I den moderna världen är det svårt att föreställa sig en person som aldrig skulle smaka på sushi eller rullar. Någon gillar dessa rätter, medan andra inte alls förstår hur det är "att äta rå fisk". Överflödet av rullar gör att vi går vilse i valet, och om du också följer figuren blir det alls svårt. Därför kommer tabellen över kaloriinnehållet i sushi och rullar att vara så relevant som möjligt om du vill skämma bort dig själv med utsökt men är rädd för att bli bättre.
| namn | Kaloriinnehåll, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fetter, g per 100 g | Kolhydrater, g i 100 g |
| Rulla | ||||
| Avokado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| Draken | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| eurasien | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| kalifornien | ||||
| kanada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| röd drake | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| Lava | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
| Med krabba | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| Med räkor | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| Med lax | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| Med ål | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| Samuraj | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| Med gräddost "Philadelphia" | ||||
| Ljus | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| Med avokado | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| Med avokado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Med krabbpinnar | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| Med räkor | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| Med lax | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| Med lax och gurka | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| Med gurka | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| Med sill | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| Med ål | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| Sushi | ||||
| Med räkor | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| Med kyckling | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| Med lax | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| Med gurka | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| Med tonfisk | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Ladda ner kaloriplattan så att den alltid finns till hands här.
