Halv maraton representerar ett avstånd som är exakt hälften av maraton, det vill säga 21 km 97,5 meter. Halvmaraton är inte en olympisk typ av friidrott, men tävlingar på detta avstånd är mycket populära över hela världen och hålls samtidigt med alla massiva internationella maraton. Halvmaraton tävlingar hålls främst på motorvägen. Dessutom har det så kallade halvmaraton-världsmästerskapet hållits sedan 1992.
1. Världsrekord i halvmaratonlöpning
Världsrekordet i halvmaraton för män tillhör idrottaren från Eritrea Zersinay Tadese. Zersenay avslutade hälften av maraton 2010 på 58 m 23 s.
Världsrekordet i kvinnors halvmaraton tillhör den kenyanska idrottaren Florence Kiplagat, som slog sitt eget världsrekord 2015 genom att springa distansen på 1 h. 5 m. 9 s.
2. Lite standarder för halvmaratonlöpning bland män
| Se | Rangerar, rangerar | Ungdomlig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jag | II | III | Jag | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Lite standarder för halvmaratonlöpning bland kvinnor
| Se | Rangerar, rangerar | Ungdomlig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jag | II | III | Jag | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
För att din förberedelse för avståndet på 21,1 km ska bli effektiv måste du delta i ett väldesignat träningsprogram. För att hedra nyårsferien i butiken med träningsprogram 40% RABATT, gå och förbättra ditt resultat: http://mg.scfoton.ru/
