.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Huvud
  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
Delta Sport

Standarder för kroppsövning klass 2 för pojkar och flickor enligt Federal State Educational Standard

Standarderna för kroppsövning för klass 2 är betydligt mer komplicerade i förhållande till de uppgifter som tilldelas första klassaren. Förberedelserna bör vara systematiska och korrekta - barnet bygger gradvis upp sin potential och kan övervinna nya uppgifter.

Förresten är standarderna för kroppsövning för klass 2 för pojkar och flickor något annorlunda, i detta liknar de standarderna i programmet "Ready for Labor and Defense", där det också finns en könsgradering.

Sportdiscipliner: klass 2

Här är en lista över de övningar som krävs i skolan:

  1. Shuttle kör 2 typer (4 s. * 9 m, 3 s. * 10 m);
  2. Löpning: 30 m, 1000 m (tidskors tas inte med i beräkningen);
  3. Långhopp från en plats;
  4. Höjdhopp med stegmetod;
  5. Repövningar;
  6. Pull-ups på baren (endast pojkar);
  7. Lyfta överkroppen från ryggläge;
  8. Knäböj;
  9. Många hopp.

Enligt de regler som godkänts av det ryska utbildningssystemet hålls en lektion i andra klass 3 gånger i veckan under 1 akademisk timme.

Låt oss studera standardtabellen för kroppsövning för klass 2 för skolor i Ryssland enligt Federal State Educational Standard och sedan jämföra dem med uppgifterna för att övervinna den första etappen av TRP.

Uppgifter från "TRP" -komplexet för att övervinna första etappen

Kroppsutbildningsstandarderna för klass 2-skolbarn i överlappande discipliner ligger mycket nära uppgifterna i programmet "Ready for Labor and Defense" på första nivå. Låt oss notera följande punkter:

  1. TRP-tabellen innehåller 9 discipliner: eleven väljer 7 om han ansöker om ett guldmärke eller 6 för att få ett silver eller brons.
  2. Av de 9 testerna är 4 obligatoriska, 5 är valfria;
- bronsmärke- silvermärke- guldmärke

Förbereder skolan sig för TRP?

Få skulle argumentera med att det är moderiktigt att vara stark, stark och passform, så skolbarn från ung ålder strävar efter att matcha dagens trender. En viktig roll i sportmotivationen för barn i Ryssland spelas av TRP-komplexets aktiva funktion - en uppsättning discipliner och normer för vilken en person gradvis får ett utmärkelsemärke.

Så räcker skolsportslektioner för att förbereda sig för Ready for Labor and Defense-test eller inte? Låt oss spekulera:

  • Om vi ​​jämför skolstandarderna för kroppsövning för andra klass för flickor och pojkar med tabellen för TRP-standarderna i första etappen, blir det tydligt att parametrarna är nästan desamma och på vissa ställen ännu svårare.
  • Skolprogrammet kräver inte simning, lutning framåt från gymnastikbänken och blandad rörelse.
  • Men för att klara kraven för komplexet behöver barnet inte hoppa rep, sitta på huk, hoppa högt och springa ett 1000 m kors.
  • Om vi ​​anser att barnet har rätt att utesluta 2-3 discipliner visar det sig att skolan perfekt utvecklar barns fysiska förmågor för att klara standarderna för TRP-programmet.

En andra klassare som bestämmer sig för att delta i testerna i komplexet måste framgångsrikt klara den första etappen (åldersgruppen 6-8 år) Om dessa uppgifter fortfarande verkar svåra för de flesta första klassare, med tanke på den ökade komplexiteten i standarderna för kroppsövning enligt Federal State Educational Standard i klass 2, bör studenten i detta skede klara av dessa tester ganska framgångsrikt.

Låt inte alla första klassare behärska första steget, men en kompetent och gradvis ökning av belastningen kommer säkert att leda till en logisk ökning av studentens fysiska potential nästa år. Detta innebär att den eftertraktade ikonen upphör att vara en transcendent dröm.

Titta på videon: 25k #5: PILATESBOLL helkroppsträning 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning hemmaträning (Juli 2025).

Tidigare Artikel

Löpträningsfrågeformulär

Nästa Artikel

Brunt ris - sammansättning och användbara egenskaper

Relaterade Artiklar

Muskler värker efter träning: varför och vad ska man göra?

Muskler värker efter träning: varför och vad ska man göra?

2020
Effektiva viktminskningsövningar

Effektiva viktminskningsövningar

2020
Maraton för 2.37.12. Hur det var

Maraton för 2.37.12. Hur det var

2020
Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

Måltidsplan för en mesomorfhane att få muskelmassa

2020
Bli först kollagenpulver - granskning av kollagentillskott

Bli först kollagenpulver - granskning av kollagentillskott

2020
Varför är en stillasittande livsstil så farlig och skadlig?

Varför är en stillasittande livsstil så farlig och skadlig?

2020

Lämna Din Kommentar


Intressanta Artiklar
Cybermass Pre-work - en översikt över komplexet före träningen

Cybermass Pre-work - en översikt över komplexet före träningen

2020
Tvåhänt kraftutgång

Tvåhänt kraftutgång

2020
Väljer ett löpband - elektriker eller mekaniker?

Väljer ett löpband - elektriker eller mekaniker?

2020

Populära Kategorier

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

Om Oss

Delta Sport

Dela Med Dina Vänner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Springa
  • Träning
  • Nyheter
  • Mat
  • Hälsa
  • Visste du
  • Fråga Svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport