Dela den här videon med dina vänner, de kommer att vara tacksamma för dig
Var noga med att följa dessa näringsriktlinjer om du inte vill skada din kropp.
Brist på energi under träningen kommer inte bara att hindra dig från att träna normalt utan stör också metaboliska processer i kroppen.
Kom ihåg att långsamma kolhydrater är den primära och bästa energikällan för cykliska sporter.
Jag vill också påminna dig om att du kan beställa ett individuellt träningsprogram för att förbereda dig för att springa på vilket avstånd som helst från 500 meter till ett maraton. Läs recensioner om programmet här: GRANSKNINGAR
För att beställa programmet, samt ta reda på detaljerna, fyll i formuläret: ANSÖKAN
För dem som vill stödja projektet ekonomiskt lägger jag upp detaljerna nedan!:
Yandex. Pengar 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
WebMoney Dollars Z377847199098
Qiwi- plånbok +79610860376
.
Med vänliga hälsningar, Egor Ruchnikov
Min VK-sida: http://vk.com/id22505572
Min sida på Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Min Facebook-sida: https://www.facebook.com/diurnar
