigera din löpteknik. För att göra detta, skicka en kort video av din körning, så ger jag dig rekommendationer om hur du kan förbättra din löpteknik. Detta ingår i kostnaden för programmet. Jag rekommenderar det särskilt till dem som behöver passera kortdistanslöpning, eftersom en dålig tid på korta sträckor oftast inte bara beror på bristande träning utan på felaktig teknik.

För att beställa programmet måste du fylla i det ANSÖKAN, när du fyller i vilken du kommer att lära dig alla detaljer för att få ett individuellt träningsprogram.

Titta på videon: Spring rätt - gör löpträningen roligare (Augusti 2025).

Tidigare Artikel

Air Squat

Nästa Artikel

Grapefrukt diet

Relaterade Artiklar

Maratonvägg. Vad är det och hur man förhindrar det.

Maratonvägg. Vad är det och hur man förhindrar det.

2020
Blackstone Labs APEX MAN - granskning av kosttillskott

Blackstone Labs APEX MAN - granskning av kosttillskott

2020
Är det värt att gå till stridssektionen hand-till-hand

Är det värt att gå till stridssektionen hand-till-hand

2020
Push-ups på ena armen

Push-ups på ena armen

2020
Running Music - 15 låtar för en 60 minuters körning

Running Music - 15 låtar för en 60 minuters körning

2020
King's dragkraft

King's dragkraft

2020

Lämna Din Kommentar


Intressanta Artiklar
Handarbete medan du kör

Handarbete medan du kör

2020
Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

2020
Vad ska du göra om höger eller vänster sida gör ont när du kör

Vad ska du göra om höger eller vänster sida gör ont när du kör

2020

Populära Kategorier

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

Om Oss

Delta Sport

Dela Med Dina Vänner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport