En löpband inomhus är en utmärkt lösning för att hålla sig i form, förbättra hälsan och gå ner i vikt. Hemträning är bekvämt för tillgänglighet, tids- och kostnadsbesparingar, förmågan att träna alla familjemedlemmar.
Det finns många alternativ att välja mellan när det gäller pris, utrustning, typ. Men det är bättre att bekanta dig mer med löpbandens sorter och egenskaper innan du köper. Då blir valet omisskännligt.
Typer av löpband, deras fördelar och nackdelar
Löpband är mekaniska, magnetiska och elektriska. Denna uppdelning beror på olika typer av enheter som används i simulatorn. Följaktligen kommer spåren att skilja sig i pris, funktionalitet och har individuella fördelar och nackdelar.
Mekanisk
En mekanisk tränare är den enklaste typen av löpband. Bältet roterar genom rörelse under körning. Ju snabbare en person springer längs duken, desto högre rotationshastighet. I denna typ av anordning regleras belastningen av löpbandets lutningsvinkel eller av bromsaxeln.
Fördelar med modeller av mekanisk typ:
- full autonomi från el;
- lättviktig;
- relativt låg kostnad;
- enkelhet i design;
- liten storlek.
Minuser:
- minsta uppsättning funktioner (en enkel skärm visar hastighet, förbrukade kalorier, träningstid, sträcka, puls);
- en uppsättning program saknas;
- du kan bara arbeta på en lutande yta (duken rör sig inte utan en exponerad vinkel);
- närvaron av ryck under rörelse;
- avsaknad av amortering eller dess små parametrar, vilket därefter har en skadlig effekt på ledernas tillstånd.
Därför är ett mekaniskt löpband lämpligt för en frisk person som inte behöver långvarig och intensiv sport.
Magnetisk
Mer avancerad simulator. I den utförs uppgifterna om acceleration, stopp och trafikintensitet av motorn. Sådana spår är utrustade med en magnetisk drivenhet, vilket bidrar till magnetiseringen av banan, liksom enhetlig pressning av hela dess längd. På grund av detta sker en smidig och nästan tyst operation.
Fördelar:
- relativt lågt pris;
- liten storlek;
- tyst, smidig drift
- justering av laster;
- minimalt gummislitage.
Minuser:
- exponering av lederna för ökad stress
- brist på program;
- minsta uppsättning parametrar.
Elektrisk
Huvudparametern som skiljer ett sådant löpband är utrustning med en elektrisk motor. Denna detalj utökar träningsmöjligheterna och gör också att bältet rör sig smidigt.
Fördelar:
- närvaron av en inbyggd dator gör det möjligt att programmera lägena, ställa in dem efter eget tycke. PC kan fungera som en personlig tränare;
- moderna modeller inkluderar en MP3-spelare, Wi-Fi och andra system;
- säkerhetsnyckeln reagerar på att löparen glider av bältet. Spåret stannar omedelbart;
- utrustning med högpresterande stötdämpning;
- ett stort antal utbildningsprogram;
- lektion på en plan yta;
- hög tillförlitlighet;
- enkel användning.
Nackdelar:
- högt pris;
- beroende av el;
- stora dimensioner, vikt.
Fällbar (kompakt)
Fällbara spår finns mekaniska, magnetiska och elektriska. Denna modell skapades för att spara utrymme för placering, för att göra förvaring och transport bekvämare.
Kompaktitet är den största fördelen med denna typ av simulator. Detta är en idealisk lösning för ägaren av ett litet hem eller kontor. Enheten är lätt att fälla och tvärtom - för att få den att fungera.
Hur väljer jag ett löpband för ditt hem?
När du väljer en simulator bör du vara uppmärksam på enhetens delar, deras funktionalitet och andra egenskaper.
Motor
Motorn säkerställer själva nätets arbete. Motoreffekt påverkar löpbandets snurrhastighet direkt. Kraftfulla motorer över 1,6 hk lämplig för professionella idrottare. De använder löpbandet ofta i toppfart, särskilt under intervallträning.
För vanliga användare som väger upp till 85 kg är en motor upp till 1,5 hk lämplig. eller något mer om massan är över genomsnittet. Detta förlänger enhetens livslängd och minskar haverierna. Ett smart val är att köpa en enhet med maximal konstant men inte toppeffekt.
Löpbälte
Bandet är ett av de element som kräver särskild uppmärksamhet när du väljer. För att göra det bekvämt att träna på simulatorn bör du känna till de optimala parametrarna för löpbandet: 1,2 x 0,4 meter. Men det är fortfarande nödvändigt att ta hänsyn till längden på steget, hastigheten som används och vikten hos den framtida ägaren.
En av huvudindikatorerna för ett löpband är dämpning såväl som tjocklek. Närvaron av tejpens mjukhet och elasticitet gör det möjligt att släcka trögheten från spark under löpning eller steg, vilket minskar belastningen på lederna. Det flerskiktade tyget ger en chans, istället för att installera en ny, att ändra den använda sidan till fel sida.
Mått och stabilitet
Löpbandets storlek bör vara optimal för installationsplatsen i hemmet. Lämna tillräckligt med ledigt utrymme nära enheten (minst 0,5 meter). Om detta inte är möjligt bör du därför tänka på att köpa ett vikningsalternativ. Inre mått bör inte hindra rörelse i form av smala ledstänger.
Löpkomfort och säkerhet är stödytorna. Löpbandet måste placeras korrekt på ett helt plant golv. Stabilitet är också viktigt för frånvaron av skador och arbetets hållbarhet.
Kontrollpanel
Simulatorn är utrustad med en panel som har funktioner för att övervaka träning, mäta hjärtfrekvens, sträcka, förbrukad energi och visa data på displayen. Den här delen av löpbandet ska innehålla en uppsättning program som spårar övningen.
Det skadar inte att inkludera en MP3-spelare i paketet, vem som behöver det. Det är värt att kontrollera bakgrundsbelysningen, skärmens kvalitet, dess parametrar.
Ytterligare funktioner
Vissa användare behöver kanske inte många program. 8-9 räcker. Multimediaalternativ (TV-tuner, ljudsystem och Wi-Fi) behövs inte av alla.
Och inkluderingen av de listade tilläggen och antalet program påverkar enhetens pris. Det är därför lämpligt att bestämma hela konfigurationen och namnet på funktionerna.
Obligatoriska program:
- pulsmätare;
- intervallträning;
- konditionstest;
- "Hills".
Förutom alla ovanstående kriterier är det önskvärt att ta hänsyn till längd, vikt, fysisk kondition. Och, viktigast av allt, att identifiera orsaken till köpet: stärka hjärtmuskeln, bibehålla eller återställa form, gå ner i vikt, rehabilitering, som ett tillägg till andra typer av träning.
Löpband modeller, priser
Varje typ av simulator representeras av sina egna prover. Flera modeller är några av de bästa köpalternativen.
Nämligen:
- Torneo Sprint T-110;
- Body Sculpture BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Bland de presenterade löpband kan du välja en enhet med fokus på personliga behov, ekonomiska möjligheter och andra kriterier som beskrivs nedan.
Torneo Sprint T-110
Hem mekanisk löpband. Enheten är från en italiensk tillverkare. Typen av konstruktion är vikbar. Lasttyp - magnetisk. Antalet laster är 8.
Utför uppgifter:
- justerar lutningsvinkeln i manuellt läge i åtta varianter. Ändring av vinkeln med 5 grader;
- konditionstest (mäter hastighet, förbrukad energi och hastighet);
- pulsmätare.
Det finns nackdelar: liten pulsmätningssensor (ansluten till auricle), betydande körljud.
Alternativ för menyfliksområdet: 0,33 gånger 1,13 meter. Utrustad med stötdämpning. Den maximala användarvikten är 100 kg. Simulatorn väger 32 kg. Dess höjd är 1,43 cm. Transporthjulen finns i förpackningen.
Pris: från 27 000 - 30 000 rubel.
Body Sculpture BT 2860C
Magnetic view simulator, tillverkad i England. Löpbandet är fällbart.
Fördelar med enheten:
- lutningsvinkeln är mekaniskt justerbar (stegtyp);
- steglöst Hi-Tech-system som ändrar lastnivån;
- LCD-skärm visar hastighet, förbrända kalorier, sträcka;
- närvaron av en pulsmätare. Hjärtsensorn sitter fast i handtaget;
- utrustade med transportrullar.
Minus - du kan inte självständigt ställa in vilken typ av träning, samt bristen på en professionell nivå.
Canvas storlek: 0,33 gånger 1,17 meter. Den maximala vikten för användning är 110 kg.
Pris: från 15 990 rubel. Den genomsnittliga kostnaden är 17070 rubel.
Housefit HT 9164E
Löpbandets ursprungsland är USA. Montering - Taiwan. Lasttyp - elektrisk. Den vikbara modellen väger 69 kg.
Fördelar:
- motoreffekt - 2,5 hk;
- maximal webbhastighet - 18 km / h;
- lutningsvinkeln justeras automatiskt (smidigt);
- det finns en pulsmätare (pulssensorn är placerad på handtaget);
- utrusta med ett konditionstest (övervakning av förbrända kalorier, sträcka, hastighet, tid);
- tejpen är utrustad med stötdämpning;
- närvaron av stativ för böcker och glasögon;
- utrusta med 18 program.
Nackdelar: ingen professionell träningsnivå, stor vikt och dimensioner.
Alternativ för menyfliksområdet: 1,35 gånger 0,46 meter. Simulatorn är 1,73 m lång, 1,34 m hög. Den maximala vikten för användning är 125 kg.
Pris: 48061 - 51678 rubel.
Hasttings Fusion II HRC
Amerikansk modell tillverkad i Kina. Fällbar typ. Väger 60 kg. Fällning sker i hydrauliskt läge. Den har en elektrisk typ av last.
Fördelar med detta löpband:
- tyst drift av motorn, som är utrustad med tvungen kylning. Dess kraft är 2 hk;
- maximal webbhastighet - 16 km / h;
- ett tejp med två skikt med parametrarna 1,25 x 0,45 meter har en tjocklek på 1,8 cm. Utrustad med stötdämpning av elastomertyp;
- närvaron av en inbyggd dator;
- puls- och hastighetssensorer är fästa vid handtagen;
- display - flytande kristaller;
- lutningsvinkeln justeras manuellt och automatiskt upp till 15 grader på ett smidigt sätt;
- 25 program ställs in manuellt;
- det finns en MP3-spelare.
Den maximala användarvikten är 130 kg.
Nackdel - ingen möjlighet till professionell användning, tung vikt.
Pris: från 57 990 rubel.
Ägare recensioner
Förvärvat Torneo Sprint T-110. Vikar kompakt. Kontrollpanelen innehåller en självförklarande meny. En tråd med en klämma lämnar också panelen. Den fäster vid din hand och registrerar kalorier, körd sträcka, hastighet och träningstid.
Stopp av hög kvalitet - golvet är intakt på åtta år. Två slitstarka hjul låter mig flytta om maskinen. Hela familjen, även gäster, använder vägen. Barn anpassade det för lek och utveckling. Det fanns inga haverier. Det är sant att duken bytte färg något från solen.
Alina
Jag har använt Body Sculpture BT 2860C i tre år nu. Jag brukade gå på gymmet, men hoppade ibland över lektioner på grund av tidsbrist. Jag bestämde mig för att utrusta ett minigym i huset för träning.
Löpbandet väger mycket, men transporthjulen löser problemet. Det mekaniska löpbandet har en användarvänlig skärm som visar alla parametrar jag behöver. Att springa är inte särskilt bekvämt, men att gå, välja hastighet, är utmärkt.
Darya
Jag valde Housefit HT 9164E för rehabilitering av den skadade ryggraden. Andra modeller passade inte - jag väger 120 kg. Även om det inte var billiga simulatorer, gjorde jag mig nöjd med fullständig efterlevnad av mina parametrar. Jag gillade det också: tyst drift, bra montering, användarvänlighet. Jag rekommenderar till alla.
Michael
Köpt med min man Hasttings Fusion II HRC. De gav mycket pengar. Och även om det anges att det gjordes i Amerika, samlades det förmodligen i Kina. Detta påverkade kvaliteten på vissa delar. Den amerikanska motorn fungerar som den ska. Men kvaliteten på ramen, duken besviken. Efter två års användning knäcktes ljudkortet. Löpbandet är inte värt pengarna.
Olga
Jag har använt en enkel mekanisk modell Torneo Sprint T-110 i ett år nu. Jag köpte den för att gå ner i vikt, förbättra uthålligheten. Det fanns inte tillräckligt med pengar för en elektrisk simulator. Men det räcker för tillfället. Jag kan fortfarande inte studera länge.
Allt jag behöver visas på skärmen. Jag gillar användarvänligheten, liten storlek. Enheten är inte tung, men den är lite högljudd när den körs. Men jag går oftare. För mig själv märkte jag inga andra brister än buller.
Sophia
Att välja ett löpband för ditt hem är inte så svårt. Det är nödvändigt att bestämma vilken typ av enhetsenhet, dess funktionalitet, "stoppning" av fordonsdatorn, om någon. Tänk på alla fördelar och nackdelar.
Det viktigaste är hälsosäkerhet, så du bör ta hänsyn till möjliga sjukdomar och konsultera en läkare innan du köper. Bättre att köpa en modell med ett bra stötdämpningssystem och hälsoövervakning.
